সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ১৭ বছরের নিচে মেয়েকে বিয়ে করার সুবিধা ! জানলে আজই বিয়ে করতে চাইবেন !!!
- আমরা জেগে উঠলে কেন জেগে উঠি?
- পেশী এবং সংহতি Relaxing
- রিলিজ স্ট্রেস
- রক্ত সঞ্চালন স্ট্রিমলাইনিং
- বাচ্চাদের প্রায়ই লাঠি কেন?
- কখন সতর্ক হতে হবে?
মেডিকেল ভিডিও: ১৭ বছরের নিচে মেয়েকে বিয়ে করার সুবিধা ! জানলে আজই বিয়ে করতে চাইবেন !!!
যদিও এটি কেবল বিছানায় ঘুরে বেড়ায়, আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন সবসময় ভাল লাগে। প্রায়ই আপনি প্রসারিত আপনার অবচেতন সঙ্গে না। মনে হচ্ছে দিনটি শুরু না করেই এটি শুরু করা ঠিক না, তাই না? কিন্তু আপনি কি জানতেন যে প্রসারিত বা আপনি সাধারণত শিশুর সাথে কী বলছেন তা প্রায়ই শিশুদের দ্বারা করা হয়?
আমরা জেগে উঠলে কেন জেগে উঠি?
আপনি যখন সকালে জেগে থাকবেন তখন নগুলেট সবসময় মজা করে। যে ক্রিয়াকলাপগুলি এমনকি একটি স্বয়ংক্রিয় আন্দোলন হতে থাকে তা এক ধরণের প্রবৃত্তি হয়ে ওঠে যা আপনি অবিলম্বে করবেন। Ngulet এছাড়াও বিভিন্ন সুবিধা আছে, তাই আপনি এটি করতে অবিরত। শেখার সুবিধা কি কি?
পেশী এবং সংহতি Relaxing
জাগ্রত হওয়ার পরে একটি কঠোর শরীর প্রায়ই এমন একটি সমস্যা হয়। এই কঠোরতা ঘটতে পারে কারণ আপনি মিথ্যা বলছেন এবং পূর্ববর্তী দিনে কার্যকলাপ যা আপনার দেহটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য একই শরীরের অবস্থানে থাকতে হবে। এই পোজ তারপর আপনার শরীর শক্ত হতে এবং পেশী tighten কারণ। তাই জাগ্রত হওয়ার পরে, আপনি ঘাড়, পেছনে এবং পায়ে সাধারণত যে অনুভূতি অনুভব করবেন তা উপশম করতে আপনি প্রসারিত হবেন।
আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন সহজ stretching আপনি তীব্র পেশী শিথিল করতে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং পুরো দিনের কার্যক্রম জন্য শরীরের প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারেন। আমরা বড় হয়ে গেলে, শরীরের নমনীয়তা এছাড়াও হ্রাস করা হয়। সুতরাং, stretching শরীর, বিশেষ করে পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে, flex করতে পারেন।
রিলিজ স্ট্রেস
কিছু সময় আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠতে এত অলস বোধ করতে পারেন কারণ আপনি জানেন যে দিনটি একটি ক্লান্তিকর দিন হবে। 30 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত করে শুরু করা আপনার শরীরের সুখী হরমোনগুলি মুক্ত করতে সক্ষম হবে, অবশেষে আপনাকে আপনার বোঝাপড়া মন ছেড়ে দেওয়া এবং দিনের শুরুতে প্রস্তুত হতে সহায়তা করবে।
রক্ত সঞ্চালন স্ট্রিমলাইনিং
আপনি যখন ঘুম থেকে উঠবেন, তখন আপনার হার্ট হার ধীরে ধীরে হিট হবে। আপনি যখন ঘুম থেকে উঠবেন তখন হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধি বাড়বে এবং অবশেষে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের গতি বাড়বে। শরীরের ভাল পুষ্টি প্রচলিত রক্ত সঞ্চালন গতি, আপনি ভাল কর্মক্ষমতা সঙ্গে আরো উত্সাহিত এবং সক্রিয় হতে পারে।
বাচ্চাদের প্রায়ই লাঠি কেন?
বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, বাচ্চাও প্রবাহিত হয়, এমনকি কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই বাচ্চা ঘুমানোর সময়ও তাকে আটকাতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে বাবা-মা তখনও চিন্তিত থাকে যে তারা যখন ঘুম থেকে জেগে ওঠার আগেও তাদের ঘুমের মধ্যে প্রায়ই তাদের ঘুমের মধ্যে আটকে থাকে।
এটা স্বাভাবিক। শিশুদের পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে বিকাশ যাতে তাদের প্রসারিত করা প্রয়োজন।
কিছু মায়ের ফোরামগুলিতে, অনেক মায়েরা এমনকি বলেছিল যে তাদের নতুন বাচ্চা পেলেটিংয়ের পরে শরীর থেকে গ্যাস বের করতে সক্ষম হয়েছিল। একটি সাহিত্য যোগ করে যে বুনা একটি শিশুর নিদ্রাহীন একটি চিহ্ন হতে পারে। এই কার্যকলাপ সাধারণত একটি শিশুর জীবনের প্রথম 3 মাসে শুরু হয়। কিন্তু মনে রাখবেন অন্য শিশুর সাথে অন্য শিশুর বিকাশ ঘটেছে।
কখন সতর্ক হতে হবে?
আপনার শিশুর প্রথম 3 মাসের মধ্যে আপনার শিশুর ডাক্তারের দ্বারা চেক করা দরকার, আপনার বাচ্চা এটি করতে পারবে না:
- ওপেন এবং তার হাত বন্ধ।
- পৌঁছানো বা নির্দিষ্ট বস্তু রাখা।
- তার মাথার খুলি বা নিয়ন্ত্রণ।
- একটি শব্দ বা হালকা একটি প্রতিক্রিয়া দিন।
- তার চোখ দিয়ে একটি বস্তুর আন্দোলন অনুসরণ।
