সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
- কেন আমি একটি নতুন এক সঙ্গে পুরাতন ঘুমন্ত বালিশ প্রতিস্থাপন করা উচিত?
- 1. ট্রিগার ব্রণ
- 2. মাইট নেস্টস
- 3. "ভুল বালিশ" কারণ একটি গলা গলায় করুন
- আদর্শভাবে, আপনি প্রায়শই গর্ত প্রতিস্থাপন করবেন না?
মেডিকেল ভিডিও: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
কিছু মানুষ সাধারণত নিয়মিতভাবে bolster pillowcases এবং বিছানা শীট প্রতিস্থাপন। আসলে, বালিশ প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। ক্রীড়া জুতাগুলির মতই, প্রতিদিন আপনি যে ঘুমন্ত বালিশ ব্যবহার করেন তারও মেয়াদ শেষ হয়ে যায়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মানুষ এই সম্পর্কে জানেন না এবং তাই তারা উচিত তুলনায় pillows ব্যবহার করুন।
কেন আমি একটি নতুন এক সঙ্গে পুরাতন ঘুমন্ত বালিশ প্রতিস্থাপন করা উচিত?
আপনি কি জানেন যে ঘুমের বালিশ আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন, এটি ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য ছোট প্রাণীগুলির বাসা?
হ্যাঁ, যদিও এটি একটি দুঃস্বপ্নের মত শোনাচ্ছে তবে আসলেই এটি ঘটতে পারে কারণ সারাবিশ্বে বালিশটি প্রায়শই আপনার মুখে লাগে (যা অপরিহার্যভাবে পরিষ্কার নয়)। এখানে আপনার বালিশটি অবসরপ্রাপ্ত হওয়া এবং একটি নতুন প্রতিস্থাপনের জন্য কিছু কারণ রয়েছে।
1. ট্রিগার ব্রণ
ব্রণ কারণ অনেক, কিন্তু যারা বালিশ কারণ এক হতে পারে চিন্তা করা হবে। যখন আপনি প্রায়শই মুখের গ্লাসগুলি সহ গন্ধযুক্ত বস্তুর সাথে মুখের চামড়া সংযুক্ত করেন তখন ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রকাশ করা যেতে পারে। বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে যে pillows ধুলো, তেল, মৃত চামড়া, ঘাম, মেক আপ অবশিষ্টাংশ, এমনকি লালা জন্য একটি সংগ্রহস্থল জায়গা। সেইজন্য বালিশও ধুয়ে ফেলতে হবে। আপনি ব্রণ প্রবণ হয়, বিশেষজ্ঞদের সপ্তাহে বেশ কয়েকবার pillowcase ধোয়া সুপারিশ।
2. মাইট নেস্টস
সাধারণভাবে অনেক লোক মনে করে যে যতক্ষণ বালিশ পরিধান করতে আরামদায়ক হয়, এটি প্রতিস্থাপিত হবে না। কিন্তু বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে যে pillows সতর্কতা অবলম্বন করা, সাধারণত অ্যালার্জি ট্রিগার হতে পারে যে মাইক্রোস্কোপিক প্রাণী সংরক্ষণ। এই ছোট প্রাণী এবং আট পাগলাটে মাইট, নগ্ন চোখের সঙ্গে দেখা সত্যিই খুব ছোট। যদিও বালিশের বাহিরে এখনও ভাল দেখা যায়, তবুও সেখানে ভেতরের ভেতরের মাইট এবং ব্যাকটেরিয়া কোন আশ্রয়স্থল ছিল।
আসলে mites রোগ বহন করে না। কিন্তু এটি জলে এনজাইম যা কিছু লোককে এলার্জি তৈরি করতে পারে। যাদের হাঁপানি আছে তাদের মধ্যে এই মাইটের উপস্থিতি তাদের হাঁপানি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে। উপরন্তু, যদি আপনি দীর্ঘায়িত নাকের অভিজ্ঞতা পান তবে একটি স্থায়ী কাশি, বা তেজস্ক্রিয় এবং ফুলে যাওয়া চোখ বালিশের ক্ষত এবং ময়লা হতে পারে। অতএব আপনার ঠান্ডা বা কাশি নিরাময় না হলে, প্রথমে আপনার বালিশ প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
3. "ভুল বালিশ" কারণ একটি গলা গলায় করুন
বালিশের আকৃতিটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিধান করা হয়েছে এবং এটি বিকৃত করা সহজ নয় যাতে এটি পরিধান করা সহজ নয়। অবশেষে, "ভুল বালিশ" এর কারণে ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করার জন্য এটি আপনাকে প্রায়ই কারণ করে। কারণ আপনার ঘাড় এবং মাথা সব রাতে ভাল সমর্থিত হয় না। সুতরাং, যদি আপনার বালিশ ফ্ল্যাট পড়ে যায় তবে এটি একটি নতুন একটিকে প্রতিস্থাপন করুন।
আদর্শভাবে, আপনি প্রায়শই গর্ত প্রতিস্থাপন করবেন না?
প্রায়ই অনেক লোকের দ্বারা অভ্যাস করা হয় কেবল নিয়মিতভাবে বালুকণা বা কেবল শীটগুলি ধোয়া হয়। আসলে, হোল্টারের মতো, বিছানা বালিশগুলিও নিয়মিত ধুয়ে ফেলতে হবে। সিন্থেটিক উপকরণ থেকে তৈরি pillows একটি ওয়াশিং মেশিন ব্যবহার করে ধুয়ে যেতে পারে। আপনি যে ঘুমের বালিশটি ধুয়ে ফেলেন তা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে যায় কিনা তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না যাতে কোন ডিটারজেন্ট অবশিষ্ট থাকে না। যাইহোক, পশম থেকে তৈরি pillows জন্য, আপনি লন্ড্রি এটি ধোয়া এবং জিজ্ঞাসা করতে পারেনশুষ্ক পরিষ্কার.
ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে, আপনি যদি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে থাকেন যাদের ধুলো বা মাইটের অ্যালার্জি থাকে, তবে বালিশ প্রতি 6 মাসে প্রতিস্থাপিত হওয়া উচিত।
