সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: .....মুখের অতিরিক্ত ঘাম দূর করার সহজ উপায়:all beauty tips
- মুখ ও মাথা সহজে ঘাম না কেন?
- মুখের উপর ঘাম সঙ্গে কিভাবে মোকাবেলা
- 1. নিদর্শন নিদর্শন মনোযোগ দিতে
- 2. আপনার মুখ ধুয়ে নিন বা ঠান্ডা পানি দিয়ে ঝরনা নিন
- 3. সরাসরি সূর্যালোক এবং খুব আর্দ্র কক্ষ এড়িয়ে চলুন
- 4 একটি প্রেসক্রিপশন ক্রিম ব্যবহার করুন
- 5. Botox ইঞ্জেকশন
- 6. অপারেশন
- 7. চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করুন
মেডিকেল ভিডিও: .....মুখের অতিরিক্ত ঘাম দূর করার সহজ উপায়:all beauty tips
আবহাওয়া গরম হলে শরীরের ঘাম, ব্যায়ামের পরে, অথবা আপনি মশলা খেলেছেন, অবশ্যই এটি স্বাভাবিক। যাইহোক, আপনি খুব ঘাম ঘাম খুব সহজ, মুখ এবং মাথা এলাকায় কি? এই অবশ্যই খুব বিরক্তিকর। কারণ মুখ এবং মাথা ঘাম লুকানো কঠিন। আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে ঘাম উত্পাদন কমাতে deodorants ব্যবহার করতে পারবেন না।
তাই, মুখের উপর ঘামের চেহারা এবং কীভাবে এটিকে কার্যকরভাবে পরাস্ত করা যায়? আসুন, নীচের সম্পূর্ণ তথ্য দেখুন
মুখ ও মাথা সহজে ঘাম না কেন?
শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় মুখ, ঘাড় বা মাথা ঘামানো কি সহজ? যদি তাই হয়, আপনি বিশেষ শর্ত থাকতে পারে ক্রনিফেসিয়াল হাইপারহিড্রোসিস। এই অবস্থা অত্যধিক ঘাম বা hyperhidrosis সমস্যা অংশ।
তবে, ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য ক্রনিফেসিয়াল হাইপারহিড্রোসিস, সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এবং সক্রিয় ঘাম গ্রন্থি মুখ এবং মাথা এলাকায় অবস্থিত ঘাম উত্পাদন। ফলস্বরূপ, ঘাম সহজে মাথা থেকে প্রবাহিত করতে পারেন। আপনি প্রায়ই নাক, উপরের ঠোঁটে, এবং কপাল এলাকায় ঘাম ঘাম হতে পারে।
এই অবস্থা কারণ পরিবর্তিত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রোগ জটিলতা থেকে নার্ভ রোগ, হরমোন রোগ থেকে শুরু। তবে, এই অবস্থা স্বাস্থ্যকর মানুষের প্রভাবিত করতে পারে।
শুধুমাত্র ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার হাইপারহিড্রোসিসের কারণ কী তা খুঁজে বের করতে পারে। অতএব, আপনি বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে সরাসরি আলোচনা করা উচিত।
মুখের উপর ঘাম সঙ্গে কিভাবে মোকাবেলা
মুখের ওপর ঘামের সমস্যাটি আপনাকে প্রকৃতপক্ষে আত্মবিশ্বাসী এবং অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে না। অতএব, মুখ এবং মাথা নিম্নলিখিত এলাকায় অত্যধিক ঘাম মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় বিবেচনা।
1. নিদর্শন নিদর্শন মনোযোগ দিতে
মসলাযুক্ত খাবার, মদ্যপ এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, এবং অত্যধিক গরম খাবার আপনার মুখের উপর অতিরিক্ত ঘাম ট্রিগার করতে পারে। সুতরাং, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই খাবার এবং পানীয় এড়াতে। আবহাওয়া গরম হলে বিশেষ করে।
2. আপনার মুখ ধুয়ে নিন বা ঠান্ডা পানি দিয়ে ঝরনা নিন
আপনার মুখ এবং মাথা হঠাৎ ঘাম, ঠান্ডা জল সঙ্গে আপনার মুখ অবিলম্বে ধুয়ে। কোমল পানি মুখ এবং মাথা তাপমাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে যাতে ঘাম গ্রন্থি অতিরিক্ত ঘাম হয় না। যে পরে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে।
3. সরাসরি সূর্যালোক এবং খুব আর্দ্র কক্ষ এড়িয়ে চলুন
সরাসরি সূর্যালোক এক্সপোজার আপনি আরো ঘাম করতে পারেন। তাই যদি আপনি বিদেশে থাকেন তবে আপনি ছাতা বা টুপি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার মাথা এবং মুখকে শান্ত রাখতে যথেষ্ট পরিমাণে। ঘাম শার্ট হিসাবে শরীরের উপর ঘাম এবং শীতল শোষণ করতে পারেন যে কাপড় পরতে ভুলবেন না।
একটি গরম এবং আর্দ্র রুমে তাপমাত্রা মুখ এবং মাথা ঘাম উত্পাদন আরম্ভ করতে পারে। তাই আপনার ঘর, রুম, বা কর্মক্ষেত্র যথেষ্ট ঠান্ডা এবং শুষ্ক নিশ্চিত করুন।
4 একটি প্রেসক্রিপশন ক্রিম ব্যবহার করুন
আপনি সত্যিই মুখের উপর deodorants (antiperspirants) ব্যবহার করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনার ডাক্তার একটি বিশেষ মুখ ক্রিম নির্ধারণ করতে পারে যা মুখের জন্য একটি অ্যান্টিপার্সিপিট্যান্ট হতে পারে।
আপনার মুখের ত্বকের প্রতিক্রিয়া দেখতে একটু আগে চেষ্টা করুন। এলার্জি বা জ্বালাময় উপস্থিত হলে, অবিরত না এবং আপনার ডাক্তারকে বলুন।
5. Botox ইঞ্জেকশন
ডাক্তার Bototinum-toxin A (Botot) ইনজেকশন করার পরামর্শ দিতে পারে। এই ইনজেকশন সাধারণত বাম অত্যধিক ঘাম চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, মুখ এবং মাথা ঘাম মোকাবেলা Bototox দেওয়া যেতে পারে।
6. অপারেশন
কিছু ক্ষেত্রে, আপনি সার্জারি সহ্য করতে হতে পারে। সার্জারি মুখ, মাথা বা ঘাড় যে ঘাম গ্রন্থি মুছে ফেলার উদ্দেশ্যে করা হয়। যাইহোক, আপনার জন্য কাজ করে এমন কোনও ঔষধ না থাকলে এই পদক্ষেপটি ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশ করা হবে না।
7. চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করুন
নেতিবাচক আবেগ অতিরিক্ত ঘাম ট্রিগার করতে পারেন। অতএব, আপনি আবেগ, উদ্বেগ, ভয়, এবং স্নায়বিকতা ভাল পরিচালনা করতে শিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, গভীর শ্বাস, অঙ্কন, বা লেখার দ্বারা।