সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পুরুষরা যে কারনে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন ।। ভিডিওতে দেখুন বিস্তারিত
- কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যে অপরিহার্য তেল
- 1. আদা তেল
- 2. পেপারমিন তেল
- 3. ল্যাভেন্ডার তেল
- 4. চামড়া তেল
- 5. ফেনেল তেল (প্যানেল)
- 6. লেবু তেল
- অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে একটি এলার্জি পরীক্ষা নিন
মেডিকেল ভিডিও: পুরুষরা যে কারনে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন ।। ভিডিওতে দেখুন বিস্তারিত
কোষ্ঠকাঠিন্য বিভিন্ন জিনিসের কারণে হতে পারে। ভুল খাবার খাওয়ার অভ্যাস, পানির অভাব, ব্যায়ামের অভাব, ক্ষতিকারক পেট রোগের কারণে। সাধারণত এই অবস্থায় আপনার খাদ্য পরিবর্তন, সম্পূরক গ্রহণ এবং ল্যাক্সটিভ গ্রহণ করে পরাভূত করা যেতে পারে। আচ্ছা, এটি প্রমাণ করে যে, সময়ের সাথে সাথে বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়টি আবিষ্কার করে যে অপরিহার্য তেলগুলি এমন উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এখানে অপরিহার্য তেল সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা কিভাবে একটি পর্যালোচনা।
কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যে অপরিহার্য তেল
কোষ্ঠকাঠিন্য বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার এক উপায় অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়। নীচের বিভিন্ন ধরনের অপরিহার্য তেল যা কোষ্ঠকাঠিন্য অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারে।
1. আদা তেল
আদা তেল সাধারণত পাচক সিস্টেম ফাংশন উন্নত এবং বমি বমি ভাব কমাতে ব্যবহৃত হয়। দৃশ্যত, এই এক তেল এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য আচরণ করতে সাহায্য করতে পারেন। কারণ, আদা তেল পেট এবং অন্ত্রের আন্দোলন বৃদ্ধি করে পাচক সিস্টেম উদ্দীপিত করতে পারে।
আদা তেলের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে কিভাবে কাজ করা যেতে পারে 3 থেকে 5 টি ড্রপ তেল মেশানো 30 ক্যারল তেল যেমন নারকেল তেল বা গ্যাপসিডেড তেল দিয়ে। তারপর, এই তেল মিশ্রণ গ্রহণ তারপর পেট মধ্যে ম্যাসেজ। প্রয়োজন হিসাবে দুই থেকে তিন বার পুনরাবৃত্তি করুন।
উপরন্তু, আপনি একটি গরম জল বেসিনে soaked একটি টোয়েল মধ্যে আদা তেল দুটি ড্রপ ড্রিপ করতে পারেন। তারপর, গামছা ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আপনার পেট উপর একটি উষ্ণ টয়লেট রাখুন। এরপর, গামছাটি উত্তোলন করুন এবং 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য ঘড়ির গতিতে পেট ম্যাসেজ করুন।
2. পেপারমিন তেল
পেপারমিন তেলের মধ্যে মেথল থাকে যা দেহকে ঠান্ডা প্রভাব দেয়। উপরন্তু, পেপারমিন তেলের মধ্যে অ্যান্টিকোভালসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পাচক অঞ্চলের পেশীগুলি শিথিল করতে পারে। এইভাবে, অন্ত্র আরও আলগা হয়ে যায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, পেপারমিন্ট তেলটি প্রায়ই ইটেরেবল বেল সিন্ড্রোম (আইবিএস) দ্বারা সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
হালকা কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের জন্য, আপনি নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের 3 থেকে 4 টি ড্রপ দিয়ে পেপারমিন্ট তেলের ড্রপ মেশাতে পারেন। তারপরে, পেট এবং মালিশে সরাসরি তেল মিশ্রণ প্রয়োগ করুন।
উপরন্তু, আপনি মাধ্যমে সুগন্ধি শ্বাস নিতে পারেন ছড়িয়ে অথবা সরাসরি। ম্যাসেজ আন্ত্রিক চলাচলে উন্নতি করতে সাহায্য করে, সুগন্ধির ইনহেলিং করার সময় পাচক পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে।
3. ল্যাভেন্ডার তেল
ল্যাভেন্ডার তেল ব্যাপকভাবে বিনোদন এবং শান্তির প্রক্রিয়া সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই এক তেল অন্ত্র সহ শরীরের বিনোদন প্রক্রিয়ার উত্সাহিত করতে সাহায্য করে। শুধু অন্যান্য অপরিহার্য তেলের মত, ক্যারিয়ার তেল দিয়ে ল্যাভেন্ডার তেল মেশান তারপর ধীরে ধীরে পেট এবং ম্যাসেজ প্রয়োগ।
4. চামড়া তেল
ক্যামোমাইল তেল আন্ত্রিক আন্দোলনকে উন্নত করতে সহায়তা করে যাতে এটি ফুসফুসকে ধাক্কা দিতে পারে এবং ফ্ল্যাটুলেন্স উপশম করতে পারে। সাধারণত, পেটের তেলের পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য লোমেন্ডার তেলের সাথে প্রচুর পরিমাণে কমেমিল তেল মেশানো হয়।
কিভাবে একই ব্যবহার করতে, নারকেল তেল সঙ্গে পাতলা চামড়া তেল তারপর পেট আবেদন। একটি ঘড়ির গতি গতি সঙ্গে পেট এলাকা ম্যাসেজ এবং দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি।
5. ফেনেল তেল (প্যানেল)
বায়োমেড রিসার্চ ইন্টারন্যাশনালের প্রকাশিত গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ফেনেল তেল কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বিভিন্ন পাচক সমস্যাগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। শস্যাগার বীজের যৌগগুলি উপাদানের অন্তর্ভুক্ত যা উপসর্গ হিসাবে উপকারী।
ম্যাসেজের পাশাপাশি পাকস্থলীতে সরাসরি এটি প্রয়োগ করলে পেঁয়াজ তেল আন্ত্রিক আন্দোলনের সাথে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, মাধ্যমে শ্বাস যদি এই এক তেল খুব ভাল ছড়িয়ে, অতএব, ঘড়ির গতিতে পেট ভর করে যখন আপনি তেল ঢেলে দিচ্ছেন তখনও আপনি এটি করতে পারেন ছড়িয়ে.
6. লেবু তেল
লেবু তেল শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ ধারণ করে যা প্রদাহকে হ্রাস করার সময় পাচক সিস্টেমের কাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই উভয় পাচক সিস্টেম ভাল কাজ করতে সাহায্য করতে পারেন যাতে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করা যাবে। এটি গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে যে অ্যারোমাথেরাপির ম্যাসেজে লেবু তেল ব্যবহার করে পাচক সিস্টেম উন্নত করতে পারে।
অন্যান্য তেলের মতোই, আপনি এটি একটি তেল ব্যবহার করে এটি পাতলা করে ত্বকে সম্মুখস্থ করে ম্যাসেজ করে এবং এতে মাধ্যমে শ্বাস নিতে পারেন ছড়িয়ে, লেবু তেল প্রয়োগ করার সময় সরাসরি সূর্যালোক এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে একটি এলার্জি পরীক্ষা নিন
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে চামড়া প্রয়োগ করা অপরিহার্য তেল প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে। ত্বকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, আপনি একটি এলার্জি পরীক্ষা করতে হবে। এটা সহজ, আপনি শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ হাত diluted হয়েছে অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করার প্রয়োজন। 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং ফলাফল দেখুন।
চুলকানি, ফুসকুড়ি, এবং তাপ যেমন কোন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া নেই, তবে এই তেলটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। বিপরীতভাবে, যদি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে অপরিহার্য তেলগুলি ছাড়া অন্য বিকল্পগুলি সন্ধান করতে হবে।
