সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
- প্রায়ই মায়ের সাথে সময় কাটায় এটা দীর্ঘ করে তোলে
- কেন যে?
- একাকীত্ব পিতামাতার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন
- তাহলে আমার কি করা উচিত?
মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
সলিড কার্যকলাপ এবং একটি অংশীদার ডেটিং ব্যস্ত বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে ঝুলন্ত যোগ করা হতে পারে আপনি প্রায়ই আপনার মা সঙ্গে একা সময় ব্যয় করতে পারে। আসলে, তিনি আপনার প্রিয় সন্তানের সাথে একা থাকতে চান। আপনার যদি এখনও সন্দেহ থাকে বা আপনার মা সাথে সময় কাটানোর সময় না থাকে তবে এই নিবন্ধটি আপনাকে সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হতে পারে। এক গবেষণার মতে, মায়ের সাথে অনেক সময় কাটানো, এমনকি একসঙ্গে তার দুপুরের খাবার খাওয়ানো, তাকে আরও বেশি দিন বাঁচাতে পারে।
প্রায়ই মায়ের সাথে সময় কাটায় এটা দীর্ঘ করে তোলে
সানফ্রান্সিসকো ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এক হাজারেরও বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের খুঁজে পেয়েছেন, 60 বছরের বেশি বয়সী 43 শতাংশ মানুষ একাকী এবং তাদের আশেপাশের এলাকা থেকে আলাদা।
তারা আরও উল্লেখ করেছে যে 23% বৃদ্ধ মানুষ যারা একাকীত্ব অনুভব করেছিল, তারা 14% বৃদ্ধ বয়সের চেয়ে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অবশেষে অকাল মৃত্যুর অভিজ্ঞতা অনুভব করেছিল, যারা একা ছিল না কারণ তারা সবসময় তাদের ঘনিষ্ঠ পরিবারের সাথে ছিল।
২010 সালে উটাহের ব্রিঘাম ইয়ং ইউনিভার্সিটির আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সামাজিক সম্পর্কগুলি জীবনকে দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, প্রমাণ করে যে যারা অনেক ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ করে, তারা একা যারা আর বেঁচে থাকে।
অনুরূপভাবে, লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউনিভার্সিটি কলেজে (এলসিএসএ) লংইটিউডিনাল ইংলিশ স্টাডি অফ এজিং (ইউসিএলএ) এর একটি রিপোর্ট দাবি করেছে যে বয়স্ক ব্যক্তি যাদের জীবন সন্তুষ্ট এবং সুখী তারা দীর্ঘ জীবন বেঁচে থাকতে পারে
গবেষকরা সিদ্ধান্ত নিলেন যে একাকীত্ব জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করতে পারে এবং বিষণ্নতা, জ্ঞানীয় দুর্বলতা এবং কোনারনারি হৃদরোগের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
আসলে, একাকীত্ব যা দীর্ঘকাল ধরে স্থায়ী হয় তার স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী একাকীত্ব বয়স্ক মানুষের মধ্যে অকাল মৃত্যু হতে পারে।
কেন যে?
দেখুন, আপনার বাবা-মা সবসময় আপনার সাথে বেশিরভাগ জীবন কাটাতে খুব বেশি ব্যবহার করেছেন। আপনি যখন বয়স্ক হন তখন আপনার ডায়পারটি পরিবর্তিত হতে পারে এবং স্বাধীনভাবে জীবনযাপন শুরু করতে হবে - কলেজে কলেজে যেতে, পেশা শুরু করতে বা নিজের বাড়ি তৈরি করতে হবে।
আপনি এবং আপনার মা প্রায়ই একে অপরের জীবনে বিশ্বাস করতে পারেন, অথবা বাজারে যাওয়ার সাথে সাথে প্রায়শই ঘুরে বেড়াতেও ব্যবহার করেন। কিন্তু এখন, জিনিসগুলি আপনাকে আপনার পিতামাতার থেকে দূরে থাকতে হবে।
বয়স সত্ত্বেও, প্রত্যেক মানুষের, একটি সামাজিক প্রাণী, যারা বেঁচে থাকার জন্য একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া প্রয়োজন। এই চাহিদা পূরণ না হলে, প্রভাব তার জীবনের কল্যাণে বড় হবে। একাকীত্ব শরীরের অনেক পরিবর্তন করতে পারে যা তখন চাপ সৃষ্টি করে।
যুক্তরাজ্যে পরিচালিত এক গবেষণায় জানা গেছে যে একাকীত্বের কারণে চাপটি একজন ব্যক্তির ভাল ঘুমাতে অসুবিধা সৃষ্টি করে যা একাকীত্বের কারণে চাপের প্রভাব আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। গবেষকরা বলে যে ঘুমের আগে ঘুম থেকে উঠতে থাকা অস্থিরতা বা উদ্বেগ অনিরাপদ বোধ বা জৈবিক চাপের প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধির কারণে ঘটতে পারে।
একাকীত্ব পিতামাতার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন
নিঃসঙ্গতা কেবল ঘুমের সমস্যা নয়, বরং এর শারীরিক স্বাস্থ্যের গুণমান হ্রাসের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। কারণ মূলত, একাকীত্ব নিজেই নিজের সামাজিক সম্পর্কের ধারণা বা মানসিক অবস্থা, এবং এটি একীকরণের কারণে হয় না।
সাধারণভাবে স্ট্রেস ব্যতীত, একাকীত্বের কারণে চাপ দীর্ঘায়িত থাকে এবং যখন কেউ কোন সমস্যা হয় তখন সর্বদা ঘটে।
বর্ধমান বয়স সঙ্গে মিলিত, একাকীত্ব অভিজ্ঞতা যারা কেউ জ্ঞানীয় ফাংশন দ্রুত পতন অভিজ্ঞতা হবে। কারণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং মেমরির শক্তিকে প্রভাবিত করে। এ কারণে একমাত্র মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন হ্রাসের ঝুঁকি বেশি।
একাকীত্বের অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি হল চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হ্রাস করা যা তখন আচরণ পরিবর্তনকে ট্রিগার করে। সাধারণভাবে, একাকীত্ব অভিজ্ঞতা যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা কঠিন হবে।
তাহলে আমার কি করা উচিত?
অতএব, এটা আপনার ব্যবসা বা কাজ হিসাবে ব্যস্ত হওয়া উচিত, আপনার মা সঙ্গে অনেক সময় ব্যয়। শুধু মায়ের নয়, তুমি জানো! আপনি আপনার বাবার সাথে খবর বিনিময় আরো সময় ব্যয় করতে হবে।
আপনার পিতামাতাকে হাঁটতে, একটি চলচ্চিত্র দেখতে বা শুধু একসাথে ডিনার করতে আমন্ত্রণ জানান যাতে আপনার বাবা-মা মনে করেন যে এখনও তার যত্ন নেওয়ার জন্য অন্যান্য ব্যক্তি রয়েছে। পিতামাতার সাথে গল্প ভাগ করে নেওয়া এবং এখনও আপনার পিতামাতার জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করে তাকে খুশি করতে সাহায্য করতে পারে।
এটি আপনার জীবনের, স্বাস্থ্য, মেজাজ এমনকি আপনার পিতামাতার মানসিক অবস্থাতেও ভাল প্রভাব ফেলবে। আপনার বাবা ভাল স্বাস্থ্য শর্তাবলী হবে।
