সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস নয় !! ঘন ঘন প্রসাব হওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি !!!
- মাসিকতা কেন অচেনা হতে পারে?
- আপনি কিভাবে মাসিকের সময় পাচক রোগ সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
- 1. ডায়রিয়া ঔষধ নিন
- 2. প্রচুর পানি পান করুন
- 3. probiotics নিন
- 4. আপনার ভিটামিন বি 6 বা ক্যালসিয়াম গ্রহণ (যদি এটি একটি ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়) বৃদ্ধি করুন।
মেডিকেল ভিডিও: ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস নয় !! ঘন ঘন প্রসাব হওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি !!!
ডায়রিয়া মাসিকতার সময় পাচক রোগের একটি যা প্রায়শই অভিযোগ করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের অভ্যন্তরীণ ওষুধ ও পাচক সিস্টেমের একজন বিশেষজ্ঞ ড। জামিল ওয়াকিম ফ্লেমিং বলেন যে ঋতুতে বা এমনকি আগেও 50 শতাংশ নারীর কিছু পাচক রোগ হয়। সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, এবং পেট খারাপ হয়। সুতরাং, কেন ঋতু পচন মধ্যে বাধা সৃষ্টি হতে পারে? নীচের উত্তর খুঁজে বের করুন।
মাসিকতা কেন অচেনা হতে পারে?
পেট এবং পেট ব্যথা ছাড়াও, ডায়রিয়া মাসিকতার সময় প্রায়ই অভিযোগ করা হয় এমন অবস্থার মধ্যে একটি। এই prostaglandins সঙ্গে যুক্ত করা হয়, যা রাসায়নিক যা গর্ভাবস্থা চুক্তি চালিয়ে যেতে কারণ। ওয়েল, prostaglandin এছাড়াও অন্ত্রে সংকোচন ট্রিগার হবে।
শরীরের প্রোস্ট্যাগল্যান্ডিন উত্পাদন সাধারণত মাসিক সময়ের কাছাকাছি বৃদ্ধি পায়, তাই গর্ভাশয় রক্ত আরো কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে উত্সাহিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, প্রোস্টেটগ্লিনিন ডায়রিয়াও ট্রিগার করতে পারে যা আপনাকে ঘন ঘন বাথরুমে যেতে যেতে পারে।
ডায়রিয়া ছাড়াও, প্রোস্টেটগ্লিনিন এছাড়াও ডায়মনোরেরিয়া (ঋতুস্রাবের সময় ব্যথা) সম্পর্কিত অন্যান্য ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। প্রোস্টাগাল্যান্ডিন-প্ররোচিত ক্রম এবং ডায়রিয়া সাধারণত আপনার সময়ের প্রথম তিন দিনে ঘটে।
আরেকটি কারণ প্রজেসেরোন হরমোন। ঋতুস্রাবের আগে শরীরের প্রোগেস্টেরনের মাত্রা বাড়লে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সিস্টেমকে দ্রুত গতিতে বা হজম করে ধীরে ধীরে প্রভাবিত করতে পারে। এটি অন্তর্মুখী আন্দোলন বিভিন্ন হরমোন স্তরের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। অতএব, শুধুমাত্র ডায়রিয়া নয় একটি অভিযোগ কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য একটি খুব বিরক্তিকর মাসিক প্রভাব হতে পারে।
ডাঃ ফ্লোরিডা, অরল্যান্ডো হেলথের ওবটেট্রিকস অ্যান্ড গাইনেকোলজি সেন্টারের একজন অস্ট্রেটিকিয়ান ক্রিসটিন গ্রেভেস বলেছেন যে যারা এন্ডোমেট্রিয়াসিস আছে তাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বেশি। ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, এবং বমিভাব মাসিক হওয়ার আগে এক সপ্তাহও হতে পারে।
আপনি কিভাবে মাসিকের সময় পাচক রোগ সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
1. ডায়রিয়া ঔষধ নিন
আপনার সময়কাল নিয়মিত থাকলে ডায়রিয়া যেমন PMS লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হবে (এমনকি আপনার সময় না পৌঁছলেও) এন্টিডিয়ারিয়াল ঔষধ গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, ডায়রিয়াগুলির উপসর্গগুলি যখন খুব মারাত্মক এবং ঘন ঘন হয় তখন আপনি কেবলমাত্র ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। যদি ডায়রিয়া শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ না করে তবে আপনাকে কোন ধরনের ঔষধ নিতে হবে না।
2. প্রচুর পানি পান করুন
প্রচুর পানি পান করে শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন। উপরন্তু, ঋতুতে খাবার খাওয়ানো এবং পুষ্টির সময় ডায়রিয়া এর উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য বেশি খাবার খাওয়া। তবে, যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন, উচ্চ-ফাইবার খাবার এড়ান কারণ এটি স্টুলগুলি আরো ঘনীভূত হতে পারে এবং অপসারণ করা কঠিন।
3. probiotics নিন
ঋতুস্রাবের সময় পাচক রোগগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য খাবার ও পানীয় খাওয়া যা প্রোটিয়িক্স যেমন দই, সমাধান হতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলিতে থাকা ভাল ব্যাকটেরিয়া হ'ল ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ যা অতিরিক্ত অন্ত্রের সংকোচনের ভারসাম্যকে সাহায্য করতে পারে।
4. আপনার ভিটামিন বি 6 বা ক্যালসিয়াম গ্রহণ (যদি এটি একটি ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়) বৃদ্ধি করুন।
পিএমএস উপস্থিত হলে ভিটামিন বি 6 বা ক্যালসিয়ামের সম্পূরক গ্রহণ করলেও ঋতুস্রাবের সময় ক্ষতিকারকতা কমাতে পারে। উপরন্তু, আপনি মাসিক আসে আগে আইবুপ্রোফেন নিতে পারেন। এই মাসিক ব্যথা সহ বিভিন্ন পিএমএস উপসর্গ পরাস্ত উদ্দেশ্যে করা হয়।
যাইহোক, প্রতিটি ড্রাগ বা সম্পূরক যা আপনি উপভোগ করবেন প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উপরন্তু, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য আন্ত্রিক আন্দোলন এবং অন্যান্য উপসর্গ রক্তপাতের সাথে ঘটে থাকলে, আপনার কিছু গুরুতর রোগ হতে পারে। সঠিক নির্ণয়ের এবং চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
