সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পরকীয়ায় কেন পুরুষের চেয়ে নারীরা বেশি খুশি হয় দেখুন
- আসলে কি স্নাতক হয় এবং কেন এটা ঘটতে পারে?
- তাহলে, পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের প্রায়ই ঘষা?
- শারীরিক পার্থক্য
- লাইফস্টাইল
- মানুষ কি স্রোতের অভিজ্ঞতা বেশি করে তুলতে পারে?
- কিভাবে স্নাতকের অভ্যাস কমাতে?
মেডিকেল ভিডিও: পরকীয়ায় কেন পুরুষের চেয়ে নারীরা বেশি খুশি হয় দেখুন
আমেরিকান একাডেমী অফ স্লিপ মেডিসিনের পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা হয়েছে, পুরুষরা নারীর চেয়ে ঘুমানোর সময় বেশি ঘষা দেয়। প্রায় 40 শতাংশ পুরুষ স্নাতকের সময় ঘুমানোর জন্য ঘুমানোর সময় ব্যবহার করেন, এবং নারীদের যারা ঘুমানোর সময় ঘুমাতে অভ্যস্ত থাকে তাদের প্রায় ২4 শতাংশ। কেন মানুষ প্রায়ই ঘন ঘন? এখানে ব্যাখ্যা আছে।
আসলে কি স্নাতক হয় এবং কেন এটা ঘটতে পারে?
স্নায়ু ঘুম প্রক্রিয়া সময় ঘটে যে শ্বাস থেকে একটি শোরগোল শব্দ। মানুষ ঘুমানো কারণ বাতাসে যখন তারা ঘুমাবে। এই সংকীর্ণ এয়ারওয়ে মুখ, নাক এবং ফুসফুসের সংযোগকারী পথের মধ্যে বাধা সৃষ্টি করে।
বায়ুচলাচল সংকীর্ণ, যথেষ্ট বায়ু প্রবাহ নির্মাণ করতে আরো চাপ প্রয়োজন। বৃহত্তর চাপ, আরো স্নাতক শব্দ শোনা হবে।
অন্যান্য পেশী লেগেছে, ঘাড়ে পেশী ঘুমালেও জিহ্বা সহ ঘুমানো হবে। জিহ্বা পিছনে পতন হবে এবং গলা সংকীর্ণ হয়ে যাবে। ঘুমানোর সময় আপনি শ্বাস নিচ্ছেন, গলার সংকীর্ণ প্রাচীর কাঁপছে।
এই কম্পন একটি স্বতন্ত্র শ্বাস শব্দ, কারণ আপনি শুনতে যে স্নাতকের শব্দ। শ্বাসকষ্ট সংকীর্ণ, কম্পন বৃহত্তর এবং কারো snoring কঠিন শব্দ।
তাহলে, পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের প্রায়ই ঘষা?
জোমি রেয়েস পিটিআরপি, আরএন, এমএন, নার্সিং এর মাস্টার এবং ড্যাভো ডক্টর্স কলেজের একজন লেকচারারের মতে শরীরের শারীরবৃত্তীয় ও জীবনধারার শর্তের কারণে পুরুষরা কেন আরও বেশি নেশা করে, তা দুটি প্রধান কারণ।
শারীরিক পার্থক্য
মূলত, একটি মানুষের শারীরিক শরীরের snoring আরো সহায়ক। পুরুষদের তুলনায় পুরুষের নিম্ন কণ্ঠস্বর (ল্যারিনক্স) থাকে তাই এটি পুরুষকে বাতাসে আরও বেশি খোলা স্থান দেয়। এই বৃহত্তর স্থান airway সংকোচকারী করে তোলে। স্নাতক শব্দ প্রদর্শিত হবে।
উপরন্তু, কণ্ঠ্য দড়ি শর্ত প্রভাবিত করতে পারে। পুরুষদের কণ্ঠ্য দড়ি আছে যা নারীর চেয়ে বেশি জীবিত, গভীর, এবং ভারী। এই অবস্থায় ঘুমের সময় ঘন ঘন ঘন ঘন পুরুষদের বেশি সম্ভাবনা থাকে।
চোয়াল আকৃতি এছাড়াও স্নাতকের ঘটনার প্রভাবিত করতে পারে। পুরুষ চোয়ালের আকৃতিটি আরও বিশিষ্ট, যখন মহিলার চোয়াল ছোট এবং খুব বিশিষ্ট নয়।
লাইফস্টাইল
এমন কিছু অভ্যাস আছে যা পুরুষদের দ্বারা প্রায়ই করা হয়, ঘুমের সময় আরও পুরুষরা নৃত্য করে। পুরুষদের ঘন ঘন মদ খাওয়া ঝোঁক। এই অ্যালকোহল শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী শিথিল করা হয়।
পেশীগুলি হ্রাসের ফলে এয়ারওয়ে আরও বেশি বন্ধ হয়ে যায় এবং বায়ু প্রবাহ সংকীর্ণ হয়ে যায় যাতে নোনা শব্দটি প্রদর্শিত হয়।
পুরুষদের এছাড়াও উচ্চ ধূমপান অভ্যাস আছে। সিগারেট শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে টিস্যু জ্বালাতন করতে পারে। এই অবস্থা মৃৎশিল্প উত্পাদন বৃদ্ধি হবে। এই বৃদ্ধি আরও বায়ুচলাচল সংকোচন এবং বাধা যোগ করে।
মানুষ কি স্রোতের অভিজ্ঞতা বেশি করে তুলতে পারে?
- Sedatives ব্যবহার করুন, Sedatives এলকোহল অনুরূপ, শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী শিথিল।
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, বেশি পরিমাণে লোকেদের সাধারণত অতিরিক্ত ঘাড় বেধ থাকে। এই অবস্থা এয়ারওয়েজ চাপ বৃদ্ধি হবে।
- বৃদ্ধ (বৃদ্ধ), আপনি বৃদ্ধ, আপনি আরো ঘষা। কারণ শ্বাস প্রশ্বাসের পেশীগুলির অবস্থাগুলি বিভিন্ন কারণের কারণে ক্রমবর্ধমানভাবে হ্রাস পায়।
- ড্রাগ খরচ, কিছু ওষুধ গ্রহণ শ্বাস প্রশ্বাসের শুষ্কতা বা জ্বালা হতে পারে।
- স্বাস্থ্য শর্ত, ফ্লু, নাক এবং এলার্জিগুলিতে পলিপের উপস্থিতিও ঘুমের সময় মানুষকে ঘ্রাণ উপভোগ করতে পারে
- আপনার পিছনে ঘুমন্ত অবস্থান, আপনার পিঠের উপর ঘুমিয়ে ঘাড়ের চারপাশে জিহ্বা এবং মাংসকে ঘিরে ফেলে বা টেনে এনে যাতে এটি বাতাসে ছোঁয়া যায়। এই ঘুম যখন আপনি শব্দ কম্পন করা হয়। ঘুমন্ত অবস্থান আপনি স্নাতক পরাস্ত করতে সাহায্য করতে পারেন।
- বৃহত আকার uvula তারপর বায়ুচলাচল narrows। ইউভুলা একটি ছোট টিস্যু যা মুখের ছাদে ঝুলিয়ে থাকে যখন মানুষ মুখ খুলতে থাকে।
কিভাবে স্নাতকের অভ্যাস কমাতে?
- আপনি ওজন কমানোর জন্য, ওজন হারাতে স্নিগ্ধ করা বন্ধ করার সঠিক উপায়।
- বিছানায় যাওয়ার আগে মদ্যপ পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান বন্ধ করুন।
- ঘুমের সময় একটি বালিশ দিয়ে আপনার মাথা উঁচু করুন যাতে আপনার জিহ্বা বাতাসে বাধা দেয় না।
- আপনার পাশে ঘুম।
