বেশিরভাগ লোক জানে যে অ্যালকোহলের প্রভাব বা ড্রাইভিং যখন বিপদজনক হয় তখন ড্রাইভিং, কিন্তু কম রক্ত চিনির সাথে ড্রাইভিং - এছাড়াও হাইপোগ্লাইসিমিয়া বলা হয় - সমানভাবে বিপজ্জনক। এখানে ব্যাখ্যা আছে।
হাইপোগ্লাইসিমিয়া কি?
Hypoglycemia ডায়াবেটিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। Hypoglycemia মানে আপনার রক্ত শর্করার মাত্রা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের শক্তি প্রয়োজন সমর্থন খুব কম পড়েছে। নিম্ন রক্তের চিনির অবস্থার সংজ্ঞা সাধারণত দৈনিক 70 মিলিগ্রামের ডিসিিলিটার (এমজি / ডিএল) এর চেয়ে রক্তের চিনির স্তর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে, এই হিমায়িত রক্ত শর্করার মাত্রা সাধারণত ডায়াবেটিস ঔষধগুলির কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যেমন সালফনিলিয়ুরিয়া, টলবুটামাইড, ক্লোলোপ্রপামাইড বা বিটা ব্লকার্স মেট্রোপোলোলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে ঘটে। ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি রক্ত শর্করার মাত্রা নাটকীয়ভাবে ড্রপ করতে পারে। আপনি যদি আপনার ডায়াবেটিস ওষুধের সঙ্গে অ্যালোপুরিনোল (জাইলোপ্রিম), অ্যাসপিরিন, বেনমিড, প্রোবেনিসিড (প্রোবালান), বা ওয়ারফারিন (কুমমিনিন) পান করেন তবে কম রক্তের চিনি উপসর্গ করতে পারেন।
কিন্তু কম রক্তের শর্করাও ডায়াবেটিসের সাথে অ-মানুষকে আক্রমণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি একটি সহজ উচ্চ-চিনির খাবার খেতে থাকেন, যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে খেতে না যান বা খেতে না পান, আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে দেরী বেশি খান, তবে আপনি রোজা রাখছেন, খাবার ছাড়াই কঠোর পরিশ্রম করছেন, অথবা যদি আপনি খাবার ছাড়া অ্যালকোহল পান করেন।
হাইপোগ্লাইসিমিয়া লক্ষণ এবং লক্ষণ কি কি?
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাথা ব্যাথা
- মাথা ঘোরা
- ঘাম
- ক্ষুধা
- কম্পন বা কম্পন
- ফ্যাকাশে ত্বক
- ক্ষুব্ধ
- বিশৃঙ্খলা
- আচরণ বা মেজাজ পরিবর্তন
- ফোকাস কঠিন
- খিঁচুনি
- হারিয়ে যাওয়া চেতনা
বেশিরভাগ লোক যারা তাদের নিচের রক্তের চিনি সম্পর্কে সচেতন, এটি একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা নয়। কিন্তু ডায়াবেটিসযুক্ত কিছু লোক বুঝতে পারছেন না যে তাদের হাইপোগ্লাইসিমিয়া আছে এবং এটি খুব দেরী না হওয়া পর্যন্ত কোনো উপসর্গ অনুভব করে না।
আপনার রক্ত শর্করা কম যখন ড্রাইভিং বিপদ কি?
নিরাপদে ড্রাইভিং সব মানসিক ফাংশন (চাক্ষুষ শ্রবণ প্রক্রিয়াজাতকরণ, মোটর দক্ষতা, যুক্তি, যুক্তি, এবং সমস্যা সমাধানের) প্রস্তুতির প্রয়োজন যে ক্রমাগত এবং ক্রমাগত।
হিপোগ্লাইসিমিয়া শারীরিক ও মানসিক উপসর্গকে দুর্বল জ্ঞানীয় ফাংশনের সাথে যুক্ত করে, হাইপোগ্লাইসিমিয়া স্নায়বিকতা এবং কম্পন, যেমন ক্লান্তি, বিভ্রান্তি এবং মানসিক ফাংশনকে রদবদল হিসাবে অ্যাডেনার্গিক লক্ষণগুলি উদ্দীপিত করে। উপরন্তু, কিছু চাক্ষুষ ফাংশন কম রক্ত শর্করার মাত্রা বাধাগ্রস্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, চাক্ষুষ এবং আন্দোলন পরিবর্তনের সনাক্তকরণ (যে গতিবিধি এখনও দ্রুত গতিতে রয়েছে)। শ্রবণ প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা হ'ল কম রক্তের চিনির কারণে স্থগিত হতে পারে যা আপনার জন্য ফোকাস করা এবং আশেপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন হওয়া আরও কঠিন করে তোলে।
স্টিয়ারিং হুইল, স্পিড কন্ট্রোল এবং ব্রেকিং সতর্কতা চালানোর জন্য কম রক্ত শর্করার মাত্রা লেগ মোটর সমন্বয়ের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কম রক্তের শর্করার মাত্রাগুলি আপনাকে আপনার চেয়ে ধীর গতিতে চালানোর কারণ করে।
রাস্তার "হুমকি" (হঠাৎ ব্রেক, শিং, বা চলন্ত গলা) এর মুখোমুখি হতে আপনার প্রতিক্রিয়া সময়গুলির এই ফলাফলগুলির সমন্বয় ধীর হতে পারে। আগ্রহজনকভাবে, হাইপোগ্লিসমিয়া রোগীদের সবসময় তাদের দুর্বলতা সচেতন হয় না। কম রক্ত চিনিযুক্ত ব্যক্তিরা যারা ভুল সময় চালায়, হঠাৎ চাকা হয়ে যায় এবং চাকা পেছনে বা অন্যকে মারতে বা হত্যা করতে পারে।
আপনার রক্তের চিনি কম থাকলে ড্রাইভ করতে হলে কী করা দরকার
যতক্ষণ আপনি আপনার রক্ত শর্করা মাত্রা ট্র্যাক হিসাবে ডায়াবেটিস সঙ্গে ড্রাইভিং নিরাপদ হতে পারে। নিচের মৌলিক পদক্ষেপগুলি আপনাকে রাস্তায় নিরাপদ থাকতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনি যদি ড্রাইভিং করেন এবং হিপোগ্লাইসমিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হন তবে রাস্তার কাঁধে থামুন এবং অবিলম্বে মিষ্টি খাবার খান। অন্তত 15 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। রাস্তায় ক্রুশে যাওয়ার আগে আপনি যদি প্রয়োজনীয় মনে করেন তবে এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- একটি জরুরি অবস্থা পন্থা যদি গাড়ী সবসময় পুষ্টিকর স্বাস্থ্যকর খাবার স্টক প্রস্তুত। আপনি ড্রাইভিং চালিয়ে যাওয়ার আগে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটে উচ্চ খাবারের (যেমন গম ক্র্যাকার চিনাবাদাম মাখন বা পনির বার এবং বিস্কুটগুলি শীর্ষস্থানে) চয়ন করুন।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং নিজেকে চালনা করতে হয় তবে আপনার রক্তের চিনিটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভ্রমণের সময় পরীক্ষা করুন। আপনার রক্তের চিনি প্রায় 150 মিগ্রা / ডিএল হওয়া উচিত। পরিকল্পিত পরিকল্পনার চেয়ে বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় আপনার রক্তের শর্করার উন্নতির জন্য জরুরি পরীক্ষা এবং ঔষধ / খাদ্য সরবরাহ সরবরাহ করুন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। দিনে অন্তত তিনবার খাওয়া, যা সমানভাবে বিতরণ করা হয়। খাবারের মধ্যে 4-5 ঘণ্টা বেশি খাওয়ার জন্য দেরি করবেন না। আপনার ডাক্তার রাজি হয়েছে হিসাবে ওষুধ এবং খাবার গ্রহণ করুন।
