সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: TOP 5 HABITS OF HIGHLY SUCCESSFUL PEOPLE - YOU CAN WIN BY SHIV | SeeKen
- পর্বত আরোহণ থেকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি
- 1. হাইপোথার্মিয়া
- 2. Vertigo
- 3. কান ringing (Tinnitus)
- 4. Barotrauma
- 5. মাউন্টেন অসুস্থতা (এএমএস)
- 6. আপল্যান্ড ফুসফুসের edema (হ্যাপ /উচ্চ মাত্রায় পলমোনারি এডিমা)
- 7. আপল্যান্ড মস্তিষ্কের edema (HACE /উচ্চ উচ্চতা সেরিব্রাল Edema)
মেডিকেল ভিডিও: TOP 5 HABITS OF HIGHLY SUCCESSFUL PEOPLE - YOU CAN WIN BY SHIV | SeeKen
পাহাড় আরোহণের জন্য অতিরিক্ত প্রস্তুতির প্রয়োজন কারণ আপনি ভারী লোড বহন করে বনটি আবিষ্কার করবেন। কিন্তু নিজেকে প্রস্তুত করার পাশাপাশি, পাহাড়ে থাকার সময় স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার এবং আপনি যে কোনও ক্রিয়াকলাপের জন্য সর্বদা প্রস্তুত হোন তা নিশ্চিত করতে হবে। এখানে এমন সাতটি স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা আপনি যখন সচেতন হওয়া উচিত এমন পর্বতারোহণের সময় উঠতে পারে।
পর্বত আরোহণ থেকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি
1. হাইপোথার্মিয়া
পর্বত আরোহণের সময়, আপনি ঠান্ডা তাপমাত্রা, ভারী বায়ু এবং অনির্দেশ্য বৃষ্টিপাতের উন্মুক্ত থাকবেন। মূলত, শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কম পরিবেশের বাইরে ক্রমাগত ঠান্ডা তাপমাত্রার এক্সপোজার হাইডোথার্মিয়া হতে পারে, যদি আপনার কাপড় সঠিক না হয় বা আপনি শরীরের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন।
শরীরের কম্পন হিপথেরমিয়ার প্রথম লক্ষণ হতে পারে যা তাপমাত্রা হ্রাসের সময় আপনার মনে হয় যখন আপনার শরীরের স্বয়ংক্রিয় প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া আপনার নিজের উষ্ণতার জন্য হয়।
প্রথম দিকে, ঠাণ্ডা সাধারণত ক্লান্তি, সামান্য বিভ্রান্তি, সমন্বয়ের অভাব, বক্তৃতা নষ্ট, দ্রুত শ্বাস, এবং ঠান্ডা বা ফ্যাকাশে ত্বকের দ্বারা অনুসরণ করা হয়। কিন্তু যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা 35 ডিগ্রি সেলসিয়াস নিচে খুব কম হ্রাস পায়, তখন আপনার হৃদয়, স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি অপেক্ষাকৃত ভালভাবে কাজ করতে পারে না।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা হয় না, হাইপোথার্মিয়া জীবন হুমকি হতে পারে কারণ এটি শক এবং হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে মোট ব্যর্থতা সৃষ্টি করে।
2. Vertigo
Vertigo হ'ল শরীরের চলন্ত না হয় বা ঘূর্ণায়মান অনুভূতি বা অন্য কোন আন্দোলনের প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া প্রাকৃতিক না শরীরের আন্দোলন, না কাছাকাছি একটি আন্দোলন না একটি অনুভূতি বা অনুভূতি। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চতা থেকে, উচ্চ স্থান থেকে দেখানো, বা উচ্চ বিন্দু / বস্তুর দূরে দূরে ঘোরাঘুরি করা হচ্ছে, উল্লম্ব সঙ্গে বিশেষ মাথা সংবেদন হতে পারে।
এক মিভেতরের কানে অবস্থিত আসালাহনিয়া। ভিতরের কান শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যদি এটি ভালভাবে কাজ না করে তবে আপনি চটজলদি কাটা বা ফাটল অনুভব করতে পারেন। আপনি যখন নির্দিষ্ট অবস্থানে মাথা নত করা হয় তখন শ্রবণের সমস্যা বা মাথা ঘোরাগুলির উপসর্গগুলির সম্মুখীন হতে পারে।
পর্বতটি যখন ঘটে তখন একটি কাঁপানো মাথার সংবেদনটি বিপজ্জনক হতে পারে কারণ এটি সহজেই অশোভনতা সৃষ্টি করতে পারে। পাহাড়ের উপরে উল্লম্বতা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় যদি মাথাব্যাথা, মাইগ্র্রেইন, জ্বর, বা চিকিত্সা করা না হয় তবে অ্যালার্জি থাকলে পর্বত পর্যন্ত যেতে হয় না।
3. কান ringing (Tinnitus)
Tinnitus একটি তীব্র কান ringing ব্যাধি হয়। শিরোনাম হিসাবে, আপনি মাথাব্যাথা বা অন্য কান সমস্যা আছে যখন আপনি একটি পর্বত যেতে হতাশ হন, আপনি এই সম্মুখীন ঝুঁকি নিতে পারেন।
যখন আপনি হাজার হাজার কিলোমিটার উচ্চ, বহিরাগত বায়ু চাপ কান খাল মধ্যে বাতাস squeezes, মাথা এবং কানে চাপ এবং ব্যথা একটি সংবেদন সৃষ্টি করে। নরমভাবে আপনার নাক ফুলে উঠলে আপনার নাস্তিকগুলি পিন করা যেমন বিভিন্ন পদ্ধতিতে আপনাকে এই রুমে চাপ সমান করতে হবে। আপনি যদি এই অধিকারটি করেন তবে আপনি সমস্যা ছাড়াই বাড়তি চাপ প্রতিরোধ করতে পারেন।
তবে, ঠান্ডা, ফ্লু, বা অ্যালার্জি দ্বারা সৃষ্ট সাইনাস সংকোচন চাপকে সমান করতে আপনার ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে যাতে এটি এয়ারডামকে ক্ষতি করতে পারে।
4. Barotrauma
তারা সমুদ্রতল থেকে 2,000 মিটারেরও বেশি উচ্চতার উচ্চতায় থাকলে পাহাড়ের পর্বতারোহীদের আক্রমণ করতে পারে। বারোট্রোমা হ্রাস বা বায়ুচলাচল ঘুরে যখন যেমন বায়ু বা জল চাপ, মধ্যে একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি দ্বারা সৃষ্ট আঘাত বোঝায়। Barotrauma কান সবচেয়ে সাধারণ টাইপ।
চাপের পরিবর্তন মধ্যম কানের ভেতরে ভ্যাকুয়াম তৈরি করে যা অভ্যন্তরস্থ তলদেশকে টেনে নেয়। এই ব্যথা হতে পারে এবং শব্দ কমাতে পারে। আপনার কান ভীড় বোধ করবে এবং আপনি মনে করতে পারেন যেন আপনার সেই কানে একটি "গরম বায়ু বেলুন" উড়িয়ে দেওয়া দরকার। আপনি একটি বিমান যখন একই সংবেদন খুব সাধারণ।
আরও গুরুতর ব্যারোট্রুম ক্ষেত্রে, মাঝারি কান পরিষ্কার তরল দিয়ে ভরাট করা যেতে পারে যখন শরীরের উভয় পাশে চাপ সমান করার চেষ্টা করে। এই তরল অভ্যন্তরীণ কান স্তর একটি রক্তবাহী জাহাজ থেকে নেওয়া হয়, এবং eustachian টিউব খোলা হলে শুধুমাত্র প্রবাহিত করতে পারেন। খাদ পিছনে তরল serous otitis মিডিয়া বলা হয়। এই অবস্থার মধ্য কান সংক্রমণ অনুরূপ ব্যথা এবং শ্রবণ অসুবিধা হতে পারে।
5. মাউন্টেন অসুস্থতা (এএমএস)
পর্বত অসুস্থতা (এএমএস) সংঘটিত হয় যখন পর্বতীরা নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট উচ্চতায় রাতারাতি অবস্থান করে থাকে অথবা বিশেষত উচ্চতায় ২400 থেকে 3000 মিটার সমুদ্রের সমতল (মাসল) থেকে উচ্চতায় থাকে। এএমএস বয়স নির্বিশেষে, কেউ ঘটতে পারে। যাইহোক, কিছু গবেষণায় পুরুষদের চেয়ে পুরুষদের মধ্যে AMS আরো সাধারণ সুপারিশ। উচ্চতর স্থানে আরোহণ করার সময় এএমএস অক্সিজেন মাত্রা হ্রাস এবং বায়ু চাপ হ্রাস ঘটায়।
এলএমএসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সাধারণত কয়েক ঘণ্টার মধ্যে 1 দিনের মধ্যে ঘটতে পারে, এটি লক্ষণীয় লক্ষণীয় হতে পারে। এএমএসের উপসর্গগুলির মধ্যে মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, ঘুমের সময় ঘুমন্ত ঘুম, ক্ষুধা হ্রাস, বমিভাব এবং বমিভাব।
আপনি যদি উচ্চতর উচ্চতায় উঠতে পারেন তবে AMS পুনরায় আবির্ভূত হতে পারে। চার্জ উচ্চতর, অক্সিজেন স্তর পাতলা। সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে, এএমএস মারাত্মক হতে পারে এবং মস্তিষ্ক এবং ফুসফুসে এডমা হতে পারে।
6. আপল্যান্ড ফুসফুসের edema (হ্যাপ /উচ্চ মাত্রায় পলমোনারি এডিমা)
আপল্যান্ড পামমোনারি এডমা (এইচএপিইপি) আরোহণের সময় এএমএসগুলির জটিলতা। ফুসফুস এডমা ফুসফুসে অতিরিক্ত তরল সংশ্লেষণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। এইচএমইএর প্রথম এলএমএসের লক্ষণগুলি অনুসরণ না করেই এটি প্রদর্শিত হতে পারে (এটি 50% এর বেশি ক্ষেত্রে ঘটে)। হ্যাপ হল সবচেয়ে মারাত্মক উচ্চতা রোগ, কিন্তু প্রায়শই নিউমোনিয়া হিসাবে ভুল বোঝা যায়।
শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য হ্যাপে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নটি দেখার জন্য। উপরন্তু, ক্লান্তি, দুর্বলতা, এবং শুকনো কাশি এই অবস্থায় একটি প্রাথমিক সতর্কবার্তা চিহ্ন হতে পারে। হ্যাপ খুব দ্রুত, 1-2 ঘন্টার কাছাকাছি, বা ধীরে ধীরে এক দিনে বিকাশ করতে পারে।
এই অবস্থাটি প্রায়ই নতুন রাতে দ্বিতীয় রাতে নিজেকে প্রকাশ করে। আপনি উচ্চতা থেকে নিচে নেমে যখন হ্যাপি প্রদর্শিত হতে পারে। হ্যাপে যারা ঠান্ডা বা বুকে সংক্রমণ আছে তাদের ঘটতে পারে।
7. আপল্যান্ড মস্তিষ্কের edema (HACE /উচ্চ উচ্চতা সেরিব্রাল Edema)
ব্রেইন এডমা যখন আপনার মস্তিষ্কের অতিরিক্ত তরল গঠন করে তখন ঘটে। গুরুতর হ্যাপ ক্ষেত্রে হ্যাক, উর্দ্ধ মস্তিষ্কের edema অগ্রগতি করতে পারেন। কিন্তু হ্যাক বা এএমএস এর লক্ষণগুলি ছাড়াই HACE নিজের উপর প্রদর্শিত হতে পারে।
হ্যাক লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে গুরুতর মাথাব্যথা রয়েছে যা ঔষধের সাথে উন্নতি করে না, শরীরের সমন্বয়ের ক্ষতি (অ্যাটাকিয়া) যেমন হাঁটা অসুবিধা বা সহজে পতন, চেতনা হ্রাসের মাত্রা (স্মৃতি স্মরণ, বিভ্রান্তি, তন্দ্রা, বোকা / অজ্ঞান), বমিভাব এবং বমিভাব, বিবর্ণ দৃষ্টি , hallucinations পর্যন্ত।
HACE প্রায়শই ঘটে যখন পর্বতারোহীরা গত কয়েক দিনের মধ্যে উচ্চতায় থাকে। ডাউনহিল হ্যাস এবং হ্যাপির সবচেয়ে কার্যকরী চিকিত্সা, এবং এটি বিলম্বিত হওয়া উচিত নয়।
