পানীয় পানি সক্রিয় করে এটি ডিমেনশিয়া এবং আল্জ্হেইমের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: আল্জ্হেইমের রোগ ও ডিমেনশিয়া, স্ট্যানফোর্ড হাসপাতালে ফ্রাঙ্ক দীর্ঘ, এমডি, পিএইচডি, ব্যাখ্যা
  
• ডিমেনশিয়া কি?
  
• লিথিয়াম, ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক
  
• পানীয় জল লিথিয়াম কন্টেন্ট
  

মেডিকেল ভিডিও: আল্জ্হেইমের রোগ ও ডিমেনশিয়া, স্ট্যানফোর্ড হাসপাতালে ফ্রাঙ্ক দীর্ঘ, এমডি, পিএইচডি, ব্যাখ্যা

পানি জীবনের একটি উৎস। প্রায় 60 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দেহে পানি রয়েছে। অতএব, মানুষের জীবনে মানব জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং প্রত্যেককে দৃঢ়ভাবে প্রতিদিন যথেষ্ট পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখন, একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পানির পানি ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কমাতে পরিণত হয়েছে।

ডিমেনশিয়া কি?

ডিমেনশিয়া এমন একটি রোগ যা মানব জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক (বয়স্ক)। গবেষণায় জানা গেছে, বিশ্বের সর্বত্র প্রায় 99.9 মিলিয়ন নতুন ডিমেনশিয়া রোগ দেখা দেয়।

ডিমেনশিয়া এর লক্ষণগুলি ভুলে যাওয়া, চিন্তা করা কষ্ট, স্মরণে অসুবিধা, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, কথা বলতে অসুবিধা বা বাক্য রচনা, যতক্ষণ না দৈনিক শারীরিক অসুস্থতা থাকে।

লিথিয়াম, ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক

গবেষণা উপর ভিত্তি করে, লিথিয়াম ডিমেনশিয়া এবং আল্জ্হেইমের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম প্রমাণিত প্রাকৃতিক উপাদান এক। লিথিয়াম সাধারণত বিষণ্নতা এবং দ্বিধাবোধ ব্যাধি জন্য একটি ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। তবে, বিভিন্ন গবেষণায় জানা গেছে যে লিথিয়ামের মস্তিষ্কের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে যা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করতে পারে।

লিথিয়াম মেমরি বৃদ্ধি এবং আল্জ্হেইমের রোগ এবং ডিমেনশিয়া উন্নয়নে ভূমিকা পালন করে এনজাইমের কার্যকলাপ কমাতে বলে মনে করা হয়।

তবে, মানুষের দ্বারা ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত লিথিয়াম পরিমাণ এখনও বিতর্কিত। যখন লিথিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিক সীমা অতিক্রম করে, তখন এটি আসলে বিপজ্জনক এবং ডিমেনশিয়া ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণা অনুযায়ী, 5-10 μg / l (লিটার প্রতি মাইক্রোগ্রাম) লিথিয়াম স্তর নিম্ন লিথিয়াম মাত্রার তুলনায় ডিমেনশিয়া ঝুঁকি বাড়ায়।

পানীয় জল লিথিয়াম কন্টেন্ট

লিথিয়াম প্রাকৃতিক যে কোনও জায়গায় পাওয়া রাসায়নিক রাসায়নিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এই উপাদান ছড়িয়ে এবং পানীয় জল এবং টুকরা পানিতে পাওয়া যাবে। তবে, পানীয় জলের অবস্থান ও উৎসের উপর নির্ভর করে পানীয় জলের লিথিয়াম মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার নিকটবর্তী স্বাস্থ্য পরিষেবা পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করার জন্য বাড়ির ট্যাপ পানির নমুনাগুলি আনতে আপনার পানীয় পানির থেকে কত লিথিয়াম হয় তা পরীক্ষা করতে পারেন।

পানীয় জলে লিথিয়াম মাত্রা সংযোজন ডিমেনশিয়া হার কমাতে একটি অপেক্ষাকৃত সস্তা এবং কার্যকর পদক্ষেপ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে লিথিয়ামের মাত্রা বেশি পরিমাণে পানীয় পানির ক্ষেত্রে ডিমেনশিয়াটির ঝুঁকি 17 শতাংশ কমিয়ে আনা যেতে পারে।

অতএব, মস্তিষ্কের ফাংশন বজায় রাখতে এবং আল্জ্হেইমের রোগ বা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে যথেষ্ট পানি পান করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। উপরন্তু, ডিমেনশিয়া ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আরও অনেক কিছু করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর সুষম খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত অনুশীলন করা, ধূমপান ছাড়ানো, মদ সীমাবদ্ধ করা, এবং রক্তচাপ বা রক্ত ​​শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা।