সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: বাচ্চা নষ্ট করার ঔষধ MM KIT কীট খাবার পরেও মাসিক হচ্ছেনা কেন ?
- টিপস এবং উপায় ওষুধ নিতে ভুলবেন না
- 1. প্রতিদিন আপনি যে ঔষধ পান করেন তা জানুন
- 2. তালিকাভুক্ত সময়সূচী সঙ্গে ঔষধ বক্স ব্যবহার করুন
- 3. আপনার মোবাইলে ঔষধ গ্রহণ করার জন্য একটি অনুস্মারক বা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
- 4. দৈনন্দিন কার্যক্রম সঙ্গে একসঙ্গে এটি করুন
মেডিকেল ভিডিও: বাচ্চা নষ্ট করার ঔষধ MM KIT কীট খাবার পরেও মাসিক হচ্ছেনা কেন ?
ব্যস্ততা এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ কখনও কখনও যে কেউ ঔষধ গ্রহণ ভুলে যায়। বিশেষ করে যদি আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে তবে আপনাকে একদিনে বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার সময় হতে হবে। আপনি মনে করতে পারেন একটি উপায় আছে এবং ওষুধ গ্রহণ ভুলবেন না?
টিপস এবং উপায় ওষুধ নিতে ভুলবেন না
1. প্রতিদিন আপনি যে ঔষধ পান করেন তা জানুন
আপনাকে যা করতে হবে তা প্রথমত প্রতিদিন নেওয়া ওষুধগুলির সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থার বিষয়ে শিখেন তবে এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে এবং সবসময় সময়মত ওষুধ গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করবে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা সহজে উপস্থিত হয়।
এছাড়াও আপনি ব্যবহার করা ড্রাগগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে শিখুন, যাতে আপনি বিপদগুলি চিনতে পারেন। ওষুধের অস্থায়ী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই আপনি যে ঔষধটি গ্রহণ করছেন তার স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
2. তালিকাভুক্ত সময়সূচী সঙ্গে ঔষধ বক্স ব্যবহার করুন
ওষুধ গ্রহণ করতে ভুলবেন না এক উপায় ঔষধ ব্যবস্থা এবং এটি পান করার সময়সূচী ব্যবস্থা। আপনি বড় ফার্মেসী বিক্রি হয় যে ঔষধ বক্স ব্যবহার করতে পারেন। ঔষধ বাক্সটি যদি উপকারী হয় তবে আপনি সহজেই ওষুধ গ্রহণ করতে ভুলবেন না।
এই বাক্সটি যারা প্রতিদিন ও বিভিন্ন সময়ে ওষুধ গ্রহণ করে তাদের জন্য খুব উপকারী। তার আকৃতিটি বিভিন্ন অংশে বিভক্ত করে, বাক্সটি এক সপ্তাহের জন্য ওষুধ খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি আরও হতে পারে এবং প্রতিদিনও আলাদা আলাদা। এই বাক্সটি বহন করা সহজ এবং সাধারণত পুরোনো রোগীদের জন্য ব্যবহৃত হয়।
3. আপনার মোবাইলে ঔষধ গ্রহণ করার জন্য একটি অনুস্মারক বা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
হয়তো আপনি যে কোন জায়গায় আপনার সেলফোন বহন করতে ভুলবেন না। যাইহোক, ঔষধ গ্রহণ সম্পর্কে কি মূলত একটি সেলফোন চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ? যেহেতু প্রযুক্তি ক্রমবর্ধমান অত্যাধুনিক, আপনি আপনার মোবাইলের অনুস্মারক বা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার মোবাইল ফোনে থাকা ওষুধ ব্যবহারের কথা মনে রাখতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, বিনামূল্যে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন, যা আপনার সমস্ত ঔষধের সম্পূর্ণ তালিকা রাখতে পারে। এছাড়াও আপনি ব্যক্তিগত নোটগুলি যুক্ত করতে পারেন বা ব্যবহৃত ড্রাগ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারেন। প্লাস, সমস্ত তথ্য শুধুমাত্র একটি ব্যক্তিগত সেলফোনে সংরক্ষিত হয় যা নিরাপদ এবং শুধুমাত্র আপনার দ্বারা অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।
4. দৈনন্দিন কার্যক্রম সঙ্গে একসঙ্গে এটি করুন
আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিন সঙ্গে একসাথে ঔষধ নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া বা সকালের পর সকালে ওষুধ খাওয়ার সময়সূচী আলাদা করুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে রাতে ঔষধ গ্রহণ করুন। এছাড়াও অলসতা প্রতিরোধ এবং ওষুধ গ্রহণ করতে ভুলবেন না, একটি সহজে দৃশ্যমান জায়গায় ওষুধ রাখুন।
নিরাপদ স্থানে এবং শিশুদের বা বাচ্চাদের নাগালের বাইরে আপনার ঔষধটি নিশ্চিত করুন। ওষুধটি স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন, উদাহরণস্বরূপ, ওষুধটিকে গরম বাষ্পীয় বাথরুমে আটকে দিন। কারণ বেশিরভাগ ওষুধগুলি ঘরের তাপমাত্রায় স্থিতিশীল, তবে চরম অবস্থায়, ওষুধগুলি ভেঙ্গে বা এমনকি দ্রবীভূত হতে পারে।
