সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
- অবিচ্ছিন্ন হাঁচি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায়
- 1. ট্রিগার জানুন
- 2. উজ্জ্বল আলো এড়িয়ে চলুন
- 3. অনেক খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- 4. বায়ু দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
- 5. অদ্ভুত কিছু বলুন
- 6. তালা টিকটিকি
- 7. অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে দেখুন
- 8. আপনার নাক চিম্টি
- 9. ভিটামিন সি নিন
- 10. ক্যামোমাইল চা পান
মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
হাঁচি আসলে শরীরে প্রবেশ না করার ফলে শরীরের জীবাণু, ধুলো, এবং অন্যান্য বিদেশী বস্তু বহির্ভূত একটি স্বতঃস্ফূর্ত প্রতিক্রিয়া। ক্রমাগত ছিদ্র একটি ফ্লু-মত অসুস্থতা বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি উপসর্গ হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, ক্রমাগত ছিদ্র খুব বিরক্তিকর। চিন্তা করবেন না। নিচে অবিচ্ছিন্ন হাঁচি মোকাবেলা করার বিভিন্ন সহজ উপায় পরীক্ষা করে দেখুন।
অবিচ্ছিন্ন হাঁচি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায়
1. ট্রিগার জানুন
অনেক জিনিস হাঁচি হতে পারে। এই ট্রিগার কিছু সহজে স্বীকৃত এবং এড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধুলো, তীক্ষ্ণ মশলা (মরিচ, মরিচ, মরিচ গুঁড়া), মশালের খাবার, পরাগ, স্টিমিং সুগন্ধি, ঠান্ডা আবহাওয়া, বা ময়দা দারুচিনি।
ছিঁচকে কিছু একটা এলার্জি প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। অতএব, খুঁজে বের করুন এবং আপনি ক্রমাগত ছিঁচকে কারণ কি খুঁজে বের করতে। আপনি এটি ছিঁচকে না তাই এটি এড়াতে সাহায্য করতে পারেন
অ্যালার্জি দ্বারা সৃষ্ট হলে, এলার্জি বিরোধী ঔষধ গ্রহণ। ব্যবহার করা যেতে পারে যে ঔষধ এন্টিস্টাস্টাইনস বা নাসিক স্প্রে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। কিছু গুরুতর প্রতিক্রিয়া অভিজ্ঞতা যারা কিছু তাদের প্রতিরোধ বা কমাতে প্রেসক্রিপশন ওষুধ বা এলার্জি ইঞ্জেকশন প্রয়োজন হতে পারে।
2. উজ্জ্বল আলো এড়িয়ে চলুন
উজ্জ্বল আলো ছিদ্র জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে। যখন তারা বাড়ির বাইরের উজ্জ্বল আলো দেখতে পায় তখন প্রায় এক তৃতীয়াংশ মানুষ সারা পৃথিবীতে ছিঁড়ে যেতে পারে।
উজ্জ্বল আলো দেখার ফলে হাঁচি ফটিক ছিদ্র হিসাবে পরিচিত, এবং এটি সাধারণত একটি বংশগত অবস্থা। আপনি বাইরে সরানো যখন আপনি সানগ্লাস মধ্যে হাঁচি পরাস্ত করতে পারেন যাতে আপনি সরাসরি আলো পাবেন না।
3. অনেক খাওয়া এড়িয়ে চলুন
অনেক মানুষ খাওয়া পরে ছিঁচকে চিংড়ি। ঠিক এই অবস্থা পিছনে কারণ কি এখনো জানা যায় না। কিন্তু এই পরাস্ত করার জন্য, আপনার খাবারের অংশটি হ্রাস করুন এবং এটি আরও ধীরে ধীরে চর্বণ করুন।
4. বায়ু দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
কিছু লোক যারা প্রায়ই বাইরে চলে যায় তারা হাঁচি করতে পারে কারণ নাক দূষণের ধুলোতে উদ্ভূত হয়।
সময়ের সাথে সাথে, বায়ু দূষণের এক্সপোজারে নাক, গলা ক্যান্সার, এবং ফুসফুসের ক্যান্সার, পাশাপাশি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
বিদেশে বা ধূলিমলিন ঘরে যখন ছিঁচকে চিকিত্সা করা হয় তখন সর্বদা নাক মুখোশ (অস্ত্রোপচার মুখোশ) যেমন সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।
5. অদ্ভুত কিছু বলুন
কিছু লোক মনে করে যে ছিঁচকে চিংড়ি লাগলে আপনি অদ্ভুত বা অদ্ভুত শব্দ বলছেন সেটি ছিঁচকে থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে।
কারণ আকর্ষণীয় বা অস্বাভাবিক ক্রিয়াগুলি হাঁচি প্রতিরোধে মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করতে পারে। যাইহোক, এই সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা আছে।
6. তালা টিকটিকি
একজন ব্যক্তি জিহ্বা সঙ্গে তালা টিকটিকি দ্বারা হাঁচি রাখা সক্ষম হতে পারে। কাজ করার প্রায় 5-10 সেকেন্ড পরে, ছিঁচকে চোর অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
অথবা আপনার জিহ্বাটি আপনার দুটি সামনে দাঁত পৌঁছানোর যতক্ষণ না আপনি আপনার জিহ্বাটিকে শক্তভাবে চাপাতে পারেন, ততক্ষণ পর্যন্ত এটি ছিঁড়ে ফেলার ইচ্ছা চলে না।
7. অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে দেখুন
ব্লককৃত নাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করা ধুলো বা বিদেশি পদার্থের প্রবেশের কারণে নাকীয় উত্তরণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক নাক স্প্রে সঙ্গে আপনার নাক পরিষ্কার করতে পারেন। পানি মধ্যে capsaicin নিষ্কাশন এবং নাক মধ্যে স্প্রে। চিংড়ি দিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা বেশ কার্যকর কারণ ক্যাপসিসিন নাকের টিস্যু নুন করতে পারে, তাই এটি ছিঁচকে চলা উচিত নয়।
8. আপনার নাক চিম্টি
এটি ঘটেছে আগে হাঁচি ফিরে রাখা চেষ্টা করার আরেকটি উপায়। যখন আপনি মনে করেন যে আপনি ছিঁচকে চুম্বন করবেন, আপনার নাস্তিকগুলি চিনি করার চেষ্টা করুন, যেমন আপনি অপ্রীতিকর গন্ধের সময় আপনার নাকের আচ্ছাদন করছেন।
এছাড়াও আপনি আপনার নাকের ভিতর আপনার নাকের ভিতর দিয়ে শুধু আপনার ভ্রু ভেতরের নীচের অংশে চেষ্টা করতে পারেন।
9. ভিটামিন সি নিন
ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিহাইস্টামাইন যা ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভিটামিন সি এর জন্য পর্যাপ্ত প্রয়োজনগুলি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলিকে বন্ধ করে দিতে পারে যা রোগকে হিমায়িত করে, যেমন ফ্লু এবং ঠান্ডা।
10. ক্যামোমাইল চা পান
ভিটামিন সি হিসাবে, কোমোমিলে একটি অ্যান্টিহাইস্টামিন প্রভাব রয়েছে। ছিদ্র কাটাতে সাহায্য করার জন্য, আপনি শরীরের হিস্টামাইন পরিমাণ হ্রাস করতে প্রতিদিন এক কাপ কৈোমিমা চা পান করতে পারেন।
