সামগ্রী:
- 1. নরম খাবার নির্বাচন করুন
- 2. ঠান্ডা জল বা popsicles পান
- 3. Painkillers নিতে
- 4. লবণ জল কুসুম
- 5. অম্লীয় খাবার এবং পানীয় হ্রাস
- 6. গরম কম্প্রেস
বন্ধনী বা ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারকারীদের জন্য, দাঁতের জন্য নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ সময়সূচী অনিবার্য। অন্তত প্রতি কয়েক সপ্তাহে দাঁতের দাঁত আঁকতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। দুঃখের বিষয় হল, এই র্যাপারপ্পকে শক্ত করার পরে এটি আঘাত, আহত, সমস্ত মিশ্রিত হওয়া উচিত।
আপনি দেখেন, প্রথমে জানা দরকার যে রেকারপ দাঁত নিয়ন্ত্রণে ব্যথা স্বাভাবিক। কারণ, আপনার দাঁত উপর চাপ বৃদ্ধি এবং পূর্বে তুলনায় দৃঢ়।
প্রকৃতপক্ষে, স্বাভাবিকভাবেই এই ব্যথা কোন কর্ম ছাড়াই নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। এই কিছু বিপজ্জনক নয়। সময়ের সাথে সাথে আপনি এই চাপে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি স্বাভাবিকভাবেই চর্বণ করতে পারেন।
তবে, আপনি যদি সত্যিই এটি স্ট্যান্ড করতে না পারেন তবে, দাঁত ব্রাশের নিয়ন্ত্রণে ব্যথাটি সহজ করার জন্য আপনার নীচের টিপসগুলি কিছু করতে পারেন।
1. নরম খাবার নির্বাচন করুন
শুধু শক্ত যখন আপনার দাঁত সম্ভবত আরো সংবেদনশীল হতে হবে। সুতরাং, যে খাবারগুলি দুর্বল, কঠিন, বা কামড় দেওয়া কঠিন তা এড়িয়ে চলুন।
নরম-টেক্সচারযুক্ত খাবারগুলি নির্বাচন করা এখনও একটি নিরাপদ উপায় যা আপনি খেতে পারবেন না কারণ আপনাকে অনেক চর্বণ করতে হবে না। নরম খাবারগুলি ব্র্যাকের উপর চাপ সৃষ্টি করে না যা কেবল ডাক্তার দ্বারা শক্ত হয়ে যায়।
আপনি বেছে নিতে পারেন এমন নরম খাবারের উদাহরণে পেরিজ, টিম চাল, উঁচু আলু, ডিম, মাছের মাংস, ম্যাকারনি, দই, মসৃণতা, পুডিং এবং অন্যদের অন্তর্ভুক্ত।
ক্র্যাকার, ভাজা খাবার, হার্ড-টেকসই ফল যেমন আপেল এবং হার্ড খাবারের মতো কঠোর খাবার এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও মিছরি মত চটচটে খাবার এড়াতে, এটি আপনি আরো অস্বস্তিকর করতে হবে, কারণ এটি রাইক্রিপ বা দাঁত থাকতে পারে।
2. ঠান্ডা জল বা popsicles পান
ঠান্ডা পানি পান করা দাঁত বক্রবন্ধনী শক্ত করার পরে আপনার অস্বস্তি উপশম করার একটি কার্যকরী উপায়। ঠান্ডা তাপমাত্রা মুখের চারপাশে নমনীয়তা মত একটি সংবেদন প্রদান। ঠান্ডা তাপমাত্রা এছাড়াও বেদনাদায়ক মস্তিষ্ক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ঠান্ডা পানির পাশাপাশি, আপনি খুব ফলের রস থেকে পপসিকালগুলিও খেতে পারেন যা খুব নরম টেক্সচার। এই জিহ্বা পরিতোষ যখন আপনি অনুভব করেন যে ব্যথা উপশম সাহায্য করতে পারেন।
3. Painkillers নিতে
যদি দাঁতকে আর থামানো যায় না, তবে ব্যথা কমাও। আপনি ডাক্তারের উপর আপনার ধনুর্বন্ধনী আঁট করার আগে এক ঘন্টা ব্যথা গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। এই রেকারপ দৃঢ় হয়ে যাওয়ার পরে আপনি অনুভব করেন যে ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস পাবে।
Painkillers সাধারণত ফার্মেসি এ অবাধে বিক্রি হয়, কিন্তু ড্রাগ লেবেল ব্যবহার ব্যবহারের নিয়ম অনুসরণ করতে ভুলবেন না। দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা ত্রাণ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ অতিরিক্ত ব্যবহার বিপজ্জনক হতে পারে।
4. লবণ জল কুসুম
ব্রেসেস সাধারণত অভ্যন্তরীণ গাল, ঠোঁট এবং মস্তিস্কের আঘাতের কারণ হয়। এটি আপনাকে আরো অস্বস্তিকর করে তোলে। এটি হ্রাস করার জন্য, আপনার মুখের অনুভূতি অনুভব করার জন্য লবণাক্ত জলের সাথে আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন nyut-nyutan.
পদ্ধতিটি বেশ সহজ: দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত এক গ্লাস উষ্ণ পানি দিয়ে এক চা চামচ লবণ মেশান। তারপর এই সমাধান দিয়ে কুসুম। আপনি একটি দিন কয়েক বার গার্হস্থ্য করতে পারেন, তারপর প্লেইন জল দিয়ে কুসুম। মনে রাখবেন, পানি নষ্ট করবেন না।
5. অম্লীয় খাবার এবং পানীয় হ্রাস
পানীয় এবং খামির খাবার আপনার মুখের প্রতি ক্ষত জ্বালাতন করতে পারেন। এই ব্যাক্রিসিয়া ধনুর্বন্ধনী কাছাকাছি আরো দ্রুত বংশবৃদ্ধি করতে উত্সাহিত করতে পারেন। সুতরাং, দাঁতের ওষুধের ওষুধের ওষুধগুলি প্রথমে যেমন ডাইরেক্টরিতে তারের শক্ত করার পরে সাইট্রাস ফল এবং স্ট্রবেরি বা চুন রস হিসাবে হ্রাস করুন।
6. গরম কম্প্রেস
যদি চোয়াল এখনও উপরে বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করার পরে ব্যাথা, এই এক একটি পরিত্রাতা হতে পারে। গরম জলের মধ্যে soaked একটি কাপড় দিয়ে প্রভাবিত অংশ সংকুচিত করুন। বেদনাদায়ক গাল, ঠাণ্ডা, বা চোয়াল লাঠি।
কম্প্রেস এবং ধীরে ধীরে চাপুন। ব্যথা সামান্য হ্রাস করা যাবে না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য উষ্ণ সংকোচ।
