সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ফুসফুস পরিষ্কার করার ঘরেলু উপায়। ফুসফুসের সমস্যা ও সমাধান। ফুসফুসের নোংরা দূর করার ঘরেলু উপায়
- গর্ভপাতের সংক্ষিপ্তসার
- ফ্লু এবং ধূমপান মধ্যে সম্পর্ক
- আর্থারিস আছে যারা ফ্লু প্রতিরোধ করার বিভিন্ন উপায়
- হাত ধুয়ে নিন
- আপনার খাদ্য যত্ন নিন
- নিয়মিত ব্যায়াম
- ডাক্তার পরামর্শ
মেডিকেল ভিডিও: ফুসফুস পরিষ্কার করার ঘরেলু উপায়। ফুসফুসের সমস্যা ও সমাধান। ফুসফুসের নোংরা দূর করার ঘরেলু উপায়
আপনার যদি গর্ভধারণ বা আর্থথ্রিটিস থাকে তবে এর অর্থ হল আপনার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাটি একটি সমস্যা। যদিও লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পুনরায় আবির্ভূত হয়, তবে রোগটি বিকাশ চলতে থাকে এবং আরও খারাপ হয়ে যায়, এটি এমনকি অদৃশ্যও হতে পারে না।
ধূমপান শুধুমাত্র ব্যথা, ফুসকুড়ি, বা শক্তির দ্বারা চিহ্নিত করা হয় না। এটি প্রমাণ করে যে ধূমপান সহ মানুষের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি, যার মধ্যে একটি ফ্লু। ফুসফুসের তীব্রতার সাথে ফ্লু কীভাবে সম্পর্কিত হতে পারে? এখানে উত্তর পরীক্ষা করে দেখুন।
গর্ভপাতের সংক্ষিপ্তসার
বাত অথবা Rheumatoid আর্থ্রাইটিস একটি রোগ অটোইমিউন সম্প্রদায়ের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। এই রোগটি এমন একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যা খুব সক্রিয় কিন্তু ভুল নির্দেশিত, যা আপনার নিজের শরীরের বিরুদ্ধে, আপনার শরীরের বাইরের বিদেশী পদার্থ নয় যা স্বাস্থ্যকে হুমকি দিতে পারে।
রিউম্যাটিজম সিনাভিয়াল টিস্যু (যৌগিক চারপাশে আয়ন) এবং সংযুক্ত টিস্যু আক্রমণ করে। উপরন্তু, এই রোগ ফুসফুস, হৃদয়, কিডনি, এবং চোখ প্রভাবিত করতে পারে।
এখানে কয়েকটি লক্ষণীয় রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে:
- বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা
- বিভিন্ন জয়েন্টগুলোতে অনমনীয়তা
- যৌগিক সূত্র
- শরীরের উভয় পাশে একই উপসর্গ (উভয় হাতে বা উভয় হাঁটু)
- ওজন কমানোর
- জ্বর
- দুর্বল এবং ক্লান্ত
ফ্লু এবং ধূমপান মধ্যে সম্পর্ক
সংক্রামক রোগীদের সংক্রমণের দ্বিগুণ ঝুঁকিপূর্ণ ফ্লু এবং নিউমোনিআ সাধারণ মানুষের তুলনায়। কারণ রিউম্যাটিজম ইমিউন সিস্টেমের ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত হয়, এটি সাদা রক্তের কোষের সংখ্যা হ্রাসের সাথেও যুক্ত থাকে, বিশেষত যদি রোগী তার গর্ভধারণের জন্য ইমিউনসপ্রেসিভ ড্রাগস গ্রহণ করে।
এর অর্থ হল আপনার শরীরের সংক্রামক রোগগুলির বিরুদ্ধে দুর্বল সুরক্ষা, যেমন ফ্লু থেকে আরো গুরুতর সংক্রমণ যক্ষ্মারোগ (Tbc)।
যখন রিমুটিমিজম থাকে যাদের ফ্লু হয়, তখন ইমিউন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না এবং আপনার নিজের শরীরের বিরুদ্ধে। আপনার ইমিউন সিস্টেমটি অ্যান্টিবডি উত্পাদন শুরু করে যা আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর কোষ আক্রমণ করে এবং ক্ষতি করে। ফ্লু আরও গুরুতর হয়, আপনার শরীরের autoimmune কার্যকলাপ বেশী এবং খারাপ রিউম্যাটিক লক্ষণ যৌথ ব্যথা মত।
আর্থারিস আছে যারা ফ্লু প্রতিরোধ করার বিভিন্ন উপায়
আপনার যদি ইতিমধ্যে ফ্লু থাকে তবে সবচেয়ে কার্যকরী চিকিত্সা পর্যাপ্ত বিশ্রাম। যাইহোক, আপনি ফ্লু ধরা না করার জন্য এই চারটি সহজ উপায়গুলি করতে পারেন।
হাত ধুয়ে নিন
হাত থেকে আপনার নাক, মুখ, বা চোখ থেকে জীবাণু স্থানান্তর এড়ানোর জন্য দরকারী। প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী ক্লিনিকাল সংক্রামক রোগসাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস নির্মূল করতে পারেন। টয়লেট, কাশি বা ছিঁচকে যাওয়ার পরে খাদ্য প্রস্তুত করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন।
আপনার খাদ্য যত্ন নিন
মাছ, মুরগির মাংস এবং লাল মাংস হিসাবে প্রোটিন ধারণকারী খাবার নির্বাচন করুন। এছাড়াও আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম রক্ষা এবং শক্তিশালী করার জন্য রসুন, আদা এবং হলুদ হিসাবে বিরোধী প্রদাহজনক উপাদান যোগ করুন।
বিশেষ করে ফ্লু মরসুমে অনাক্রম্যতা উন্নত করার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট ভিটামিন সম্পূরকগুলি নিতে হবে কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম
যৌথ ব্যথা অভিজ্ঞতা সত্যিই আপনার শারীরিক কার্যকলাপ জটিল করতে পারেন। যাইহোক, ফ্লু, জ্বর এবং অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। আসলে, ২0-30 মিনিটের হাঁটার প্রতি দিন রিউমাটয়েড-সংক্রামিত কোষে অনাক্রম্যতা বাড়তে পারে।
ডাক্তার পরামর্শ
আপনি যদি জ্বর বা ঠান্ডার উপসর্গগুলি উপভোগ করতে শুরু করেন তবে এটি একটি চিহ্ন যা শরীরের সংক্রমণ ঘটছে। আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপ পরামর্শের সাথে নিয়মিত আপনার শরীরের সংক্রমণের লক্ষণগুলি নিরীক্ষণ করা উচিত।
