সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত নন তো? অবশ্যই জানুন অগ্রিম লক্ষণগুলো_If you are not cancer Know the causes
- বাড়িতে ওজন বৃদ্ধি এবং রাসায়নিক মধ্যে সম্পর্ক কি?
- বাড়িতে রাসায়নিক বিভিন্ন obesogens পণ্য
- বিসফেনল-এ (বিপিএ)
- Phthalates
- পরিবারের রাসায়নিক ব্যবহার করে বিবেচনা করা প্রয়োজন:
- এটি কেবলমাত্র ওজন নয় যা আপনি ওজন অর্জন করতে পারেন
মেডিকেল ভিডিও: আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত নন তো? অবশ্যই জানুন অগ্রিম লক্ষণগুলো_If you are not cancer Know the causes
অনিয়মিত খাদ্যাভাস এবং অলস ব্যায়াম প্রায়ই আপনার ওজন বৃদ্ধি অব্যাহত কারণ। যাইহোক, আপনাকে জানা দরকার যে ওজন বৃদ্ধির কারণ কেবল এই দুটি জিনিসগুলির জন্য নয়। গবেষণার মতে, এমনকি আপনি যে রাসায়নিক রাসায়নিকগুলি ব্যবহার করতে পারেন তা আপনার ওজনকে অস্থির হতে পারে। কিভাবে যে?
বাড়িতে ওজন বৃদ্ধি এবং রাসায়নিক মধ্যে সম্পর্ক কি?
ওয়েবএমডি থেকে রিপোর্ট করা, ডিটারজেন্ট এবং হোম পরিস্কার তরল পদার্থের ব্যবহার খাদ্য চক্র ক্ষতিকারক ভূমিকা পালন করে। ওজন কমানোর জন্য সংগ্রামের পর, গবেষণায় অংশীদাররা আবার ওজন বেড়ে উঠেছে, আগের মতো একই হয়ে উঠছে।
একটি নতুন গবেষণা প্রমাণ করে যে কৃত্রিম রাসায়নিকগুলি, যেমন পারফ্লোরোরালাইল পদার্থ (PFAS) শরীরের বিপাককে বাধা দেয়, যা শরীরের ওজন কমানোর জন্য খাদ্য চক্রকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ডাঃ হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের পুষ্টি বিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক কিউ সান বলেন, "উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের খাদ্যের পরে ওজন হ্রাস বজায় রাখা আরও কঠিন। এই প্যাটার্ন প্রধানত মহিলাদের মধ্যে ঘটেছে। "
পেরফ্লোরোরাকলাইল পদার্থ (পিএফএএস) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো বিভিন্ন উন্নত দেশে 60 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এই রাসায়নিকগুলি সাধারণত তৈলাক্ত উপাদানের পরিষ্কার করার জন্য, পরিষ্কার এজেন্ট হিসাবে এবং ননস্টিক রান্নার সরঞ্জামগুলির জন্যও ব্যবহৃত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশিরভাগ মানুষের রক্তে এই রাসায়নিক পদার্থগুলি সম্ভবত সনাক্ত করা হয় কারণ তারা বিভিন্ন পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
পূর্ববর্তী গবেষণায় PFAS এক্সপোজার এবং ওজন বৃদ্ধি এবং প্রাণবন্ত স্থূলতার মধ্যে লিঙ্কটিও দেখানো হয়েছে যাতে রাসায়নিককে ইবেজেনস (স্থূলতার কারণ) বলা হয়। এটি ক্যান্সার, হরমোন ও অনাক্রম্য রোগ, এবং ভবিষ্যতে গবেষণায় উচ্চ কলেস্টেরলের সাথেও যুক্ত।
তারপর, 30 থেকে 70 বছর বয়সী 600 স্থূল পুরুষ এবং মহিলাদের উপর গবেষণা চালিয়ে যায়। তারা চারটি উপায়ে ডায়েট নিয়ে যায় এবং তাদের রক্তে PFAS এক্সপোজার পরিমাপ করে। বছরের প্রথমার্ধে, তাদের ওজন 7 কিলোগ্রাম হ্রাস পেয়েছিল, তবে পরবর্তী 18 মাসে আবার 3 কিলোগ্রাম বৃদ্ধি পেয়েছিল। ওজন বৃদ্ধি অভিজ্ঞতা যারা তাদের রক্তে কম কার্যকলাপ এবং PFAS উচ্চ মাত্রা আছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে নারীরা এই প্রভাবটির চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ এই রাসায়নিকগুলি হরমোন এস্ট্রোজেনকে প্রভাবিত করে যা বিপাক ও ওজন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে।
বাড়িতে রাসায়নিক বিভিন্ন obesogens পণ্য
পিএফএএস ছাড়াও, অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থগুলিও ইবেজেনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত। এখানে অন্যান্য রাসায়নিক যে ওজন বৃদ্ধি কারণ হতে পারে।
বিসফেনল-এ (বিপিএ)
এই রাসায়নিকগুলি প্রায়ই শিশুর বোতল, প্লাস্টিকের পাত্রে এবং খাদ্য ক্যানে পাওয়া যায়। গঠনটি এস্ট্রাদিয়ালের অনুরূপ যা হরমোন এস্ট্রোজেনকে প্রভাবিত করে যাতে BPA শরীরের মধ্যে হাইড্রোজেনের সাথে সংযুক্ত হতে পারে। গবেষণাটি দেখায় যে গর্ভাবস্থায় বিপিএ অত্যন্ত সংবেদনশীল। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 96 শতাংশ গর্ভবতী মহিলাদের মূত্রাশয়তে বিপিএ ধারণ করে এবং পরবর্তীতে শিশুদের স্থূল জন্মের ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, বিজিএ এছাড়াও ইনসুলিন প্রতিরোধের, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্নায়বিক রোগ, থাইরয়েড অস্বাস্থ্যকরতা, এবং অন্যান্য রোগ সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
Phthalates
এই রাসায়নিকগুলি অনেকগুলি বস্তুর মধ্যে পাওয়া যায় যা সাধারণত প্লাস্টিকের তৈরি করা আরও নমনীয় হয়ে যায়। এই উপাদান শোধ করা খাদ্য, জল, এবং বায়ু দূষিত শোষণ করতে পারেন, এমনকি চামড়া মাধ্যমে শোষণ।
এই রাসায়নিকগুলি হরমোন ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এবং বিপাক প্রক্রিয়াতে PPAR নামক হরমোন রিসেপ্টরগুলিকে প্রভাবিত করে যাতে ওজন বাড়তে পারে। এই রাসায়নিক এছাড়াও টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ছেলেদের মধ্যে যৌনাঙ্গের malformations সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
পরিবারের রাসায়নিক ব্যবহার করে বিবেচনা করা প্রয়োজন:
প্রকৃতপক্ষে এই রাসায়নিক দ্রব্যগুলির ব্যবহারকে পণ্যটিতে ব্যবহারের স্তরের নীতি নিয়ন্ত্রিত করা হয়েছে। আপনি এই রাসায়নিক ব্যবহার করে এড়াতে সক্ষম হতে পারে না। তবে, সতর্কতা হিসাবে এটি ব্যবহারকে কমাতে হলে এটি চমৎকার হবে। এটি শুধুমাত্র বৃদ্ধি থেকে ওজন বৃদ্ধি রোধ করে না, তবে এটি এই রাসায়নিকগুলির এক্সপোজারের কারণে অন্যান্য রোগের ঝুঁকিও কমায়।
এখন থেকে, আপনি যে পরিচ্ছন্ন পণ্যটি ব্যবহার করেন তার প্যাকেজিং লেবেলটিতে মনোযোগ দিন এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা পড়ুন। গ্লাভস ব্যবহার করুন যখন আপনি প্রিং ধোবেন, কাপড় ধোবেন বা আপনার হাতে সরাসরি যোগাযোগের প্রয়োজন এমন কিছু করবেন। তারপরে, এই উপাদানগুলি ব্যবহার করার পরে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
আপনার জামাকাপড় এই উপাদানগুলো উন্মুক্ত করা হয়, আপনি অবিলম্বে আপনার কাপড় প্রতিস্থাপন এবং অবিলম্বে আপনার ত্বক পরিষ্কার করা উচিত। এই রাসায়নিক দ্রব্যগুলি উন্মুক্ত করা কাপড়গুলি প্রথমে পানি দিয়ে পরিষ্কার করা হয় বা অন্যান্য জামাকাপড় দিয়ে আলাদাভাবে ধুয়ে ফেলা হয়।
এটি কেবলমাত্র ওজন নয় যা আপনি ওজন অর্জন করতে পারেন
আপনার স্কেল সংখ্যা বৃদ্ধি যদি অবিলম্বে বাড়িতে আইটেম দোষারোপ করবেন না। একটি ব্যক্তির ওজন প্রভাবিত যে অনেক কারণ আছে। তাদের মধ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, অসমাপ্ত খাদ্য, অসুস্থতা, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভাব রয়েছে। সুতরাং, আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখার জন্য এই উপাদানগুলিও বিবেচনা করুন।
আপনার ওজন আদর্শ কিনা তা খুঁজে বের করতে, আপনি আপনার শরীরের ভর সূচকের মাধ্যমে এটি পরীক্ষা করতে পারেন। আসুন, আপনার শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) ক্যালকুলেটর বা bit.ly/indeksmassatubuh এ আপনার আদর্শ ওজন গণনা করুন।
