সামগ্রী:
- দীর্ঘস্থায়ী migraines এবং episodic migraines মধ্যে পার্থক্য জানতে পান
- কি ধরনের মাইগ্রেন আমি এতদূর অভিজ্ঞতা আছে?
- Episodic মাইগ্রেন চরিত্রগত
- দীর্ঘস্থায়ী migraines বৈশিষ্ট্য
- এই দুই ধরনের মাইগ্রেনের চিকিত্সা কি?
- কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী migraines প্রতিরোধ
সম্ভবত আপনি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যিনি প্রায়শই মাথাব্যাথা বা ম্যাগ্রাইনস উপভোগ করেন। তবে, আপনি যদি জানেন যে সমস্ত মাইগ্রাইন একই নয়? হ্যাঁ, দুটি ধরনের ম্যাগ্রাইন রয়েছে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন সহ আধ্যাত্মিক মাইগ্রেন। তাই আপনি কি ধরনের মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা?
দীর্ঘস্থায়ী migraines এবং episodic migraines মধ্যে পার্থক্য জানতে পান
দীর্ঘস্থায়ী migraines এবং episodic মাইগ্রেন একই মাথাব্যথা লক্ষণ হতে হবে। কিন্তু পার্থক্য হল এই লক্ষণগুলি কত ঘন ঘন প্রদর্শিত হয়।
Episodic migraines ইন, মাথা ব্যাথা লক্ষণ একটি মাসে 15 বার কম তিন মাসের মধ্যে প্রদর্শিত হবে। এই ধরনের মাইগ্রেন সবচেয়ে অভিজ্ঞ।
দীর্ঘস্থায়ী migraines সঙ্গে মানুষ মাসে 15 বার একটি বার মাথাব্যাথা সম্মুখীন হবে। সাধারণত, আধ্যাত্মিক migraines সঙ্গে মানুষ মাস বা এমনকি বছর একটি দীর্ঘস্থায়ী migraines অভিজ্ঞতা সুযোগ আছে।
অলসভাবে ম্যাগ্রাইনগুলি প্রদাহের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে যা মস্তিষ্কের রক্তবাহী পদার্থগুলিকে ফুলে ওঠে এবং অবশেষে পার্শ্ববর্তী স্নায়ু আক্রমণ করে। কিন্তু এটি মূল কারণ নয়, অনেক মাইগ্রেন আক্রমণ ডেরিভেটিভস সম্পর্কিত।
কি ধরনের মাইগ্রেন আমি এতদূর অভিজ্ঞতা আছে?
Episodic মাইগ্রেন চরিত্রগত
আপনি migraines অভিজ্ঞতা কিভাবে এবং কিভাবে প্রায়ই মনে করার চেষ্টা করুন। 24 ঘণ্টার মধ্যে যদি আপনি পাঁচটি মাইগ্রেইন আক্রমণের সম্মুখীন হন এবং মাসে মাসে 15 বার কম হন তবে আপনি এপিসোডিক মাইগ্রেনের সম্মুখীন হতে পারেন।
আধ্যাত্মিক মাইগ্রেন আক্রমণ প্রায়ই মাইগ্রেইন সময় গোলমাল বা হালকা বমি ভাব, উল্টানো, বা সংবেদনশীলতা সঙ্গে হয়। সাধারণত, কিছু বিষয় যা episodic মাইগ্রেন, যথা স্ট্রেস, মাসিকতা, আবহাওয়া পরিবর্তন, চোখের বা মস্তিষ্কের রোগের লক্ষণ, এবং ওষুধ ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণে ট্রিগার।
দীর্ঘস্থায়ী migraines বৈশিষ্ট্য
দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনাইনের ঘটনাগুলি সবচেয়ে বেশি প্রতিনিধিত্ব করে এমন চিহ্নটি একটি মাইগ্রেইন আক্রমণ যা একবারে 4 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে এবং মাসে 15 দিনের বেশি সময় ধরে চলবে। সাধারণত, এই ধরনের মাইগ্রেইন এপিসোডিক মাইগ্রেনের চেয়ে লম্বা এবং বেশি ঘন ঘন উপসর্গ সৃষ্টি করবে।
একটি গবেষণা বর্তমান ব্যথা এবং মাথা ব্যাথা রিপোর্ট, দীর্ঘস্থায়ী migraines ভোগ করে যারা ব্যক্তি চিকিত্সা ছাড়া 65.1 ঘন্টা গড় এবং চিকিত্সার পাশাপাশি 24.1 ঘন্টা স্থায়ী মাথাব্যথা অভিজ্ঞতা।
যখন এপিসোডিক ম্যাগ্রাইনগুলি ভোগ করে এমন ব্যক্তিদের সাথে তুলনা করা হয়, তখন তারা চিকিত্সা ছাড়াই 38.8 ঘন্টা এবং চিকিত্সার সাথে 12.8 ঘন্টা বেঁচে থাকতে পারে, হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত।
এই দুই ধরনের মাইগ্রেনের চিকিত্সা কি?
উভয় ধরনের মাইগ্রেইন প্রায় একই ধরনের ওষুধের সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে, সাধারণত ডাক্তাররা মাথাব্যাথা উপশম করার জন্য প্রায়ই ব্যবহৃত ড্রাগগুলির সুপারিশ করবে।
বমি ভাব এবং বমি বমি ভাবের মতো অন্যান্য উপসর্গগুলির চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা সাধারণত ওষুধগুলি সুপারিশ করবে। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিরোধক ওষুধ সরবরাহ করা প্রায়ই হয়।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিজাইজার, অ্যানোবোটুলিনামটোক্সিনএ (বোটক্স), এবং ব্যথা, যা আপনার মাথা ব্যাথা ফ্রিকোয়েন্সি, সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করতে সাহায্য করে।
কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী migraines প্রতিরোধ
যদি আপনি আগে migraines ছিল, নিম্নলিখিত কিছু দীর্ঘস্থায়ী migraines সম্ভাবনা প্রতিরোধ করতে পারে:
- ক্লান্তি migraines ট্রিগার করতে পারেন, তাই প্রতি রাতে প্রায় সাত থেকে আট ঘন্টা যথেষ্ট ঘুম পেতে চেষ্টা করুন।
- আপনি খাওয়া খাদ্য ধরনের মনোযোগ দিতে। কারণ, কিছু ধরণের খাদ্য মাথাব্যাথা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন এবং প্যাকেজযুক্ত খাবার এবং পানীয়।
- উদ্বেগ এবং অত্যধিক উদ্বেগ প্রধান ট্রিগার হতে পারে। যে জন্য, আপনি ভাল আপনার চাপ পরিচালনা করা উচিত।
- নিয়মিত ব্যায়াম আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করতে সাহায্য করবে। কারণ, স্থূলতা দীর্ঘস্থায়ী migraines উন্নয়ন আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
- আপনার ওষুধ খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন কারণ প্রচুর পরিমাণে ওষুধ খাওয়া অতিরিক্ত মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। পছন্দসইভাবে, ওষুধ গ্রহণের জন্য এবং ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত ওষুধের প্রকারের নিয়ম মেনে চলুন।
