সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন যেগুলো আমরা জানি কুসংস্কার কিন্তু সত্য ! || Freaky News
- কেন ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় পেশী কাঁটাচামচ মনে?
- আপনি কিভাবে পেশী cramps মোকাবেলা করবেন?
- বায়ু তাপমাত্রা ছাড়া, cramping অন্য কারণ আছে?
- Cramps সম্মুখীন উচ্চ ঝুঁকি আপনি যে ফ্যাক্টর
মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন যেগুলো আমরা জানি কুসংস্কার কিন্তু সত্য ! || Freaky News
পেটগুলির সূত্রপাত কিছু লোকের মধ্যে দুঃস্বপ্নের মতো মনে হতে পারে, যখন পেটে ব্যথা আপনার মাসিক মাসিক সময়কালের মধ্যে প্রদর্শিত হয়, বা যখন পায়ে ব্যথা রাতে মাঝখানে ঘুমাতে সক্ষম হয় তখন আপনাকে জাগিয়ে তুলতে সক্ষম হয়। কিন্তু আপনি কি জানতেন যে ঠান্ডা আবহাওয়াও ক্রমবর্ধমান কারণ হতে পারে? এখানে পর্যালোচনা।
Cramps, কিছু মানুষ এটি কল চার্লি ঘোড়া, আপনার পেশী ব্যথা সূত্রপাত কারণ পেশী অভিজ্ঞতা আকস্মিক উত্তেজনা (খিঁচুনি) এবং কয়েক সেকেন্ড পর্যন্ত, কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণত আপনার পা অংশে cramps।
কেন ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় পেশী কাঁটাচামচ মনে?
প্রকৃতপক্ষে, আপনার চারপাশের নিম্ন তাপমাত্রার সাথে বায়ু চাপ উচ্চতর হবে। কম তাপমাত্রায় উচ্চ চাপ আপনার শরীরের পেশী প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পেশীগুলিতে থাকা নরম টিস্যুগুলির বৃদ্ধি, আপনার পেশীর দ্বারা প্রদত্ত প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি যখন আপনার শরীরের চারপাশে বায়ু চাপের পরিবর্তন ঘটে। দুর্ভাগ্যবশত, এই প্রতিক্রিয়া আসলে একটি যন্ত্রণাদায়ক সংবেদন দ্বারা আপনার পেশী মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করে।
আপনি কিভাবে পেশী cramps মোকাবেলা করবেন?
শরীরের অংশে ক্রমাগত শরীরের অংশে মৃদু ম্যাসেজ অনুসরণ করে প্রস্রাবের জন্য ক্রমাগত পেশীকে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার পায়ে cramps ঘটতে থাকে, প্রসারিত করা হয় বিভিন্ন উপায়ে, যেমন আপনি নিচে মিথ্যা যখন আপনার পা সোজা উত্থাপন, অথবা আপনার হাঁটু একটু স্থায়ীভাবে যদি আপনি একটি স্থায়ী অবস্থানে থাকে।
আর রান আসলে পেশী cramps ব্যথা বৃদ্ধি হবে। এই অবস্থাটি কাটিয়ে উঠার জন্য, আপনি যখন শপিং সেন্টারের শপিং ট্রলিটি ধাক্কা দিবেন তখন হাঁটা কৌশলগুলি আপনি করতে পারেন।
বায়ু তাপমাত্রা ছাড়া, cramping অন্য কারণ আছে?
Cramps সাধারণত harmless এবং নিরাময় একটি দীর্ঘ সময় প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যদি ক্র্যাপারগুলি আরও ঘন ঘন হয় এবং অবস্থা এখনও প্রসারিত বা ম্যাসেজের সাথে উন্নত না হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ক্র্যাম্পগুলি পরীক্ষা করতে হবে, কারণ ক্র্যাঁসের ঘটনাটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার অস্তিত্বের ইঙ্গিত হতে পারে, যেমন:
- খুব পেশী বা খুব দীর্ঘ যে নির্দিষ্ট পেশী ব্যবহার, cramps কারণ এক।
- শরীরের রক্তের অভাব। পেশী দ্বারা বায়ু চাপ পরিবর্তনের কারণে প্রতিক্রিয়া ব্যথা ছাড়াও, আপনার শরীরের রক্তবাহী জাহাজ সংকোচনের কারণে ব্যথাও হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যখন আপনি ব্যায়াম করছেন তখন এই অবস্থাটি প্রায়ই ঘটে।
- রক্ত ব্যতীত, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো শরীরের কিছু খনিজ পদার্থের অভাবগুলিও ক্রমবর্ধমান হতে পারে।
Cramps সম্মুখীন উচ্চ ঝুঁকি আপনি যে ফ্যাক্টর
কিছু ঝুঁকির কারণগুলি ক্র্যাশগুলির সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন:
- বয়স, পুরোনো একজন ব্যক্তি, পেশী ভর বৃহত্তর হারানো হয়। পেশী ভর হ্রাস করা আপনার পেশী তীব্র বোধ করা সহজ হবে।
- নিরূদন, অ্যাথলেটগুলিতে ক্র্যাম্পগুলির কিছু ক্ষেত্রে ঘটে থাকে কারণ ক্রীড়াবিদরা দীর্ঘ সময় বা ফ্রিকোয়েন্সি ঘন ঘন ব্যায়াম করার পরে নিঃশব্দ অনুভব করে।
- গর্ভবতী পান, কাঁটাচামচ এছাড়াও গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে।
মায়ো ক্লিনিকের রিপোর্ট, ডায়াবেটিস এবং নার্ভ, লিভার এবং থাইরয়েডের রোগগুলির বিভিন্ন রকমের স্বাস্থ্যের অবস্থাগুলি আপনার ক্রমগুলির সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
