সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ALOE VERA - এর ভালো ও ক্ষতিকারক দিকগুলি জানেন কি? জেনে ব্যাবহার করলে বিপদ বাড়বে না। | EP 431
- স্টেরয়েড কি?
- কৃত্রিম স্টেরয়েড
- পেশী স্টেরয়েড, এটা কি নিরাপদ?
- পেশী স্বন বৃদ্ধি প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করুন
মেডিকেল ভিডিও: ALOE VERA - এর ভালো ও ক্ষতিকারক দিকগুলি জানেন কি? জেনে ব্যাবহার করলে বিপদ বাড়বে না। | EP 431
বড় পেশী থাকার গর্ব একটি বিষয় হতে পারে, বিশেষ করে পুরুষদের বা যারা খেলাধুলা আছে। কখনও কখনও পেশী বৃদ্ধি করার ইচ্ছা দ্রুত হয়, তাই তার সাহায্য করার জন্য স্টেরয়েড ব্যবহার করুন। কিন্তু পেশী স্বন ভাল করতে স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়?
স্টেরয়েড কি?
স্টেরয়েড আসলে একটি উপাদান যা দেহে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয়। শরীরের দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয় এমন অনেকগুলি স্টেরয়েড রয়েছে। এই সব অবশ্যই শরীরের তাদের নিজ নিজ ফাংশন আছে। উদাহরণস্বরূপ, কোলেস্টেরল এবং পুরুষদের মধ্যে টেসটোসটের হরমোন উভয় শরীরের মধ্যে বিভিন্ন ফাংশন আছে।
কৃত্রিম স্টেরয়েড
শরীরের প্রাকৃতিক স্টেরয়েড ছাড়াও, কৃত্রিম স্টেরয়েড আছে। সর্বাধিক পরিচিত কৃত্রিম স্টেরয়েড সিন্থেটিক স্টেরয়েড এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড।
সিন্থেটিক স্টেরয়েড একটি স্টেরয়েড যে একটি বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ড্রাগটি সাধারণত হাঁপানি, উদ্বেগজনক পেট সিন্ড্রোম, অ্যাকজমা, আর্থারিসিস এবং আরও অনেক কিছু রোগ নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়। স্টেরয়েড এই ধরনের প্রদাহ কমাতে এবং প্রতিরক্ষা সিস্টেমের কার্যকলাপ হ্রাস করতে পারে, তাই এটি রোগ নিরাময় দরকারী।
আচ্ছা, স্টেরয়েডগুলি প্রায়ই পেশী স্বর বৃদ্ধি করতে ব্যবহৃত হয় অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, পেশী উত্থাপনের জন্য স্টেরয়েডগুলি সিন্থেটিক উপকরণ যা পুরুষ যৌন হরমোনগুলির অনুরূপ (টেস্টারোস্টোন)। কারণ স্টেরয়েডগুলি পুরুষদের মধ্যে টেসটোসটের মতোই, স্টেরয়েডগুলি ব্যবহারের ফলে পুরুষের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি উদ্ভূত হতে পারে, যেমন দাড়ি এবং মশাল বাড়ানো এবং পেশী এবং হাড়ের বিকাশকে সহায়তা করা।
এই বেনিফিটগুলির কারণে, সিনথেটিক অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি পুরুষদের মধ্যে বয়ঃসন্ধিকাল উদ্দীপিত করার জন্য বা এইডস এবং ক্যান্সারের মানুষের পেশী ক্ষতি প্রতিরোধে ঔষধ ব্যবহার করা হয়। তবে, সিন্থেটিক অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি প্রায়ই পেশী স্বন বৃদ্ধি করতে অবৈধভাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে।
পেশী স্টেরয়েড, এটা কি নিরাপদ?
স্টেরয়েডগুলি প্রায়ই পেশী স্বর বৃদ্ধি করার জন্য অপব্যবহার করা হয়, যদিও এটি নিষিদ্ধ করা হয়েছে। স্টেরয়েড ব্যবহারকারী এমনকি ডোজের চেয়ে 10-100 গুণ বেশি মাত্রায় স্টেরয়েড ব্যবহার করে। অবশ্যই এটি একটি খুব বড় সংখ্যা। আসলে, স্টেরয়েড স্বাস্থ্য বিপন্ন করতে পারে।
অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি পেশীতে আরও প্রোটিন সরবরাহ করতে পারে, যার ফলে বৃহত্তর পেশীগুলি গঠন করতে পারে। এনাবলিক স্টেরয়েডগুলি পেশী স্বরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, শরীরের প্রাকৃতিক স্টেরয়েড পেশী বৃদ্ধি (অর্থাৎ টেস্টোস্টেরন) নিয়ন্ত্রণ করে যা পেশী গঠন করতে পারে তা সীমাবদ্ধ করে।
মূলত, অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি একই গঠন এবং টেসটোস্টোন হিসাবে কাজ করে। যাইহোক, শরীরের প্রবেশ যে অনেক অ্যানাবলিক স্টেরয়েড স্বাস্থ্যের উপর অনেক প্রতিকূল প্রভাব হতে পারে। সৃষ্ট প্রভাবগুলি হ'ল স্পট, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা, যকৃতের রোগ এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানো, ত্বকের হলুদ এবং গন্ধ।
শুধু তাই নয়, পুরুষরা প্রায়ই অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার করে এছাড়াও অঙ্গবদ্ধতা ব্যাধি অনুভব করতে পারে, বুকিকস সঙ্কুচিত করা, বর্ধিত স্তন এবং এমনকি বন্ধ্যাত্বেরও সম্মুখীন হতে পারে। দেহে প্রবেশ করা স্টেরয়েডগুলি হরমোনাল ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে যাতে শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ না করে।
পেশী স্বন বৃদ্ধি প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করুন
আপনি পেশী স্বন বৃদ্ধি করতে চান, আপনি এই স্টেরয়েড ব্যবহার করে একটি তাত্ক্ষণিক পদ্ধতি না প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। পেশী সহ্যশক্তি প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি এবং প্রোটিন এর আরো খাদ্য উৎস গ্রাস আসলে আপনার পেশী বড় হয়ে বড় করার জন্য যথেষ্ট। গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এই নিয়মিত করতে হয়।
