সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: শরীরে ফোঁড়া হলে করনীয়: ফোঁড়া কি এবং কেন হয়? ফোঁড়ার চিকিৎসা ও প্রতিরোধে করনীয় কি কি - Health Tips
- শরীরের ভিটামিন এ কত প্রয়োজন?
- একটি ব্যক্তির অতিরিক্ত ভিটামিন এ অভিজ্ঞতা কারণ
- অতিরিক্ত ভিটামিন এ কারণে উদ্ভূত বিভিন্ন লক্ষণ
- অতিরিক্ত ভিটামিন একটি লক্ষণ লক্ষণ:
- ক্রনিক অতিরিক্ত ভিটামিন এ লক্ষণ:
- অতিরিক্ত ভিটামিন এ এর ফলাফল কি?
- কিভাবে অতিরিক্ত ভিটামিন এ পরাস্ত?
মেডিকেল ভিডিও: শরীরে ফোঁড়া হলে করনীয়: ফোঁড়া কি এবং কেন হয়? ফোঁড়ার চিকিৎসা ও প্রতিরোধে করনীয় কি কি - Health Tips
আমাদের শরীরের সর্বোত্তম কাজ করার জন্য ভিটামিন ভোজনের প্রয়োজন। এমনকি, পর্যাপ্ত দৈনিক ভিটামিন প্রয়োজন খেলা নিয়ম। প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা ভিটামিন গ্রহণের পরিমাণটি অবশ্যই পূরণ করা আবশ্যক, কারণ এটি লিঙ্গ, বয়স এবং ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অভাব না, বিশেষ করে অতিরিক্ত। অত্যধিক হলে, এই অবস্থাকে হাইপেরিটাইমনিসিস বলা হয় এবং শরীরকে বিভিন্ন ধরণের নেতিবাচক উপসর্গ দেখা দেয় যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সুতরাং, অতিরিক্ত ভিটামিন এ (হাইপারভিটামনিসিস A) এর লক্ষণ এবং উপসর্গ কী? শরীরের জন্য অতিরিক্ত ভিটামিন এ এর ফলাফল কি?
শরীরের ভিটামিন এ কত প্রয়োজন?
ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক জারি করা পুষ্টি সমতা হার (RDA) এর উপর ভিত্তি করে, প্রতিদিন প্রতিদিন ভিটামিন এ ডোজ প্রয়োজন:
- 0 থেকে 6 মাস: 375 এমসিজি
- 7 মাস থেকে 3 বছর: 400 এমসিজি
- 4 থেকে 6 বছর: 450 এমসিজি
- 7 থেকে 9 বছর: 500 এমসিজি
- পুরুষদের 10 থেকে 80 বছর এবং উপরে: 600 এমসিজি
- নারী 10 থেকে 18 বছর: 600 এমসিজি
- নারী 19 থেকে 80 বছর এবং তার উপরে: 500 এমসিজি
- গর্ভবতী মহিলাদের প্রথম ত্রৈমাসিক ত্রৈমাসিক: প্লাস 300 এমসিজি স্বাভাবিক ভোজনের
- তৃতীয় ত্রৈমাসিক গর্ভবতী মহিলাদের: প্লাস 350 এমসিজি স্বাভাবিক ভোজনের
- প্রথম বছর নার্সিং মা: প্লাস 350 এমসিজি স্বাভাবিক ভোজনের
একটি ব্যক্তির অতিরিক্ত ভিটামিন এ অভিজ্ঞতা কারণ
ভিটামিন এ ফ্যাট দ্রবণীয় ভিটামিন ধরনের অন্তর্ভুক্ত করা হয়। পাচক রোগ থেকে শোষিত হওয়ার পরে ভিটামিন এটি দীর্ঘস্থায়ী ফ্যাট কোষ এবং লিভারে সংরক্ষণ করা হবে। এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন, শরীরের সামান্য দ্বারা সামান্য মুক্তি হবে যাতে রিজার্ভ অবিলম্বে রান আউট না।
আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন এ বেশি পরিমাণে, বেশি পরিমাণে রিজার্ভ সময়কালে লিভার জমা হয়। শরীরের শেল্ফের জীবন খুব দীর্ঘ, কারণ একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত ভিটামিন এ ঝুঁকিপূর্ণ। এই ভিটামিনের অতিরিক্ত অতিরিক্ত বিষাক্ত প্রভাব বা বিষকে শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
হেপার্ভিটামিনোসিস A স্বাস্থ্যকর শরীরের বজায় রাখার বা নির্দিষ্ট রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সার মূল লক্ষ্য নির্বিশেষে, চলমান ভিত্তিতে ভিটামিন A এর উচ্চ মাত্রার পরিপূরক যারা বেশি সাধারণ। এই অবস্থাটি ব্রণ ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের কারণেও হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে আইসোট্রেটিনইন (সোট্রেট, অ্যাবসোরিিকা) মতো ভিটামিন এগুলির উচ্চ মাত্রা রয়েছে।
অতিরিক্ত ভিটামিন এ কারণে উদ্ভূত বিভিন্ন লক্ষণ
অতিরিক্ত ভিটামিন এ থেকে উদ্ভূত লক্ষণগুলি অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। হিপার্ভাইটামনিসিস কয়েক ঘন্টা বা দৈনিক (তীব্র) সময়ের মধ্যে সংক্ষিপ্তভাবে ঘটে বা দীর্ঘমেয়াদী (ক্রনিক) ক্রমাগত ঘটতে থাকে।
অতিরিক্ত ভিটামিন একটি লক্ষণ লক্ষণ:
- অসহনীয় তন্দ্রা।
- দ্রুত রাগ পান।
- পেট ব্যাথা।
- বিবমিষা।
- বমি।
উচ্চ মাত্রায় এবং অল্প সময়ের মধ্যে ভিটামিন এ গ্রহণ করার পরে তীব্র বিষাক্ততা ঘটতে পারে। অনিচ্ছুক ভিটামিন ব্যবহারের কারণে এই ধরনের ক্ষেত্রে সাধারণত শিশুদের মধ্যে বেশি সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চারা তাদের মাতাল ছাড়া তাদের নিজস্ব ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করে, তারা মনে করে যে তারা মিছরি।
ক্রনিক অতিরিক্ত ভিটামিন এ লক্ষণ:
- ব্লুরি দৃষ্টি।
- হাড় আঘাত।
- ক্ষুধা হ্রাস।
- মাথা ঘোরা।
- বমি বমি ভাব এবং বমি করা।
- সূর্যালোক সংবেদনশীল।
- শুকনো এবং রুক্ষ ত্বক।
- খিটখিটে এবং flaking ত্বক।
- মুখের কোণে ফাটল ত্বক।
- চুল ক্ষতি।
- হলুদ ত্বক।
এদিকে, শিশু এবং শিশুদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী হাইপেরিটাইমনিসিসের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- খুলি হাড় softened।
- ডাবল দৃষ্টি।
- Eyeballs আরো দাঁড়ানো।
- শিশুর কপালে মধ্যে ঝাপসা।
- ওজন বৃদ্ধি কঠিন।
- Koma।
অতিরিক্ত ভিটামিন এ এর ফলাফল কি?
শরীরের অতিরিক্ত ভিটামিন এ ফলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, বিশেষ করে লিভার এবং কিডনিগুলির বিভিন্ন ক্ষতি হতে পারে। উপরন্তু, আপনি অস্টিওপরোসিসের জন্য ঝুঁকি আছে। অতিরিক্ত ভিটামিন এ শরীরটিকে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হাড়গুলির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি শোষণ করা কঠিন করে তোলে।
কিভাবে অতিরিক্ত ভিটামিন এ পরাস্ত?
এই অবস্থায় পরাস্ত করার কার্যকর উপায়টি উচ্চ-মাত্রা ভিটামিন এ সম্পূরক গ্রহণ বন্ধ করা। সাধারণত এই পদ্ধতিটি করার পরে একজন ব্যক্তি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে পুনরুদ্ধার করবেন।
যাইহোক, যদি কিডনি এবং / অথবা যকৃতের জটিলতা হয়, তবে ডাক্তার তাদের তীব্রতা এবং ক্ষতির সাথে আচরণ করবে।
