সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কোন দেশের মেয়েরা অনেক সুন্দরী ও সবচেয়ে বেশি যৌন উত্তেজক!
- ক্ষুধা বৃদ্ধ বৃদ্ধির কারণ
- 1. বৃদ্ধ বয়সে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা
- 2. খাদ্য উপযুক্ত নয়
- বিপদ বয়স্কদের অপুষ্ট হয়
- বয়স্করা যখন তাদের ক্ষুধা হারায় তখন কী করা উচিত?
মেডিকেল ভিডিও: কোন দেশের মেয়েরা অনেক সুন্দরী ও সবচেয়ে বেশি যৌন উত্তেজক!
বয়স্ক মানুষের বিভিন্ন শারীরিক ফাংশন হ্রাস তাদের কমে ক্ষুধা অবদান। দুর্ভাগ্যবশত তারা খাওয়া বলা বলা কঠিন বলে মনে হয় যাতে বয়স্কদের অপুষ্টির প্রবণ হয়।
ক্ষুধা বৃদ্ধ বৃদ্ধির কারণ
বয়স্ক মানুষের মধ্যে অপুষ্টি বা অপুষ্টি কারণ multifactorial হয়। ট্রিগার কারণগুলির মধ্যে একটি হলো মস্তিষ্কের মনস্তাত্ত্বিক বা ব্যাঘাত, স্বাদ স্নায়ু হ্রাস, লালা উত্পাদন, দাঁত হ্রাস, গুম সংকোচন এবং অত্যধিক পেট প্রাচীরের প্রতিক্রিয়া প্রসারিত করা।এই কারণগুলি, গন্ধ এবং স্বাদকে আলাদা করার ক্ষমতা হ্রাস করবে, চিউইংয়ে সমস্যা সৃষ্টি করবে এবং দ্রুত দ্রুত অনুভব করার প্রবণতা থাকবে। ফলস্বরূপ, খাদ্য গ্রহণ হ্রাস করা হবে।
1. বৃদ্ধ বয়সে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা
স্বাদ শক্তি হ্রাস করা বাচ্চাদের তাদের ক্ষুধা বা ক্ষুধা হারাতে পারে, তাই তারা খাওয়া বা খাওয়া (খুব) খাটো অলস শেষ। দাঁত বা ডেট হওয়া শুরু হওয়া দাঁতগুলির অবস্থা তাদের তুলনামূলক শক্ত বা কঠিন খাবার চর্বণ করতে যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। বৃদ্ধ এবং পেট ফাংশন দুর্বল হয়ে যাওয়ার কারণে বয়স্কদের পাচক অবস্থা সাধারণত সমস্যায় পড়তে শুরু করে।
2. খাদ্য উপযুক্ত নয়
ক্ষুধা হারাতে পারে তার চারপাশের মানুষের কাছ থেকে মনোযোগ বা উদ্বেগের অভাব (শিশু, নার্স, সাহায্যকারী)। খাবারগুলি দাঁত বা স্বাদ ও পিতামাতার পচন নিয়ে মিলিত হোক না কেন সেগুলি খেয়াল রাখতে পারে না।
সম্ভবত থালা খুব মিষ্টি, খুব কঠিন, বা খুব মসলাযুক্ত, তাই বাবা যথেষ্ট খাওয়া যাবে না। অথবা এটি কারণ হতে পারে কারণ তারা ঘরে একা একা খেতে পছন্দ করে না, যদিও শিশু এবং নাতি-বাচ্চারা বাড়ির বাইরে তাদের নিজস্ব ব্যবসা নিয়ে ব্যস্ত।
কিন্তু তারা বাচ্চা বা তার যত্ন নেওয়ার ব্যক্তিকে বিরক্ত করতে চায় না, সাধারণত বাবা-মা তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলি অভিযোগ করতে এবং সঞ্চয় করতে চায় না। পরিবারের দুর্বল অর্থনৈতিক অবস্থাও বৃদ্ধ বাবা-মায়ে অপুষ্টির ঘটনাগুলিতে অনেক অবদান রাখে।
বিপদ বয়স্কদের অপুষ্ট হয়
খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আন্দোলন কার্যকলাপ হ্রাস এছাড়াও পিতামাতার তৃষ্ণার্ত মনে সহজ না। অ্যালজাইমারের ভোগান্তিতে থাকা অনেক বাবা-মাও তৃষ্ণার্ত হওয়ার ক্ষমতা হারায়। যদি দীর্ঘদিন ধরে এই অবস্থায় অবহেলা করা হয়, তবে হতাশ হবেন না যদি আপনার বাবা-মা হঠাৎ ডিহাইড্রেশনের নির্ণয় করে।
ফাইবারের অভাব এছাড়াও অনেক পিতামাতার কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা আক্রান্ত করা হবে (ক্ষয় অসুবিধা)। যদি এটি অব্যাহত থাকে, যেমন BAB এর মতো কঠিন শর্তগুলি হর্মরোগ বা এমনকি কোলন ক্যান্সারকেও ট্রিগার করতে পারে। ক্যালসিয়ামের অভাব থাকলে, অস্টিওপরোসিস তাদের হাড় আক্রমণ করতে সহজ হবে।
খুব টাইট যে একটি খাদ্য পিতামাতাদের অপুষ্ট করা একটি উচ্চ ঝুঁকি। অধিকন্তু, সাধারণত বাবা-মা ডাক্তারদের কাছ থেকে খাদ্যের নিয়ম এবং ট্যাবওগুলি প্রয়োগ করতে বেশি পছন্দ করেন। উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তাররা লবন খাদ কমানোর পরামর্শ দিলে, তারা লবণ খেয়ে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করবে। এমনকি যদি শরীরের লবণ (সোডিয়াম) অভাব হয়, মানুষ হঠাৎ হতাশ এবং এমনকি কোমা হতে পারে।
বয়স্করা যখন তাদের ক্ষুধা হারায় তখন কী করা উচিত?
আপনার পিতামাতার ভুক্তভোগী রোগগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য নিয়মিত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পাশাপাশি আপনার পুষ্টির অবস্থা উন্নত করার জন্য পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে তারা তাদের বাকি জীবনগুলিকে ভাল স্বাস্থ্য এবং গুণমানের মধ্যে রাখতে পারে।
এছাড়াও, আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক সক্রিয় বাবা-মা আচরণগত পরিবর্তনগুলি দেখান, যেমন কিছু করার অলসতা, প্যাসিভ, বা কোন কারণে জড়িয়ে থাকা, তাহলে আপনি মানসিক হয়ে উঠবেন না বা অভিযোগ করবেন না। দৈনিক পুষ্টির শর্ত সহ এটির পেছনে কি তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
এই চারপাশে কাজ করার জন্য, দেওয়া খাদ্য টাইপ এবং সময় সামঞ্জস্য করা আবশ্যক। সকালের নাস্তা, দিনে ও রাতের প্যাটার্ন সহ অধিকাংশ লোকের মতো হতে পারে না, বয়স্করা যখন ক্ষুধার্ত হয় তখন তারা খেতে পারে।
সরবরাহকৃত খাদ্যটি নরম হওয়া উচিত, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, জটিল কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী থাকে, উচ্চ প্রোটিন এবং ফ্যাট থাকে যাতে এটি সহজেই দুর্বল হয় না। খাদ্য গ্রহণের পরিমাণে প্রাপ্তবয়স্কদেরও বেশি প্রয়োজন হয় না কারণ 60 বছরেরও বেশি বয়সের লোকেরা শরীরের ফাংশন হ্রাস পেয়েছে। একইভাবে তরল প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে। স্বাভাবিক মানুষের 70 শতাংশ পর্যন্ত তরল প্রয়োজন, বয়স্কদের শুধুমাত্র প্রায় 40 শতাংশ প্রয়োজন।
বয়স্কদের কাছে ভিটামিন প্রদান করা মূলত যতক্ষণ না অন্যান্য পুষ্টির প্রয়োজনীয়তাগুলি যথেষ্ট। যদি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি অভাব হয়, কোন ভিটামিন শরীরের জন্য উপকারী হবে না।
