এটা সত্য যে খাদ্যে খাওয়া গাউট বাড়াতে পারে?

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: পুরুষের উত্তেজক টেবলেট ভায়াগ্রা মেয়েদের খাওয়ালে তাদের উত্তেজনা বাড়বে ?
গাউট কি?
গাউট কারণ
গাউট আক্রমণের চিহ্ন
তারপর, এটা সত্য যে গন্ধ গন্ধ বাড়তে পারে?
Gout ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ

মেডিকেল ভিডিও: পুরুষের উত্তেজক টেবলেট ভায়াগ্রা মেয়েদের খাওয়ালে তাদের উত্তেজনা বাড়বে ?

গাউট আর্থারিস একটি ধরনের। এটি হঠাৎ ব্যাথা এবং তাপ, শক্ততা, এবং জোড়ায় ফুলে উঠতে পারে, সাধারণত বড় পায়ের আঙ্গুল। সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থার অন্যান্য সংহতি, tendons, এবং টিস্যু বিপন্ন করতে পারে।

গাউট সাধারণত পুরুষদের মধ্যে ঘটে। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা পর্যন্ত এই আক্রমণ বারবার ঘটতে পারে। গাউটের আক্রমণের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় চ্যালেঞ্জযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকা। অনেক মানুষের মতে, पालक এই খাবার এক। তবে, এটা কি সত্যি? স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস যা স্পিনাক, এটি রোগ হতে পারে? আসুন নীচের ব্যাখ্যাটি দেখি!

গাউট কি?

ইউরিক অ্যাসিড শরীরের purines এবং অন্যান্য রাসায়নিক বিপাক মধ্যে একটি বর্জ্য পণ্য। পুরাণ ডিএনএ পাওয়া যায় এবং কোষে শক্তির মূল উত্স রূপান্তরিত হয়। পুয়েরিনগুলি খাদ্যের প্রয়োজন হয় না এবং প্রোটিন সহ অন্যান্য পুষ্টি থেকে সম্পূর্ণরূপে সংশ্লেষিত হতে পারে। শরীরের অতিরিক্ত purines gout মধ্যে রূপান্তরিত করা এবং মুক্তি করা যেতে পারে।

গাউট কারণ

উচ্চ ইউরিক এসিড মাত্রা গাউট একটি কারণ। প্রায়শই, উচ্চ মাত্রার ইউরিক এসিড বিপজ্জনক নয়। রক্তে ইউরিক এসিডের উচ্চ স্তরের অনেক লোক গাউট অনুভব করে না। তবে, যখন ইউরিক এসিডের মাত্রা খুব বেশী হয়, রক্তে ইউরিক এসিড আপনার সংহতিগুলিতে শক্ত স্ফটিক গঠন করবে। আপনি অতিরিক্ত ওজন কমানোর, অ্যালকোহল পান, বা অত্যধিক উচ্চ-রাসায়নিক মাংস এবং মাছ (purines) ব্যবহার করে গাউট পাওয়ার আপনার সম্ভাবনা বেশি। কিছু ঔষধ, যেমন পানির ট্যাবলেট (ডায়রিয়ারিক্স), এছাড়াও গাউট আক্রমণের কারণ হতে পারে।

গাউট আক্রমণের চিহ্ন

গাউটের সর্বাধিক সাধারণ চিহ্নটি রাতের বেলা, যেমন ফুসফুস, ব্যথা, লালসা এবং আপনার বড় পায়ের আঙ্গুলের ব্যথা। আপনি আপনার পা, গোড়ালি, হাঁটু বা অন্যান্য জয়েন্টগুলোতে গাউট আক্রমণও পেতে পারেন। ব্যথা বিলুপ্ত হওয়ার আগে কয়েক দিন বা সপ্তাহে এই আক্রমণ চলতে পারে। অন্যান্য আক্রমণ কয়েক মাস ধরে ঘটতে পারে না, তবে পরবর্তী কয়েক বছরে।

তারপর, এটা সত্য যে গন্ধ গন্ধ বাড়তে পারে?

স্বাস্থ্যের জন্য স্পিনের প্রধান সুবিধা উচ্চ লোহার সামগ্রী, যা বিশেষ করে নিরামিষাশীদের জন্য লোহার অভাব প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। কিছু খনিজ এবং ভিটামিন, বিশেষত ভিটামিন A এবং K এর উৎসগুলিতে স্পিনাক উচ্চ।

কিছু খাবার purine উচ্চ মাত্রা থাকে। পশু মাংস, বিশেষ করে offal খুব উচ্চ purines রয়েছে। অ্যাঙ্কোভি, হেরিং, এবং ম্যাকেরল এবং ফলের মাছের মতো ফ্যাটি মাছ এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ থাকে। মটরশুটি যে উচ্চ purines আছে মটরশুটি, মাশরুম, पालक, শশা, ফুলকপি, এবং খামির অন্তর্ভুক্ত। পোকা প্রচুর খাওয়া গাউট করতে হবে না। উচ্চ পুরাণ পদার্থ যা স্পিনিচ ইউরিক এসিডে ভঙ্গ করতে পারে, যা তাত্ত্বিকভাবে গাউটের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে, এক গবেষণায়, স্পিনিকের মতো পুরাণে প্রচুর পরিমাণে সবজি খাওয়ার কারণে, গাউট আক্রমণের সাথে কিছু করার নেই।

Gout ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ

আপনি প্রতিদিন 4-6 ounces মাংস এবং সীফুড ব্যবহার সীমাবদ্ধ করতে পারেন। অ্যালকোহল, চিনি উচ্চ খাদ্য, পরিমার্জিত কার্বোহাইড্রেট, এবং সম্পৃক্ত চর্বি এড়ানো উচিত। 2004 সালে "নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিন" গবেষণায় দেখা যায় যে উচ্চ রক্তাক্ত খাবারগুলি সীমিত হতে হবে, যদিও গবেষণায় দেখা গেছে যে পুয়েরিতে সমৃদ্ধ শাক সবজি গাউটে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে না এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য গাউট আক্রমনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে।