সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: প্রশ্নঃ গর্ভবতী হওয়ার লক্ষন সমূহ কি কি?
আপনি যখন গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত সপ্তাহগুলিতে প্রবেশ করেন, তখন সবকিছু খুব পরাজিত হতে পারে। আপনার সন্তানের আগমনের গণনা উপভোগ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনি নিশ্চিত হবেন যে সমস্ত পরিকল্পনা সহজেই চলছে।
শিশুর জন্য একটি নাম নির্ধারণ করার জন্য, কিক গণনা, পরিকল্পনা শ্রম থেকে, আপনি সঠিক পথে থাকুন কিনা তা নিশ্চিত করতে এই তালিকাটি ব্যবহার করুন।
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক প্রবেশ করার সময় কি করা প্রয়োজন
আপনি এই তালিকায় প্রতিটি আইটেম পরীক্ষা করতে পারেন, অথবা এটি একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন। কি আপনার জন্য সঠিক মনে করেন।
1. শিশুর কিক গণনা
আপনার বাচ্চার ঘুম থেকে ও ঘুমাতে প্রতিটি শিশুর একটি আলাদা প্যাটার্ন থাকে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনার শিশুর জন্য স্বাভাবিক কি তা বুঝতে পারবেন। কি বিবেচনা করা প্রয়োজন, গর্ভাবস্থা শিশুরা সব সময় বৃদ্ধি পায়, তাই আন্দোলনের ধরন তার আকার অনুযায়ী পরিবর্তন হবে। আপনার শিশুর বড় এবং শক্তিশালী, আপনি আপনার পাঁজর খাঁচা অধীনে ধারালো কিক অনুভব করতে পারে। আপনি আপনার শিশুর এগিয়ে এবং শ্রম চলন্ত অনুভব করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
যদি আপনি প্যাটার্ন পরিবর্তন দেখতে, আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তার সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে কথা বলুন। গতি অভাব একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, এবং আপনার শিশুর অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে পরীক্ষার প্রয়োজন হবে।
2. চূড়ান্ত ত্রৈমাসিক জন্য ডাক্তার পরামর্শ এবং পরীক্ষা পরীক্ষা সম্পর্কে জানুন
আপনি সম্ভবত গর্ভাবস্থার ২8-36 সপ্তাহে প্রতি দুই সপ্তাহে নিয়মিত চেক-আপের জন্য নির্ধারিত হবেন, তারপরে আপনি সপ্তাহে একবার একবার জন্ম দেওয়ার জন্য ভিজিট করার জন্য সুইচ করুন। শ্রমের নির্ধারিত তারিখের নিকটবর্তী হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক পরীক্ষা, দেরী-গর্ভাবস্থার পরীক্ষা এবং ভবিষ্যতের জন্মের বিষয়ে আলোচনা করা হবে।
তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, শ্রম ও জন্মের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া যায় সেই বিষয়ে ডাক্তার / মিডওয়াইফ শ্রমের লক্ষণগুলি এবং কিভাবে শ্রম ব্যথা মোকাবেলা করবেন তা সহ কীভাবে তথ্য প্রদান করা যায় সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করবে। শিশুর বৃদ্ধির পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তার / মিডওয়াইফ প্রতিটি পরামর্শে আপনার পেটের আকার পরিমাপ করবেন। তিনি যদি আপনার শিশুর অতিরিক্ত পরীক্ষা প্রয়োজন মনে করেন, তিনি আপনার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান সময় নির্ধারণ করা হবে।
41 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় আপনি যদি শ্রমের অধীনে না থাকেন, তাহলে আপনাকে অস্থিচিকিত্সকের কাছে উল্লেখ করা হবে। তিনি শ্রমকে উদ্দীপিত করার জন্য ঝিল্লিটি নিশ্চিহ্ন করতে পারেন এবং শ্রমকে প্ররোচিত করার অন্যান্য উপায় ব্যাখ্যা করতে পারেন।
গুরুত্বপূর্ণ নোট: যদি এটি আপনার ডাক্তারের দেওয়া না হয় তবে আপনি গর্ভাবস্থার বয়স 35 থেকে 37 সপ্তাহের মধ্যে স্ট্রেপ্টোকোকাল গ্রুপ বি পরীক্ষার (GBS) চাইতে (এবং অবশ্যই পেতে পারেন)। আপনার যদি আপনার শরীরের জিবিএস ব্যাকটেরিয়া থাকে (সাধারণত প্রজনন বা পাচক ট্র্যাক্টে) এবং এটি জানেন না, তবে ব্যাকটেরিয়া শ্রমের সময় আপনার সন্তানের কাছে যেতে পারে, যাতে এটি জীবনের প্রথম সপ্তাহগুলিতে গুরুতর অসুস্থতা সৃষ্টি করে। বাচ্চারা সিজারিয়ান বিভাগের সময় জিবিএস পায় না, যার অর্থ পরিকল্পিত সিজারিয়ান বিভাগের জন্য কোনও অ্যান্টিবায়োটিক নেই তবে - আপনাকে এখনও পরীক্ষা করতে হবে, ঠিক আছে যদি আপনাকে অকালিকালীন জন্ম দিতে হয়।
3. একটি বৃদ্ধ গর্ভাবস্থার উপসর্গ সতর্কবার্তা উদ্বেগজনক
Preeclampsia গর্ভাবস্থার একটি শর্ত যা প্লাসেন্টা সঠিকভাবে কাজ করে না বলে মনে হয়। এটি গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ থেকে হতে পারে, তবে আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে সম্ভবত এটি ঘটতে পারে।
আপনার রুটিন অ্যান্টেনটাল পরীক্ষার সময় মিডওয়াইভস প্রাক-এক্ল্যাম্প্সিয়া লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবে। Preeclampsia এর চিহ্নগুলি আপনার প্রস্রাবে উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করে। মিডওয়াইভস দ্বারা পরিচালিত পরীক্ষা হ'ল Preeclampsia এর ঝুঁকি খুঁজে বের করতে এবং মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হলেও তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উপসর্গগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। গুরুতর মাথাব্যাথা, বিবর্ণ দৃষ্টি, এবং ফুলে হাত এবং পায়ের বিষয়ে সাবধান। যদি আপনার এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন।
4. একটি জন্ম পরিকল্পনা ডিজাইন
জন্মের পরিকল্পনাগুলি আপনার জন্য মাতাল ও ডাক্তারের সাথে আপনার ইচ্ছাগুলি প্রকাশ করার জন্য একটি উপায় যা শ্রমের সময় আপনার যত্ন নেয়। এই পরিকল্পনাটি আপনাকে শ্রম ও জন্মের ধরন, আপনি যা করতে চান এবং এড়াতে, ব্যথা ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলির জন্য আপনার পছন্দ, প্রসবের সময়ে উপস্থিত থাকবেন, আপনার বাচ্চাকে জন্মের পরে আপনার সাথে রুম করা হবে কি না, এবং আরো অনেক কিছু।
অনেকগুলি জিনিস যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে তা আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী নয়, তবে বড় ছবিটি ডিজাইন করার সময় শ্রমের সময় সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
5. আপনার শরীর যথেষ্ট লোহা আছে তা নিশ্চিত করুন
একটি মেনু এবং সুস্থ খাবার খাওয়ার অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর লোহা সমৃদ্ধ খাবার খেতে চেষ্টা করুন, যা আপনাকে লাল রক্তের কোষ তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনার শিশু আপনার শরীর থেকে লোহা রিজার্ভ নিতে হবে, তাই তিনি অভাব নেই - কিন্তু আপনি হতে পারে।
লোহাভিত্তিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার লোহা খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করুন, যেমন চর্বিযুক্ত মাংস, সবুজ শাকসব্জি এবং আপনার খাদ্যের দৃঢ় খাদ্যশস্য। আপনার শরীরকে আরও সহজেই লোহার শোষণ করতে সহায়তা করার জন্য কমলার রসের একটি গ্লাস দিয়ে আপনার খাবার নিন।
6. শিশুর আগমনের জন্য ঘর প্রস্তুত
একটি নতুন পিতা-মাতা হিসাবে আপনার জীবনের জন্য, শিশুর আগমনের জন্য গৃহ প্রস্তুত করার জন্য নিবেদিত কাজটি শুরু করে এখন এটি আরও সহজ হবে। এখন থেকে শিশুর cots, শিশুর গাড়ী আসন, এবং শিশুর strollers জড়ো করা। আপনার সঙ্গী বা অন্য পরিবারের সদস্যকে আপনার জন্য এটি করতে বলুন।
পরিষ্কার এবং babyproof এখন থেকে আপনার বাড়ি। একজন পেশাদার গৃহকর্মী নিয়োগের বিষয়ে বিবেচনা করুন অথবা এই কাজটি মোকাবেলা করার জন্য একজন বন্ধুর বা পরিবারের সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন, হয়তো আপনি যখন হাসপাতালে বা শ্রম ক্লিনিকে থাকেন। একটি পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন ঘর ফিরে যাওয়ার জন্য এটি ত্রাণ এবং আপনার নবজাতকের যত্ন নেওয়ার সময় আপনার সময় বা শক্তি পরিষ্কার হবে না।
এখন থেকে পরিবারের সরবরাহের জন্য কেনাকাটা। তাজা এবং হিমায়িত খাদ্য, রান্নাঘর এবং বাথরুম সরঞ্জাম, ওষুধ, শুষ্ক এবং ভেজা wipes, এবং এমনকি অতিরিক্ত অন্তর্বাস স্টক সঙ্গে ফ্রিজ এবং আলমারি পূরণ করুন। এবং অবশ্যই, যদি আপনি এটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তবে ডাইপার, ওয়াশক্লথ, বোতল, অতিরিক্ত শিশুর কাপড় এবং সূত্র দুধের মতো শিশুর সরবরাহগুলি ভুলবেন না। আপনার নবজাতক শিশুর সংবেদনশীল সংবেদনশীল ত্বক এড়ানোর জন্য সমস্ত জামাকাপড়, শিশুর কাপড়, এবং শিশুর-বন্ধুত্বপূর্ণ সাবান দিয়ে গদি ধুয়ে নিন।
দীর্ঘস্থায়ী খাদ্যের প্রচুর পরিমাণে রান্না করুন এবং জন্মের প্রথম সপ্তাহের জন্য স্থির করুন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার বাচ্চাকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার পর প্রথম সপ্তাহে রান্না করতে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং আপনি দ্রুত ভিজতে পারেন এমন একটি ভর্তি খাবার খুশি হবে।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব "পরিষ্কার আপ" অপারেশন সঞ্চালন করুন সবকিছু করতে খুব বিরক্তিকর।
7. আপনার সংকোচন জানতে এবং শ্রম পর্যায়ে জানতে
জানুন এবং আপনার সংকোচন বুঝতে। প্রতিটি সংকোচন অনুভব করে এবং কত ঘন সংকোচন ঘটতে কিভাবে লক্ষ্য করুন। এটি আপনাকে শ্রমের প্রকৃত লক্ষণ থেকে সংকোচনের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।
আপনি যখন ডেলিভারির তারিখের সাথে যোগাযোগ করেন, তখন আপনার জন্মের অভিজ্ঞতা কী বা প্রক্রিয়াটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা কেউই আপনাকে বলতে পারে না। কিন্তু, শ্রম পর্যায়ে সম্পর্কে শেখার সময় আসে যখন আপনি আরো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারেন।
8. হাসপাতাল ব্যাগ প্যাক
এমনকি যদি আপনি হাসপাতালে জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা না করেন তবেও আপনাকে অপ্রত্যাশিত হাসপাতালে ভ্রমনের প্রয়োজন হতে পারে, যাতে শ্রমের নির্ধারিত তারিখের আগে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ব্যাগটি প্যাক করতে পারেন।
হাসপাতাল কি সরবরাহ করে এবং আপনি নিজের কাছ থেকে কী আনতে পারেন তা পরীক্ষা করুন। আপনি যদি চান, আপনি দুই ব্যাগ প্যাক করতে পারেন: শ্রমের জন্য একটি এবং শিশুর জন্মের পরে অবিলম্বে সময়, এবং আপনার জন্য চিকিত্সার ঘরে রাখা। Eits, আমাকে ভুল না ... নতুন বাবা একটি ব্যাগ প্রয়োজন! এখানে তার হাসপাতাল ব্যাগ প্যাক আপনার সঙ্গী গাইড।
9. আরো ঘুম
আপনি যদি রাতে ঘুমিয়ে পড়তে কঠিন হন তবে আপনাকে সমর্থন করার জন্য কিছু ভাল মানের বালিশ বিনিয়োগের চেষ্টা করুন। আপনি ঘুমানোর আগে ঘুমের আগে আপনার হাঁটু এবং কিছু আপনার পেটে একটি বালিশ স্লিপ করুন। এখানে একটি শুভ রাত্রি ঘুম পেতে হ্যালো স্বাস্থ্যকর গাইড চেক করুন।
10. দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতি
কিভাবে কাজ করতে হবে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি সম্পর্কে আপনি যত বেশি জানেন, ততই আপনি তা করতে সফল হবেন। আপনার গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্লাস বা প্রস্তুতির সেশনে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। এই ক্লাসগুলি অ্যান্টেনটাল ক্লাসের অংশ হিসাবে অনেক হাসপাতাল এবং অ-আনুষ্ঠানিক ক্লাস দ্বারা অফার করা হয়।
11. প্রসারিত
এখন আপনার সন্তানের জন্মের আগে আপনার শরীরের প্রস্তুত হবে stretching শিখতে একটি ভাল সময়। আপনি এই তৃতীয় ত্রৈমাসিক মধ্যে নতুন প্রসারিত ব্যায়াম শিখতে কঠিন খুঁজে যদি চিন্তা করতে চেষ্টা করুন। এমনকি মাঝে মাঝে stretching এবং আপনার হাত কম্পন আপনি লেগ cramps যেমন গর্ভাবস্থার তুচ্ছ বিষয় এড়াতে সাহায্য করতে পারেন।
12. নবজাতক যত্ন সম্পর্কে জানুন
যদি আপনি ইতিমধ্যে এটি না করে থাকেন তবে তৃতীয় ত্রৈমাসিকটি পৃথিবীর যত্ন এবং ভ্রূণের যত্ন থেকে শিশুর যত্নের যত্ন নেওয়ার সঠিক সময়। আপনার শিশুর জন্মের পরে আপনার পড়ার অনেক সময় থাকবে না, সুতরাং আপনি এখন আপনার শিশুর জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহের বিষয়ে শিখতে পারেন।
13. একটি হাসপাতাল সফর করবেন
আপনি আপনার পরিবেশ, শ্রম এবং জন্মের সাথে আরও পরিচিত হবেন কম ভয়ঙ্কর। আপনার হাসপাতালে বা মাতৃত্ব ক্লিনিকে ভ্রমণের সময়, আপনি ডেলিভারি এবং পুনরুদ্ধারের ঘর এবং শিশুর কক্ষ পরিদর্শন করতে পারেন, এবং সন্তানের জন্ম সম্পর্কিত হাসপাতালের মৌলিক নীতিগুলির একটি বড় চিত্র পেতে পারেন।
আপনার হাসপাতালে প্রসূতি ইউনিট অনলাইন ট্যুর প্রস্তাব কিনা তা খুঁজে বের করুন। যদি না হয়, তাহলে আপনি আগে নিবন্ধন করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন শ্রমিকের পাঁচ মিনিট সময় নেন তখন কাগজ এবং পারমিটের একটি স্ট্যাকে সাইন ইন করতে চান না বা আপনার সঙ্গীকে আপনার জন্য এটি করার জন্য দূরে নিয়ে যেতে হবে না।
শ্রমের সময় আপনার বাচ্চাকে কিভাবে নজর রাখা হবে সে সম্পর্কে আপনার আগ্রহ থাকলে আপনার মিডওয়াইফকে জিজ্ঞাসা করুন।
আরও পড়ুন:
- গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় আপনি যা করতে হবে তা 10
- সতর্ক থাকুন, এটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থার ঝুঁকি
- স্বাভাবিক সন্তানের জন্ম যখন কি?
