সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- গর্ভবতী পেতে চান যারা আপনার উপরের হাত পরিধির আকার জানার জন্য গুরুত্বপূর্ণ
- গর্ভবতী হতে চান এমন মহিলাদের জন্য লিএএর পরিমাপ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- আপনি গর্ভবতী পেতে চান তাহলে মহিলাদের চর্বি প্রয়োজন
- তাহলে, কিভাবে আপনি লিলা পরিমাপ করবেন?
মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
আপনি কি ভবিষ্যতে গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন? যে মহিলারা গর্ভবতী হতে চান তাদের অবশ্যই পুষ্টিগত অবস্থা এবং তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা হিসাবে বিভিন্ন বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। গর্ভবতী হওয়া মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক পুষ্টির অবস্থা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি গর্ভাবস্থায় জটিলতাগুলির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এমনকি গর্ভধারণের আগে মহিলাদের পুষ্টির অবস্থা এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত শিশুটির পুষ্টির অবস্থা নির্ধারণ করতে পারে।
যাইহোক, পুষ্টির অবস্থা শুধুমাত্র ওজন এবং পরিমাপের উচ্চতা দ্বারা পরিমাপ করা হয় না, এটি একটি উপরের উপরের তীক্ষাস্থানের আকার থেকেও পরিচিত হতে পারে, বা প্রায়শই লিলা আকার হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে।
গর্ভবতী পেতে চান যারা আপনার উপরের হাত পরিধির আকার জানার জন্য গুরুত্বপূর্ণ
লিলা পরিমাপ পুষ্টির স্থিতি নির্ধারণের একটি উপায় এবং একজন ব্যক্তির ক্রনিক শক্তি ঘাটতি (কেইকে) বা না কিনা তা বোঝার উপায়। দ্রুত সময় পরিবর্তন করতে পারে এমন ওজনের বিপরীতে, লিলা আকার পরিবর্তন করার জন্য দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। অতএব লিলা অতীত পুষ্টির অবস্থা পরিমাপ করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
সন্তান জন্মদান ও গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে লিলা আসলেই বেশি হয়। কারণ লিলাকে দীর্ঘস্থায়ী শক্তির অভাবের ঝুঁকি নির্ধারণ করতে দক্ষ এবং কার্যকরী পরিমাপ পদ্ধতি বলে মনে করা হয়, যা নারী, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি সাধারণ।
গর্ভবতী হতে চান এমন মহিলাদের জন্য লিএএর পরিমাপ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, লিলা একটি মহিলার এবং গর্ভবতী মহিলার SEZ ঝুঁকি নির্ধারণ একটি পরিমাপ। দীর্ঘস্থায়ী শক্তি ঘাটতি (সেজেড) দীর্ঘকাল ধরে খাদ্য গ্রহণের অভাবের কারণে পুষ্টির সমস্যা। ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় দ্বারা নির্ধারিত স্বাভাবিক মূল্য সীমা লিলা পরিমাপ 2.35 সেমি। যদি কোন মহিলা বা গর্ভবতী মহিলার 23.5 সেমি কম লিলা থাকে, তবে এটি তার পুষ্টির স্থিতি অভাব এবং একটি কেইকে আছে বলে মনে করা হয়।
এদিকে, যদি একজন গর্ভবতী মহিলার SEZ অভিজ্ঞতা হয়, তাহলে তার এবং তার ভ্রূণের উপর এটি একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। সেজেড সহ গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থার বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যেমন গর্ভপাত, সর্বাধিক ভ্রূণের বৃদ্ধি, শিশু জন্মের অসুবিধা, জন্মের ত্রুটি, কম জন্ম ওজন বাচ্চাদের, এমনকি জন্মের সময়ে শিশু মৃত্যুরও।
আপনি গর্ভবতী পেতে চান তাহলে মহিলাদের চর্বি প্রয়োজন
লিলা পরিমাপ পেশী টিস্যু এবং চর্বি বা মহিলাদের উপরের অংশে চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত চর্বিগুলির স্তর বর্ণনা করে। উপসর্গযুক্ত চর্বি শরীরের শক্তির একটি রিজার্ভ হিসাবে কাজ করে চর্বি। যখন চিনি থেকে প্রাপ্ত শক্তি শেষ হয়ে যায়, তবে শরীরের তার শারীরিক ফাংশন সঞ্চালনের জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়, এই ত্বকের অধীনে চর্বিটি চিনি রূপে রূপান্তরিত হবে তখন শক্তির মৌলিক উপাদান হয়ে যায়।
যখন একটি মহিলার একটি ছোট উপরের হাত পরিধি আছে, এই ইঙ্গিত করে যে তার ভাল ফ্যাট রিজার্ভ আছে। যদিও এই চর্বি রিজার্ভ তিনি সত্যিই গর্ভাবস্থার সময় প্রয়োজন। গর্ভবতী হওয়ার আগে গর্ভবতী মহিলার তার চাহিদাগুলি থেকে বাড়লে শক্তি প্রয়োজন। লিলাতে ফ্যাট রিজার্ভ দিয়ে গর্ভবতী মহিলাদের শক্তির অভাব অনুভব করতে বাধা দেয়।
তাহলে, কিভাবে আপনি লিলা পরিমাপ করবেন?
একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা করার আগে, আপনার প্রথমে আপনার উপরের হাত পরিধি কি তা জানা উচিত। আপনি একটি সেলাই মিটার ব্যবহার করে আপনার নিজের উপরের বাহু পরিধি সনাক্ত এবং পরিমাপ করতে পারেন - যদিও এটি একটি লিলা বিশেষ পটি ব্যবহার করা ভাল। এটি পরিমাপ করার জন্য, আপনার সহযোগী বা অন্য কেউকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এবং নিম্নলিখিতগুলি করতে বলুন:
- কোন হাত পরিমাপ করা হবে তা নির্ধারণ করুন। দৈনিক ক্রিয়াকলাপগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনি যদি আপনার ডান হাতটিকে প্রভাবশালী হাত হিসাবে ব্যবহার করেন, তবে LELA পরিমাপটি বাম বাহুতে করা হয়। এবং বিপরীত।
- তারপর, আপনার কোমর গঠন আপনার অস্ত্র বাঁক। কাঁধে হাড় থেকে কনুই পর্যন্ত উপরের হাত দৈর্ঘ্য পরিমাপ। তারপর উপরের বাহু দৈর্ঘ্যের মিডপয়েন্ট চিহ্নিত করুন।
- নির্দিষ্ট মিডপয়েন্টে মিটার টেপ সার্কুলি করুন, কিন্তু খুব শক্ত না হয়ে এবং আস্তে আস্তে মোড়ানো করুন।
- তারপরে মিটারে মুদ্রিত সংখ্যাটি পড়ুন এবং আপনি আপনার লিএএ আকারটিও জানেন।
