সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Week 2
- চোখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ পৌরাণিক ঘটনা
- 1. সুস্থ চোখ চান? গাজর প্রচুর খাওয়া
- 2. খুব ঘনিষ্ঠ টিভি দেখার চোখ ক্ষতি করতে পারে
- 3. একটি অন্ধকার জায়গায় পড়া চোখ ক্ষতি করতে পারে
- 4. চশমা বা যোগাযোগ লেন্স বিয়োগ / প্লাস / সিলিন্ডার বৃদ্ধি করতে পারেন
- 5. বিয়োগ চোখের নিরাময় করা যাবে না
- 6. সবুজ দৃশ্যাবলী দেখতে আপনার চোখ সুস্থ করতে পারেন
- 7. কৃত্রিম sweeteners আপনার চোখ হালকা আরো সংবেদনশীল করতে হবে
- 8. একটি হালকা ঘুমের ব্যবহার চোখ ক্ষতি করতে পারে
- 9. চোখের মধ্যে অভিযোগ / সমস্যা থাকলেই কেবল একজন নেপথোলজিস্টিতে যান
মেডিকেল ভিডিও: Week 2
চোখ মানুষের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয় এক। এই কারণে, চোখের স্বাস্থ্য এমন কিছু যা বজায় রাখা দরকার; কারণ সুস্থ চোখ দিয়ে আপনি ঈশ্বরের সৃষ্ট প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারেন যা অসাধারণ, এবং আপনার আস্থা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
দুর্ভাগ্যবশত, আমরা প্রায়ই চোখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভুল তথ্য দেওয়া হয়। প্রকৃতপক্ষে, ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের এবং পরিবার থেকে যারা অনতিবিলম্বে প্রজন্মের জন্য হস্তান্তর করা হয় না থেকে, তথ্য যা পরিষ্কার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ছাড়া শুধুমাত্র একটি পৌরাণিক ঘটনা।
এই কারণে, যদি আপনি সর্বোত্তম চোখের স্বাস্থ্য চান তবে আপনাকে কোন তথ্য সঠিক বা ভুল বলতে সক্ষম হবেন না।
চোখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ পৌরাণিক ঘটনা
নিচের কয়েকটি স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য এবং কাহিনী যা আপনি প্রায়ই শুনেছেন:
1. সুস্থ চোখ চান? গাজর প্রচুর খাওয়া
আসলে, গাজরগুলিতে ভিটামিন এ বেশি পরিমাণে ভিটামিন থাকে, তাই গরুর গরমে শরীরের ভিটামিন এ খাওয়া যায়। তবে, ভিটামিন এ শুধুমাত্র গাজরগুলিতে পাওয়া যায় না, দুধ, পনির, ডিম এবং লিভারেও পাওয়া যায়। গাজরতে ভিটামিন এ এর বিষয়বস্তু আসলে রেটিনার নার্ভ কোষের বিপাকের ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, যদি এমন ধারণা থাকে যে গাজর খাওয়ার মাধ্যমে বিয়োগ / প্লাস / সিলিন্ডার পরিমাণ কমাতে পারে, অবশ্যই মতামত সঠিক নয়। কারণ, গরুর সাথে বা ছাড়াও, যদি আপনার ভাল ডায়েট থাকে তবে আপনি সর্বোত্তম চোখের স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারেন।
2. খুব ঘনিষ্ঠ টিভি দেখার চোখ ক্ষতি করতে পারে
টিভির খুব কাছাকাছি বসার ফলে চোখের সম্পূর্ণ ক্ষতি হয় না, তবে মাথা ব্যাথা হতে পারে। এখন পর্যন্ত এমন দৃঢ় প্রমাণ পাওয়া যায় না যে টিভিটি খুব ঘনিষ্ঠভাবে দেখার ফলে চোখের ক্ষতি হতে পারে। গবেষণায় পাওয়া যায় যে অনেক শিশু টিভি থেকে একটু দূরে দেখেছেন কারণ তাদের চোখ ইতোমধ্যে বিরক্ত হয়ে গেছে, তাই তারা যদি টিভি থেকে অনেক দূরে বসে থাকে, তবে তারা পরিষ্কারভাবে দেখতে পারত না।
3. একটি অন্ধকার জায়গায় পড়া চোখ ক্ষতি করতে পারে
একইভাবে, টিভির খুব কাছাকাছি বসে, অন্ধকার জায়গায় পড়া চোখকে ক্ষতি করতে পারে না। অন্ধকার স্থানে পড়ার কারণে চোখগুলি তীব্র হতে পারে এবং অন্ধকার জায়গায় দেখতে ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে, চোখের জন্য সর্বাধিক বাসস্থান থাকতে হবে যাতে তারা বস্তু পরিষ্কারভাবে দেখতে পায়।
4. চশমা বা যোগাযোগ লেন্স বিয়োগ / প্লাস / সিলিন্ডার বৃদ্ধি করতে পারেন
আসলে, চশমা ব্যবহার করার কারণে আপনার চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হবে না বা আরও খারাপ হবে না যোগাযোগ লেন্স, মাইক্রস / প্লাস / সিলিন্ডারের বৃদ্ধির ফলে আপনি পুরোনো হিসাবে লেন্সের যত বেশি রেটটি তৈরি করবেন, কেননা আপনি চশমা ব্যবহার করেন না বা যোগাযোগ লেন্স.
5. বিয়োগ চোখের নিরাময় করা যাবে না
আসলে, চোখের ক্ষতির 90% প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। যখন লক্ষণীয় দৃষ্টি বা চোখের ব্যাথা হিসাবে উপসর্গগুলি উপস্থিত হয়, তখন আপনাকে অবিলম্বে চোখের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। সুতরাং, চোখের অবস্থা এবং এর কারণগুলি জানার পরে, আপনি অবিলম্বে শর্তটি চিকিত্সা করতে পারেন।
6. সবুজ দৃশ্যাবলী দেখতে আপনার চোখ সুস্থ করতে পারেন
দুর্ভাগ্যবশত, এই মতামত সঠিক নয়। কারন, সবুজ দৃশ্যাবলী দেখে কেবল চোখকে শিথিল করার উপায় হিসাবে কাজ করা হয়, চোখের সমস্যাগুলি যেমন মাইনাস / প্লাস হিসাবে নয়। অন্যান্য পেশীগুলির মতো, চোখের পেশীগুলি হ্রাসের প্রয়োজন হয়, বিশেষত চোখ দীর্ঘ সময় ধরে একই ফোকাস দেখতে প্রায়ই ব্যবহৃত হয় কারণ এটি ক্লান্ত চোখগুলি সৃষ্টি করতে পারে। তাই যদি আপনার চোখ ক্লান্ত হয়, আপনি আরো স্বচ্ছন্দ করতে সবুজ দৃশ্যাবলী দেখতে পারেন।
সবুজ দৃশ্যাবলী দেখার পাশাপাশি, চোখের চোখের ফোকাসটি চোখের আড়ালে দূরতম স্থানেও পরিবর্তন করতে পারেন।
7. কৃত্রিম sweeteners আপনার চোখ হালকা আরো সংবেদনশীল করতে হবে
আসলে, কৃত্রিম মিষ্টি খাওয়া এমন একটি বড় কারণ নয় যা আপনার চোখকে আলোর প্রতি বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, কিন্তু এন্টিবায়োটিক, জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধ, হাইপারটেনশন ওষুধ এবং অন্যান্য স্থূলতা ওষুধগুলি যেমন অন্য কারণগুলি রয়েছে।
8. একটি হালকা ঘুমের ব্যবহার চোখ ক্ষতি করতে পারে
আসলে, একটি হালকা ঘুম ব্যবহারকারী চোখের ক্ষতি করতে পারে না। দৃশ্যত, একটি হালকা স্লিপার ব্যবহার করে আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন আপনাকে ফোকাস করতে এবং চোখের সমন্বয় দক্ষতা বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে।
9. চোখের মধ্যে অভিযোগ / সমস্যা থাকলেই কেবল একজন নেপথোলজিস্টিতে যান
আসলে, প্রত্যেকের নিয়মিত চোখের চেক পেতে প্রত্যাশিত হয়; চোখের মধ্যে কোন অভিযোগ / সমস্যা আছে। এই সঙ্গে, গুরুতর চোখের সমস্যা, এমনকি যদি কোন লক্ষণ আছে, তা অবিলম্বে সনাক্ত করা যেতে পারে এবং সমস্যা আগে গুরুতর চিকিত্সা করা যেতে পারে।
আরও পড়ুন:
- সস্তা সানগ্লাস পরা বিপত্তি
- এখনও ছোট, তার চোখ প্লাস কিভাবে আসে?
- কেন ঘুমানোর সময় লাইট বন্ধ করতে হবে
