সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গ্যাস্ট্রিক/এসিডিটি মুলত কেন হয়? কোন খাবার গুলো গ্যাস্ট্রিক বাড়ায়?এর থেকে মুক্তির উপায় কি?
- GERD সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- যদি আপনার GERD থাকে তবে এগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত এমন একটি তালিকা
- এটা চিনি পেট এসিড তোলে যে এটা সত্য?
মেডিকেল ভিডিও: গ্যাস্ট্রিক/এসিডিটি মুলত কেন হয়? কোন খাবার গুলো গ্যাস্ট্রিক বাড়ায়?এর থেকে মুক্তির উপায় কি?
আপনার যদি GERD থাকে তবে কিছু খাবার থাকে যা গর্ভাবস্থার গর্ভাশয় রিফ্লক্স ডিসঅর্ডার যা বুকে গরম বোধ করে কারণ পেট অ্যাসিড গলাতে বেড়ে যায়। পেট অ্যাসিড সমস্যাগুলির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল কমলা এবং টমেটো যেমন কার্বনেটেড পানীয় এবং অম্লীয় ফল। তাই, এটা কি সত্যি যে গুজব বলে যে চিনির উচ্চ খাবার পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি করে?
GERD সংক্ষিপ্ত বিবরণ
গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স পেট অ্যাসিড বা ক্রমবর্ধমান পেট অ্যাসিডের ব্যাকফ্লোহ যা স্ফিন্টার পেশী (পেটের আকারে আঠালো অঙ্গ যা পেট থেকে আলাদা করে) কারণে দুর্বল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি স্বাভাবিক এবং কখনও কখনও কারো সাথে ঘটতে পারে।
জিইআরডি একটি দীর্ঘস্থায়ী পাচক রোগ যা পেট অ্যাসিডে ঘন ঘন এবং চলমান বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত (অন্তত সপ্তাহে দুইবারের চেয়ে বেশি)। অন্য কথায়, GERD গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য আরও গুরুতর শর্ত।
পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যে খাবার এবং পানীয়গুলি ব্যবহার করেন তা হল।
যদি আপনার GERD থাকে তবে এগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত এমন একটি তালিকা
আপনার যদি এসিড রিফ্লক্স ডিসঅর্ডার থাকে তবে আপনাকে নিম্নোক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি এড়াতে বা কমিয়ে দিতে হবে:
- ক্যাফিন (কফি, চা, চকোলেট)
- কার্বনেটেড পানীয় বা সোডা
- চকোলেট বার, দুধ দুধ চকোলেট বা গাঢ় চকোলেট
- পুদিনা পাতা, রসুন, এবং বোমা
- কমলা পরিবার (মিষ্টি কমলা, লেবু, লেবু, আঙ্গুর), টমেটো এবং টমেটো থেকে পণ্য, কারণ তারা অম্লীয়
- মসলাযুক্ত এবং ফ্যাটি খাবার
- ভাজা
- এলকোহল
- উচ্চ চর্বি দুধ
- চর্বি উচ্চ মাংস
- এলকোহল
এটা চিনি পেট এসিড তোলে যে এটা সত্য?
না। জিউলা তার বিশুদ্ধতম ফর্ম পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি না কারণ। এমনকি, পেট অ্যাসিড ট্রিগার করতে কিছু খাবার চিনি ধারণ করতে পারে, তাই প্রায়ই চিনি যে পেট এসিড বৃদ্ধি করে ভুল বোঝায়।
উপরে বর্ণিত পেট অ্যাসিড ট্রিগার করে এমন কিছু খাবারের যৌগ রয়েছে যা স্পফিন্টার নামক এফোফেজাল রিং পেশীগুলিকে আলাদা করতে পারে যা পেট অ্যাসিডকে উপরে দিকে ঘুরিয়ে তোলে। উদাহরণস্বরূপ চা, কফি, বা যৌগ মধ্যে ক্যাফিনচকোলেট মধ্যে methylxantine এবং থোবোমোমাইন। এদিকে, অ্যাসিড পানীয় এবং সাইট্রাস ফল যা অম্লীয় হয় পেট অ্যাসিড উত্পাদন বৃদ্ধি ট্রিগার হতে পারে।
সংক্ষেপে বলা যায়, চিনির পেট অ্যাসিড তৈরি করে এমন ধারণাটি একটি বড় ভুল। সত্য যে খাদ্য ট্রিগার (যা চিনি থাকতে পারে) পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি হতে পারে।অতএব, আপনাকে অবশ্যই চকোলেট, মিষ্টি, ফ্যাটি খাবার এবং অন্যদের মতো খাবার সীমাবদ্ধ বা এড়াতে হবে।
