সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: জ্বর হলে যে ১০টি খাবার খাওয়া উচিত
- ডেঙ্গু জ্বর থাকলে কি হবে?
- কি খাবার DHF নিরাময় গতি করতে পারেন?
- 1. গুরাভা
- 2. পেপায় পাতা
- 3. তারিখ ফল
মেডিকেল ভিডিও: জ্বর হলে যে ১০টি খাবার খাওয়া উচিত
ইন্দোনেশিয়ার মতো গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে, ডেঙ্গু জ্বর (ডিএইচএফ) এখনও ভয়াবহ দর্শক। ইন্দোনেশিয়া এখনও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রে সম্পর্কিত এক নম্বর দেশ হিসাবে তালিকাভুক্ত। যদিও বিশ্বের, ইন্দোনেশিয়া ব্রাজিলের পরে দ্বিতীয় স্থান। ডেঙ্গু জ্বর একটি আরও জটিল হতে দেবেন না। সঠিকভাবে পরিচালিত হলে, এই রোগ নিরাময় করা যাবে।
ডেঙ্গু জ্বর থাকলে কি হবে?
Aeses agypti mosquito দ্বারা যখন কোন ব্যক্তির কামড় দেওয়া হয়, তখন মশাটি মশার দেহে বসবাসকারী ডেঙ্গু ভাইরাসকে সংক্রামিত করতে পারে। সংক্রমণের প্রায় চার বা ছয় দিন পরে, ডিএইচএফের লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে, যেমন উচ্চ জ্বর, ফিরে চোখের ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, যৌথ ব্যথা, ক্লান্তি এবং জ্বরের দুই থেকে পাঁচ দিন পরে ত্বক ফুসকুড়ি দেখা দেয়।
এই লক্ষণ সাধারণত দশ দিনের জন্য ঘটতে পারে। এমনকি মস্তিষ্কে, নাকের মতো হালকা রক্তপাত ঘটতে পারে এবং শরীরের সহজেই ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলি লিম্ফ নোড এবং রক্তবাহী জাহাজের ক্ষতির গুরুতর কারণ হতে পারে, যকৃতের বিস্তার, সঞ্চালন পদ্ধতি ব্যর্থতা, মৃত্যুতে রক্তপাত ইত্যাদি।
কি খাবার DHF নিরাময় গতি করতে পারেন?
যদি ডাক্তারের ওষুধের পরামর্শ যথাযথভাবে অনুসরণ করা হয় তবে ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলি সাধারণত 3-5 দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধারের লক্ষণ দেখাতে শুরু করবে এবং তারপরে দুই সপ্তাহেরও কম সময়ে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করবে।
অধিকাংশ লোক ক্লান্ত হয়ে পড়বে যখন তারা কেবল ডিএইচএফ থেকে উদ্ধার পেয়েছে, তবে এটি স্বাভাবিক এবং কেবল অস্থায়ী। শর্তটি সম্পূর্ণরূপে ফিট না হওয়া পর্যন্ত দেড় মাস পর্যন্ত এমন কিছু লোক রয়েছে যারা তাদের উপযুক্ত।
ডাক্তারের প্রদত্ত ওষুধ অনুসরণ করার পাশাপাশি, এমন অনেক খাবার রয়েছে যা আপনার দেহকে ডেঙ্গু জ্বর থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
1. গুরাভা
গুয়াভা আপনার প্রথম পছন্দ হতে পারে। জার্নাল অব ন্যাচারাল মেডিসিনস প্রকাশিত একটি গবেষণায় মতে পেয়ারা প্লেটলেট গঠন বা নতুন রক্তের প্লেটলেট উদ্দীপিত করতে পারে। গুয়ারা কোয়ার্সটেটিন সমৃদ্ধ, একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক যা বিভিন্ন ধরণের ফল এবং সবজি পাওয়া যায়।
কোয়ার্সেটিন ভাইরাল এমআরএনএ গঠনের দমন করতে পারে যা ভাইরাসের বেঁচে থাকার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জেনেটিক উপাদান। ভাইরাসের পর্যাপ্ত এমআরএনএ না থাকলে ভাইরাস সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এটি ভাইরাসকে বিকাশ করা কঠিন করে তুলবে এবং শরীরের ভাইরাসগুলির সংখ্যা আরও বাড়তে পারে। তাই আশ্চর্যজনক নয় যে পুরো ফল বা রসের আকারে পেয়ারা খাওয়া ডেঙ্গু জ্বরের নিরাময় বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি দ্রুত DHF থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য, ভিটামিন সি হিসাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন খাওয়ার মাধ্যমে আপনার ধৈর্য বৃদ্ধি করতে পারেন। ভিটামিন সি ধৈর্য বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে সহায়তা করতে পারে।
কানাডার স্বাস্থ্য সাইট ডায়েটিয়ানদের দ্বারা রিপোর্ট অনুযায়ী, পেয়ারাতে ভিটামিন সি ২06 মিলিগ্রাম রয়েছে চার গুণ বেশি কমলা তুলনায়।
2. পেপায় পাতা
পেয়ারা ছাড়াও, আপনি প্লেটলেটগুলি বাড়ানোর জন্য পেঁপে পাতাগুলিও চেষ্টা করতে পারেন। একটি গবেষণা প্রমাণ করে যে পেপায় পাতা পাতাতে ঝিল্লি স্থিতিশীল করার এবং ডেঙ্গু জ্বর রোগীদের অভিজ্ঞ চাপের কারণে রক্তের কোষগুলিকে রক্ষা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, পেপায় পাতা পাতাগুলি ডিএএফএফ রোগীদের ঘাটতি প্রতিরোধে বা প্লেটলেটের বাইরে চলতে উপকারী হতে পারে।
3. তারিখ ফল
প্রাকৃতিক শর্করা, যেমন গ্লুকোজ, ফ্রুকোজ এবং সুক্রোজ, তারিখগুলিতে, আপনার দেহের শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে পারে যা এখনও ডেঙ্গু জ্বরের সম্মুখীন হওয়ার পরে দুর্বল বা দুর্বল। শুধু তাই নয়, স্বাভাবিকভাবেই লোহা শরীরের প্লেটলেটগুলির সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উপরন্তু, তারিখগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফাইবার সামগ্রীও হজম সহজতর করতে সক্ষম।
