সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পানি শূন্যতার কারণে যেসব সমস্যা হয় শরীরে...
- পানির পানি কদাচিৎ রক্তপাত করতে পারে
- কিভাবে এটি প্রতিরোধ করতে?
মেডিকেল ভিডিও: পানি শূন্যতার কারণে যেসব সমস্যা হয় শরীরে...
সুপার ব্যস্ত ক্রিয়াকলাপ প্রায়ই আপনি জল পান করার সময় নেই তোলে। তবে, এই অভ্যাস বজায় রাখা উচিত নয়। দীর্ঘদিন ধরে পানির পানির অভাব আপনার কিডনি স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। খুব কম সময়ের জন্য পানি পান করার অভ্যাসটি প্রস্রাবকে রক্তে পরিণত করতে পারে।
পানির পানি কদাচিৎ রক্তপাত করতে পারে
শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া বাকি থেকে আসে যে বর্জ্য উত্পাদন করে। অব্যবহৃত এবং সম্ভাব্য বিষাক্ত বর্জ্য তারপর কিডনিগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেওয়া হয়।
কম পরিমাণে আপনি পান, শরীরের তরল কম সরবরাহ প্রস্রাব মধ্যে লবণ উপাদান নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারেন। তার মানে আপনার প্রস্রাব অনেক লবণ থাকবে। উচ্চ লবণ উপাদান মূত্রনালীর ক্ষেত্রে ক্যালসিয়াম আবদ্ধ করবে, যা প্রস্রাব থেকে শোষিত হওয়া এবং রক্তে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।
প্রস্রাবের অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম সামগ্রী জমা হবে এবং কিডনি পাথর গঠনের ট্রিগার করবে। কিডনি পাথরগুলির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গুরুতর পেট বা নিম্ন পিঠের ব্যথা যা পেট এবং নিঃশ্বাসে বিকৃত হয়, প্রস্রাবের সময় ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব, এবং মেঘলা গাঢ় প্রস্রাব বা এমনকি রক্তপাত।
রক্তের আবির্ভাব একটি কিডনি পাথরের দ্বারা সৃষ্ট ক্ষত থেকে আসে এবং ইউরেথার মধ্য দিয়ে যায়, যাতে রক্ত সাধারণত প্রস্রাবের সময় বের হয়। রক্তক্ষরণ কতটা ভারী তার উপর নির্ভর করে আপনার প্রস্রাব গোলাপী বা লালচে দেখাতে পারে। মূত্রের রক্ত রক্তের রোগের একটি গুরুতর উপসর্গ।
কিডনির পাথর ছাড়াও, কম পানি পান করলে মূত্রনালীর সংক্রমণের ফলে রক্তাক্ত প্রস্রাব হতে পারে, উর ইউটিআই। আপনি যত বেশি পানি পান করেন, তত বেশি আপনি আপনার ইউরেথার মধ্যে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়া খালি করতে প্রস্রাব করেন। আচ্ছা, যদি আপনি খুব কম পানি পান করেন, বিপরীত হতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া ক্রমবর্ধমান সংক্রমণ যার ফলে ducts বৃদ্ধি।
প্রস্রাবের সংক্রমণের ফলে লক্ষণগুলি যেমন প্রস্রাবের সমস্যা, প্রস্রাবের সময় জ্বলজ্বলে জ্বলতে থাকে, মূত্রাশয় খারাপ হয়ে যায়, রক্তের কারণে মূত্র লাল হয়ে যায়।
কিভাবে এটি প্রতিরোধ করতে?
অবশ্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা শুরু করার প্রথম জিনিসটি বেশি পানি পান করা। অতিরিক্ত শক্তির প্রয়োজন ছাড়া এবং কোন সমস্যা ছাড়াই সহজলভ্য পানি কিডনিগুলি দ্বারা সরাসরি প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। প্রতিদিন ২ লিটার পানির সমান, প্রতিদিন অন্তত 8 গ্লাস পানি পান করুন।
আপনার প্রস্রাব রঙ মনোযোগ দিতে। যখন এটি হলুদ হলুদ, এটি দেখায় যে আপনি যথেষ্ট পান করছেন না। তারপর আপনি যথেষ্ট পানি গ্রাস করার জন্য এটি সময়। এছাড়াও প্রস্রাব অধিষ্ঠিত ব্যবহার পেতে না মনে রাখবেন।
পানি ছাড়াও, আপনি শরীরের তরলগুলির চাহিদা মেটানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি, যেমন স্যুপ, উকুন এবং বার্কুয়া খাবার খেতে পারেন এমন সবজি এবং ফল এবং খাবার খেতে পারেন।
আপনি আপনার salted খাদ্য অংশ সীমিত করতে হবে। প্রতিদিন 1 টি চা চামচ ব্যবহার করবেন না। কিডনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের জন্য পর্যাপ্ত লবণ সীমাবদ্ধতাও ভাল। এছাড়াও উচ্চ oxalate ধারণকারী খাবার সীমিত, যা কিডনি পাথর গঠন ট্রিগার করতে পারেন। উদাহরণ গরুর মাংস, গরুর মাংস মস্তিষ্ক, এবং पालक।
