সামগ্রী:
Futsal বাজানো গতি এবং বল লাঠি পাওয়ার ক্ষমতা শুধু একটি বিষয় নয়। ফুটবল ক্ষেত্রটি ফুটবলের ক্ষেত্রের মতো বড় নয় এবং খেলার সময়টি ছোট, তবে আপনাকে এখনও মৌলিক দক্ষতা আয়ত্ত করতে হবে। কারন, বিভিন্ন ক্ষেত্র অবশ্যই আপনার মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জগুলি ভিন্ন। সুতরাং একটি ফুটবল দ্বারা mastered আবশ্যক futsal কৌশল কি?
সাধারণভাবে শিখতে হবে যে ছয় মৌলিক ক্ষমতা আছে। ছয়টি বল নিয়ন্ত্রণ, ড্রেব্লিং, পাস, প্রাপ্তি অর্জন, লক্ষ্যমাত্রা অর্জন এবং লক্ষ্য রাখা। আপনি একজন প্রশিক্ষক, নবীন প্লেয়ার বা পেশাদার প্লেয়ার কিনা, আপনি নিম্নলিখিত futsal টিপস লিখতে পারেন।
1. বল নিয়ন্ত্রণ
ফুটবল কৌশল মূল চাবিকাঠি আসলে বল নিয়ন্ত্রণ করা হয়। মাঠের আকার এবং সীমিত সময়ের সাথে, বলটি পরিচালনা করার ক্ষমতা হল যে কোন খেলার পজিশনের মূল প্রয়োজন।
বল নিয়ন্ত্রণ এখানে আপনার বল, আন্দোলন, এবং গতি সাদৃশ্য রাখা মানে। এই কারণে, মোটর দক্ষতা এবং ঘনত্ব উচ্চ মাত্রা প্রয়োজন হয়।
বল নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা অনুশীলনের এক উপায় দ্বারা হয় আকাশ গান। এই ব্যায়াম দক্ষতা, agility, ভারসাম্য, সমন্বয়, এবং খেলোয়াড়দের ঘনত্ব sharpening জন্য ভাল।
2. Dribbling
আপনি বল নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, এখন ড্রিব্লিং অনুশীলন করার সময়। কার্যকরভাবে ডুবতে সক্ষম হতে, একটি প্লেয়ার ভারসাম্য, স্থায়িত্ব, এবং বজায় রাখতে সক্ষম হতে হবে মাল্টিটাস্কিং, কারণ, আপনার ঘনত্ব dribbling যখন অনেক কিছু বিভক্ত করা হবে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিপক্ষের দিকে দূরদর্শিতা, পাশাপাশি বল নিজেই।
ড্রিবলিং কৌশলটিতে আপনার প্রতিপক্ষকে অবরোধ করার ক্ষমতাও রয়েছে (সুরক্ষা কবচ) যারা আপনার নিয়ন্ত্রণ থেকে বল নিতে হবে। বল আটকে রাখা থেকে, আপনি শক্তি এবং ধৈর্য প্রয়োজন।
সুতরাং যখন dribbling, আপনার শরীরের নিরুদ্বেগ এবং সুষম হয় তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি যে কোন সময় আপনার হস্তান্তর পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি একটি pedestal এবং পদব্রজে ভ্রমণ হিসাবে পা সামনে সামনে ব্যবহার করা উচিত। আপনার গতি এবং সমন্বয় আসলে হ্রাস কারণ আপনার হিল উপর নির্ভর করবেন না।
3. পাস
একটি দলের সঙ্গী বল পাসিং একটি সহজ ক্ষমতা নয়। কার্যকরভাবে পাস করার জন্য আপনাকে সঠিকতা, সঠিকতা এবং ভাল কৌশলগুলি প্রয়োজন। আপনি সঠিকভাবে পরিস্থিতি পড়তে সক্ষম হবেন এবং বলটি পাস করার উপযুক্ত এবং কখন বলটি পাস করা যায় তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।
সংক্ষিপ্ত দূরত্ব পাস (সংক্ষিপ্ত পাস), একটি 90 ডিগ্রী কনুই কোণ গঠন আপনার ফুট পয়েন্ট। আপনার ভিতরের পা দিয়ে বল লাগে।
যদি আপনি একটি দীর্ঘ দূরত্ব পাস করতে চানদীর্ঘ পাস), kick এর শক্তি যোগ করুন এবং আপনার গোড়ালি ভিতরে বল প্রি। এই যে বল আরো উড়ে যেতে পারে তাই।
4. একটি অপারেড পাবেন
প্রায়শই উপেক্ষা করা একটি ফুটবল কৌশল যা দলের সদস্যদের কাছ থেকে বল পাস গ্রহণ করা হয়। একটি পাস গ্রহণ করার সময়, আপনি কোন বল থেকে আসা আশা করতে হবে।
আপনি ঘনত্ব বিরতি আছে। আন্তারা পাস করতে ইচ্ছুক বন্ধুদের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ গতি রাখে, প্রতিপক্ষের আন্দোলন এবং আপনার চোখ দিয়ে বলটি লক করে এবং এটি পাস হওয়ার সময় সরাসরি বল নিয়ন্ত্রণ করে।
আপনার দলের সদস্যদের সঙ্গে অপারেটিং গ্রহণ অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। দলীয় সদস্যদের অপ্রত্যাশিত মিউভুভারে পাস করতে বলুন যাতে আপনি সঠিকভাবে বলটি পড়তে এবং প্রত্যাশা করতে শিখতে পারেন।
5. স্কোর লক্ষ্য
গোল-স্কোরিংয়ের দক্ষতা শক্তি, ভারসাম্য, সঠিকতা, দূরদর্শিতা এবং যথাযথ সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন। আপনি বলবেন যে বলের কোন অংশটি দখল করতে হবে এবং প্রতিপক্ষের লক্ষ্যে ফুটবলের কোন অংশটি শুটিংয়ের পক্ষে ভাল।
আপনি একটি গোল স্কোর করতে চান, আপনার গোড়ালি টার্গেট লক্ষ্য করা হয় তা নিশ্চিত করুন। আপনি কম অঙ্কুর করতে চান বল উপরের লাফ। পরিবর্তে, আপনি উচ্চ অঙ্কুর করতে চান তাহলে বল নীচে লাফ।
6. লক্ষ্য বজায় রাখা
আপনি যদি একজন গোলরক্ষক হন তবে আপনার মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জগুলি অন্যান্য খেলোয়াড়দের থেকে আলাদা। আপনি দলের প্রতিরক্ষা শেষ লাইন হিসাবে দায়ী।
একজন গোলরক্ষক সত্যিই লম্বা হতে হবে না। আপনি শুধুমাত্র ধারালো ফোকাস, ভাল প্রতিচ্ছবি, উপরের এবং নিম্ন শরীরের শক্তি, agility, এবং সঠিকতা প্রয়োজন।
এই একটি futsal কৌশল মাস্টার, আপনি diligently বল ধরা, জাম্পিং এবং অবতরণ, এবং বিনামূল্যে kicks করছেন অনুশীলন করা আছে।
