সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ডায়াবেটিস কি ও কেন হয় এবং প্রতিরোধের উপায় | Diabetes: Symptoms, causes and treatments
- ইনসুলিন প্রতিরোধের লক্ষণ
- ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ
মেডিকেল ভিডিও: ডায়াবেটিস কি ও কেন হয় এবং প্রতিরোধের উপায় | Diabetes: Symptoms, causes and treatments
টাইপ দুই ডায়াবেটিস মানুষের জন্য, সম্ভবত শব্দ আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের আপনার কান পরিচিত। ইনসুলিন প্রতিরোধের কী আছে তা জানতে আরও এগিয়ে যাওয়ার আগে, প্রথমে ইনসুলিন কীভাবে এবং শরীরের মধ্যে এটি কীভাবে কাজ করে তা অন্বেষণ করা যাক।
ইনসুলিন প্যানক্রাইরাস তৈরি একটি হরমোন। শরীরের কোষগুলি রক্তে প্রবাহিত গ্লুকোজকে ভাঙতে এবং শক্তির মতো ব্যবহার করতে সহায়তা করে। যখন আপনি খাদ্য খান, তখন শরীরটি গ্লুকোজ গ্রহণ করবে যা রক্তে প্রবাহিত হয়। গ্লুকোজ এছাড়াও চিনি ধারণকারী পানীয় মাধ্যমে আপনার শরীরের প্রবেশ করে।
স্বাভাবিক মানুষের বিপাক প্রক্রিয়াতে, প্যানক্রিরিয়া দ্বারা প্রকাশিত ইনসুলিন শরীরের কোষকে গ্লুকোজ শোষণ করতে সহায়তা করবে। একবার শোষণ হয়ে গেলে, শরীরের কোষে গ্লুকোজ ভাঙবে শক্তির উত্স হয়ে। দুর্ভাগ্যবশত, তারা উচিত হিসাবে প্রত্যেকের স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া আছে না। এদের মধ্যে কিছুটি ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি শর্ত রয়েছে, যার ফলে শরীরের রক্তে গ্লুকোজ সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা সম্ভব হয় না।
ইনসুলিন প্রতিরোধ এমন একটি শর্ত যা শরীরের ইনসুলিন সঠিকভাবে সাড়া দেয় না। দেহের কোষগুলির এই অপ্রাসঙ্গিক প্রতিক্রিয়া ইনসুলিনকে স্বাভাবিকভাবে কার্যকর হিসাবে কাজ করে না। ফলস্বরূপ, প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ শরীরের কোষ দ্বারা শোষিত হয় না এবং প্রচুর পরিমাণে রক্তবাহী পদার্থে প্রবাহিত হয়।
এই অবস্থাটি কাটিয়ে উঠতে, প্যানক্রিরিয়া ইনসুলিন তৈরির চেষ্টা চালিয়ে যাব যে ইনসুলিন বেশি পরিমাণে রক্তের শর্করা শরীরের কোষে প্রবেশ করতে পারে। এভাবে, রক্তে চিনির মাত্রা হ্রাস পায়। প্যানক্রিরিয়াগুলির প্রচেষ্টায় ক্রমাগত ইনসুলিন বেশি উত্পাদন করে, অবশেষে প্যানক্রিরিয়াগুলি "ক্লান্ত" হয়ে যায় এবং অবশেষে ইনসুলিন তৈরির ক্ষমতা হারায়।
ইনসুলিন প্রতিরোধ সাধারণত ডায়াবেটিসের গেটওয়ে কারণ রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণে শরীরের ক্ষমতা হ্রাস পায় ধীরে ধীরে। এই অবস্থায় রোগীদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের পক্ষেও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের লক্ষণ
দুর্ভাগ্যবশত, ইনসুলিন প্রতিরোধের সাধারণত কোনও লক্ষণ নেই যা স্পষ্টভাবে দেখা বা স্বীকৃত হতে পারে। সুতরাং, আপনার পক্ষে কোনও উদ্ভাস ছাড়াই আপনি এই অবস্থায় অভিজ্ঞতার পক্ষে অসম্ভব নয়। অতিরিক্ত প্রভাব বেড়ে গেলে নতুন লক্ষণগুলি উপস্থিত হবে, যেমন রক্তের শর্করা বৃদ্ধি।
এমনকি যদি কোনও ব্যক্তির শরীরের ইনসুলিনের প্রতিরোধী হওয়ার কোনো নিশ্চিত লক্ষণ না থাকে, তবে সতর্কতা অবলম্বন করতে আপনাকে সংকেত দিতে পারে এমন কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা উপস্থিত হতে পারে, সহ:
- অবসাদ
- সহজ ক্ষুধার্ত
- মনোনিবেশ করা কঠিন
- প্রদর্শিত acanthosis nigricans (ঘাড়, গ্রীন, এবং বর্শা পিছনে কালো দাগ)
এই লক্ষণগুলির পাশাপাশি ইনসুলিন প্রতিরোধের রোগীদের মধ্যে সাধারণত অন্যান্য লক্ষণগুলি উপস্থিত রয়েছে:
- পেট চারপাশে চর্বি সংশ্লেষণ
- রক্ত শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি
- কোলেস্টেরল মাত্রা বৃদ্ধি
পেটে চারপাশে চর্বি জমা করার একটি ইঙ্গিত যা আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের আছে বা ডায়াবেটিস হতে পারে। আপনার সুস্থ জীবনধারা বাড়াতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার সময় আপনার পেট ফুলে উঠছে তা বুঝতে ভাল।
ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ
ঠিক যেমন লক্ষণগুলির একটি নির্দিষ্ট চিহ্ন নেই, কারণ একই। ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ কী তা এখনও জানা যায় না, যদিও ইনসুলিন প্রতিরোধের ক্ষেত্রে যে উপাদানগুলি অবদান রাখে তা ইতিমধ্যেই জানা যায়।
আপনি এমন খাবারের সীমাবদ্ধতা সীমাবদ্ধ করতে পারেন যা কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে, যেমন নুডলস এবং চাল একত্রিত করা। কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাবার তারপর গ্লুকোজ মধ্যে ভাঙ্গা হবে। দেহে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ গ্রহণ করলে ইনসুলিন উৎপাদনে প্যানক্রিরিয়া ক্লান্তি সৃষ্টি হতে পারে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের ক্ষেত্রে অবদানকারী কিছু বিষয় হল:
- স্থূলতা
- একটি অলস জীবনধারা চলে আসে
- দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ-মাত্রা স্টেরয়েড সঙ্গে চিকিত্সা আছে
- ক্রনিক চাপ
জীবনধারার কারণ ছাড়া রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণও ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ বলে মনে হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ইনসুলিন প্রতিরোধ বা প্রাইডিবিটিসের নির্ণয় একটি সতর্কতা।
এটির পূর্বাভাসের জন্য, আপনার রক্তের চিনি বা আপনার শরীরের অন্যান্য স্বাস্থ্যের নিয়মিত নিয়মিত পরীক্ষা করুন। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে এবং কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য দৈহিক ব্যায়াম করতে শুরু করে, আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং অন্যান্য বিভিন্ন বিপাকীয় রোগের সম্ভাবনাগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।
