চরম ক্রীড়া করছেন পেশাদার এবং বিপর্যস্ত

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: SURVİVOR'A KİMLER KATILACAK NE ZAMAN BAŞLAYACAK
  
• চরম ক্রীড়া ঝুঁকি
  
• 1. আঘাত ঝুঁকি
  
• 2. সরঞ্জাম খরচ বেশ ব্যয়বহুল
  
• চরম ক্রীড়া সুবিধা
  
• 1. শক্তিশালী কিন্তু সুন্দর শারীরিক ব্যায়াম
  
• 2. বন্ধুত্ব
  
• 3. Adrenaline উত্সাহ
  

মেডিকেল ভিডিও: SURVİVOR'A KİMLER KATILACAK NE ZAMAN BAŞLAYACAK

আপনি যদি অ্যাড্রেনালাইন বা রোমাঞ্চকর ইভেন্টগুলি ট্রিগার করে এমন ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তবে আপনি চরম ক্রীড়া পছন্দ করতে পারেন। সাহসিক ক্রীড়া বাছাই করার আগে স্ককেটবোর্ডিং, রক ক্লাইম্বিং বা বঙ্গি জাম্পিং কিনা তা আপনাকে অবশ্যই এই ক্রিয়াকলাপগুলির সুবিধা এবং অসুবিধা বিবেচনা করতে হবে।

চরম ক্রীড়া ঝুঁকি

চরম ক্রীড়া তৈরীর দুটি প্রধান অসুবিধা:

1. আঘাত ঝুঁকি

এই কার্যকলাপটিকে "চরম" বলা হয় কারণ এটি সাবধানে না হয় এবং পর্যাপ্ত সরঞ্জাম দ্বারা সমর্থিত হলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। সব পরে, একটি বাস্তব adrenaline boost প্রদান, এই খেলা ঝুঁকিপূর্ণ হতে হবে। নিরাপত্তার ডিভাইসটি কতটা পরিশীলিত তা কোন ব্যাপার না, ডিভাইসটি এখনও তার ক্রিয়াকলাপের ঝুঁকিপূর্ণ প্রকৃতির কারণে সীমিত।

গুরুতর আঘাতের জন্য সাধারণ Adrenaline জাঙ্কies এবং মারাত্মক দুর্ঘটনার সংখ্যা বেশ বড়। উদাহরণস্বরূপ, রিপোর্ট অনুযায়ী মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্যারাচ্যুটিং অ্যাসোসিয়েশন, স্কাইডিভিংয়ের কারণে ২0 বছরেরও বেশি মানুষ মারা যায়।

2. সরঞ্জাম খরচ বেশ ব্যয়বহুল

আপনি আপনার সুখ জন্য ভাল পেতে এই ব্যায়াম সরঞ্জাম কেনার উদার হতে হবে। তবে, চরম ক্রীড়া সরঞ্জাম সস্তা নয়। উপরন্তু, নিরাপত্তা সরঞ্জাম পরিশীলিত মডেল নিয়মিত বাজারজাত করা হয়, এবং আপনি সবসময় আপনার সরঞ্জাম আপডেট করা আবশ্যক।

চরম ক্রীড়া সুবিধা

আপনি উপরে shortcomings পড়া পরে চরম ক্রীড়া করছেন পুনর্বিবেচনা? এমনকি তাই, এই খেলাটি করছেন এমন ব্যক্তি সংখ্যা প্রতি বছর বাড়তে থাকে। সুতরাং, এই মানুষের জন্য এই চরম কার্যকলাপ প্রলোভন কি?

এই কার্যকলাপের সুবিধাগুলি আপনাকে কেবল এই খেলার থেকে পাওয়া যায় এমন সুবিধাগুলির একটি সংখ্যা। ব্যায়ামের ঐতিহ্যগত রূপগুলি আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না।

1. শক্তিশালী কিন্তু সুন্দর শারীরিক ব্যায়াম

চরম ব্যায়াম পেশী তৈরি করে, কারণ আপনি নিয়মিত অনুশীলন যদি আপনার শরীর স্পষ্টভাবে গঠন করা হবে। এই কার্যকলাপ সাধারণত শরীরের জন্য শারীরিক ব্যায়াম প্রদান করে। ব্যায়াম তীব্র, কিন্তু adrenaline এবং অন্যান্য হরমোন মুক্তির আপনার প্রত্যাশা অতিক্রম করবে। এই কারণেই আপনি ব্যায়াম ও নিয়মিত ব্যায়াম করার সময় সাধারণত ক্লান্তি অনুভব করেন না।

2. বন্ধুত্ব

জিম বন্ধুদের তৈরি অবশ্যই মজা এবং আপনি কিছু আকর্ষণীয় মানুষ দেখাতে পারবেন। যাইহোক, এই ধরনের সম্পর্ক খুবই সহজ, আপনার এবং আপনার জিম বন্ধুর মধ্যে কোনও শক্তিশালী বন্ধন নেই।

বিপরীতভাবে, চরম ক্রীড়া একটি শক্তিশালী বন্ধন প্রতিষ্ঠিত করার অনুমতি দেয়। একটি ঝুঁকিপূর্ণ অভিজ্ঞতা আপনাকে আপনার সহকর্মীদের সাথে মানসিক সম্পর্ক স্থাপন করতে সহায়তা করতে পারে এবং ভাল বন্ধুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এই বন্ধুত্ব অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

3. Adrenaline উত্সাহ

অনুযায়ী মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় এন্ডোক্রিনোলজি স্বাস্থ্য গাইড, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থির উদ্দীপনা অ্যাড্রেনালাইন সহ বেশ কয়েকটি হরমোন প্রকাশ করে। এর ফলে হার্ট রেট এবং হৃদরোগের সংকোচনের শক্তি বাড়ায়, পেশী ও মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায়, পেশীগুলি শিথিল করে এবং লিভারে গ্লুকোজকে গ্লুকোজ রূপান্তর করতে সহায়তা করে।

চরম ক্রীড়া সঙ্গে ক্রীড়াবিদ জন্য, এই অ্যাড্রেনালাইন boost একটি মাতাল অনুভূতি এবং স্বাদ যথেষ্ট না। এটি এমন অনুভূতি যা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ থেকে প্রাপ্ত করা যায় না এবং অনেক চরম ক্রীড়াবিদদের জন্য, এই অনুভূতিগুলি জীবিত অনুভব করার সত্য অর্থ।

"এখানে মানসিকতা, যারা চরম ক্রীড়াগুলিতে আগ্রহী, তারা হ'ল যারা ঝুঁকি নিতে চায়," পিএইচডি, পিএইচডি, ক্যালিফোর্নিয়ার বেভারলি হিলস-এ প্রাইভেট প্র্যাকটিস-এর মনোবিজ্ঞানী এবং 1984 অলিম্পিকে জিমন্যাস্টিকস দলের সদস্য ড। "তারা সত্যিই নিজেদেরকে থ্রেশহোল্ডে ঠেলে দিতে পছন্দ করে - শারীরিকভাবে, আবেগগতভাবে এবং প্রত্যেকটি ভাবে সম্ভব।"

উপরন্তু, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে চরম ক্রীড়াগুলি প্রকৃতপক্ষে সামাজিক সচেতনতা এবং সংকট পরিস্থিতিতে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি ভাল চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

উপরোক্ত তথ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি চরম ক্রীড়া চেষ্টা করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। এই কার্যকলাপ করা একটি বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত কিন্তু আপনি সতর্ক থাকুন শুধুমাত্র যদি।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।