সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: 3000+ Common English Words with British Pronunciation
- কেন সানগ্লাস নিয়মিত প্রতিস্থাপিত করা উচিত?
- সানগ্লাস পরিবর্তন কখন?
- চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল যে সানগ্লাস নির্বাচন করার জন্য টিপস
মেডিকেল ভিডিও: 3000+ Common English Words with British Pronunciation
এখন সানগ্লাসগুলি কেবল আপনার উপস্থিতিগুলি আরও বেশি করে আনবে এমন আনুষাঙ্গিক হিসাবে ব্যবহার করা হয় না হাল-ফ্যাসন দোরস্ত শুধুমাত্র, কিন্তু ইউভি এক্সপোজার থেকে আপনার চোখ রক্ষা। চশমা এখনও সঠিকভাবে কাজ করছে যতক্ষণ না অধিকাংশ মানুষ নিয়মিত নতুন চশমা কেনার চিন্তা করতে পারে না। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণা সতর্ক করে দেয় যে আপনার সানগ্লাস নিয়মিত প্রতিস্থাপন করা আবশ্যক। নিয়মিত প্রতিস্থাপিত না হলে, সানগ্লাস চোখ স্বাস্থ্য বিপন্ন করতে পারে। কেন যে? এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা দেখুন।
কেন সানগ্লাস নিয়মিত প্রতিস্থাপিত করা উচিত?
অনলাইন বায়োমেডিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিংতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখায় যে প্রতিদিন ২ ঘন্টা বা তার বেশি সময় ব্যবহৃত UV বাতি চশমা লেন্স ফাংশন হ্রাস করে। এটি ঘটেছে কারণ অন্ধকার লেন্স অবশেষে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে কারণ লেন্স স্তরটি পাতলা হচ্ছে এবং আপনার চোখকে UV আলো থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা হারায়।
এই গবেষণায় ব্রাজিলীয় সিস্টেমকে অনুসরণ করে বিশেষ ইউভি লেন্সগুলি পরীক্ষা করে পরীক্ষা করা হয়েছিল যা লেন্সের অন্ধকারের স্তর এবং UV আলোর বিরুদ্ধে সুরক্ষা ভিত্তিক। সর্বাধিক ফলাফল পেতে, সানগ্লাসগুলিকে সূর্যের সিমুলেটর দিকে নির্দেশ করা হয় 450 ওয়াট ল্যাম্পের আকারে 30 সেন্টিমিটারের দূরত্বের সাথে 50 সেমি। ফলস্বরূপ, গবেষকরা দেখেছেন যে সানগ্লাসগুলির লেন্স স্তর ক্রমাগত ব্যবহার করার সময় পাতলা ছিল।
এই গবেষণায় সময়টি আসলে গ্রীষ্মের সূর্যের উন্মুক্ততা, অথবা শীতকালে চার দিনের সূর্যের এক্সপোজারের মুখোমুখি চশমা পূর্ণ দুটি দিনের সমতুল্য। যাইহোক, বায়ুমণ্ডল থেকে ব্রাজিলের নিকটতমতার কারণে, এটি সূর্যের এক্সপোজারকে অন্যান্য দেশের তুলনায় আরও শক্তিশালী এবং উষ্ণ করে তোলে। তাই বাস্তবে, এই পরীক্ষাটি সাও পাওলো শহরে সূর্যের এক্সপোজারের মাত্র ২3.5 ঘন্টা সমতুল্য।
সানগ্লাস পরিবর্তন কখন?
গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে যে সানগ্লাসগুলির স্তরটি সূর্যালোকের খুব বেশি দীর্ঘমেয়াদি স্তরকে পাতলা করে তুলবে, এটি দীর্ঘক্ষণ ধরে আপনার দৃষ্টিটিকে অবশ্যই বিপন্ন করবে। ফলস্বরূপ, কর্নিয়া ক্ষতির ঝুঁকি, চোখের ভেতরে গঠন, যতক্ষণ না আপনার দৃষ্টি ক্ষয় বাড়বে।
এই কারণে, গবেষকরা অনুরোধ করেন যে আপনি নিয়মিত প্রতিস্থাপন বা নতুন চশমা কিনুন অন্তত একবার প্রতি দুই বছর পূর্বে উল্লিখিত বিপদ এড়াতে। প্রতিবছর সানগ্লাস প্রতিস্থাপন করুন যারা আপনার ঘরের বাইরে কাজ করে তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ইন্দোনেশিয়া একটি গ্রীষ্মমণ্ডলীয় জলবায়ু যা অন্য দেশগুলির চেয়ে কম চরম নয়।
যদি আপনি চশমা পরিবর্তন না করেন তবে চশমাগুলির ফাংশন অবশেষে সাধারণ চশমাগুলির মতো হবে যা কোন বিয়োগ নেই। যেখানে এটি কেবল আপনার চোখকে ধুলো এবং ধুলো থেকে রক্ষা করে, ইউভি আলো থেকে নয়।
চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল যে সানগ্লাস নির্বাচন করার জন্য টিপস
এখানে সানগ্লাস কিনতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে কিছু টিপস জানাতে হবে:
- 100 শতাংশ সুরক্ষা দিয়ে 100 শতাংশ ইউভি প্রতিরোধী পণ্য সন্ধান করুন। সাধারণত আপনি চশমা লেবেল এই তথ্য খুঁজে পেতে পারেন।
- লেন্স উপাদান এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে লেন্সের রঙটি চয়ন করুন।
- আকার, মডেল, এবং eyeglass ফ্রেম এর সামঞ্জস্য গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, এটি কেনার আগে এটি প্রথম চেষ্টা করতে ভুলবেন না।
