সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কিডনি নষ্ট হবার ৬টি কারন ও রক্ষার উপায় - 6 Causes of Damage Kidney
- ক্ষতি থেকে চামড়া রক্ষা কিভাবে
- কিভাবে ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে যে ত্বকের পৃষ্ঠ মেরামত?
- 1. উপযুক্ত যত্ন পণ্য নির্বাচন করুন
- 2. একটি শক্তিশালী গন্ধ সঙ্গে ত্বকের যত্ন পণ্য এড়িয়ে চলুন
- 3. সানস্ক্রীন পরতে হবে
- 4. ব্রণ যখন retinol ব্যবহার করুন
মেডিকেল ভিডিও: কিডনি নষ্ট হবার ৬টি কারন ও রক্ষার উপায় - 6 Causes of Damage Kidney
ত্বকের বাহ্যিক অংশটি প্রথম সুরক্ষা স্তর যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। ত্বককে গভীরতম অংশে রক্ষা করার জন্য যা করতে পারেন তা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সুস্থ ত্বকটি শিশুর শিশুর ত্বকের মতো মসৃণ এবং নরম বোধ করবে। কে নরম, নরম ত্বক চান না? সুতরাং, আপনার যে ত্বকে যেতে হবে তা রক্ষা করার উপায় রয়েছে।
ক্ষতি থেকে চামড়া রক্ষা কিভাবে
পুরাতন adage যে প্রতিরোধ নিরাময় চেয়ে ভাল বলেছেন। এটি cliché শব্দ হতে পারে কিন্তু এটি আপনার ত্বকে প্রযোজ্য। ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের ঝুঁকি এড়ানো স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা এবং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকুন।
সুতরাং, নীচে আপনার স্বাস্থ্যকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য ক্ষতি থেকে চামড়া রক্ষা করার কয়েকটি উপায় দেখুন:
- প্রথমে, ত্বকে ধুয়ে খুব ঠান্ডা বা খুব গরম পানি ব্যবহার করবেন না। খুব গরম বা ঠান্ডা পানি চামড়া জ্বালাতন করতে পারে।
- ত্বক যতক্ষণ না ত্বক জ্বলতে থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত পানিতে ভেজানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চামড়া ক্ষতির লক্ষণগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।
- স্ক্রিন পৃষ্ঠ আঘাত খুব রুক্ষ যে স্ক্রাব ব্যবহার বন্ধ করুন।
- মুখের চর্মরোগীদের ব্যবহার করবেন না যা শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা অপসারণ করতে পারে।
- মুখের যত্ন পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না যা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। পণ্য উপাদান পরীক্ষা করুন, ত্বক ক্ষতি করতে পারে যে উপাদান এড়াতে।
- AHA, BHA, retinol, বা এন্টি-ব্রণের ওষুধগুলি ব্যবহার করা বেশি না। নরম মুখ যত্ন পণ্য জন্য সন্ধান করুন, এমনকি প্রতিদিন ব্যবহৃত হয়, এমনকি যদি জ্বালা কারণ না।
- সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন যা প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার ত্বক এবং রোগের সমস্ত ধরণের ক্ষতির কারণ হতে পারে। সর্বদা প্রতিরোধক পদক্ষেপ হিসাবে সর্বদা সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন।
কিভাবে ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে যে ত্বকের পৃষ্ঠ মেরামত?
1. উপযুক্ত যত্ন পণ্য নির্বাচন করুন
চামড়া ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, চিকিত্সার যে একটি ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন। নিরাময় পণ্য, সাধারণত ফ্যাটি অ্যাসিড, কোলেস্টেরল, সিরামাইডস, হায়ালুরোনিক এসিড এবং গ্লিসারিন ধারণকারী।
2. একটি শক্তিশালী গন্ধ সঙ্গে ত্বকের যত্ন পণ্য এড়িয়ে চলুন
চামড়া যত্ন পণ্য যে সুবাস রয়েছে, কারণ এটি ত্বকের জন্য একটি সমস্যা হতে পারে এড়ানো। অনেকেই ময়শ্চারাইজার বা যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করেন যা ল্যাভেন্ডার বা পুদিনা কমলার সুগন্ধযুক্ত থাকে, যদিও ত্বকের পৃষ্ঠকে ক্ষতি করতে পারে।
3. সানস্ক্রীন পরতে হবে
ইউভি আলো থেকে ত্বক রক্ষা করুন। সূর্যালোকের এক্সপোজার প্রায়ই ত্বকের পৃষ্ঠের ক্ষতির মূল কারণগুলির মধ্যে একটি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং SPF 30 বা তার বেশি সমৃদ্ধ সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন। আপনি সানস্ক্রীন ব্যবহার করার জন্য নির্দেশাবলী প্রয়োজন হলে, কিভাবে পণ্য লেবেল ব্যবহার করতে দেখুন।
4. ব্রণ যখন retinol ব্যবহার করুন
আপনি AHA বা BHA ব্যবহার করে এবং retinol চিকিত্সা বিবেচনা করতে পারেন। চামড়া উপর উঠতে হবে exfoliation বা লল্যতা এড়াতে বিভিন্ন সময়ে এই পণ্য ব্যবহার করুন।
উপরে পদক্ষেপ অনুসরণ করে, আপনি চামড়া ক্ষতি, মসৃণ, নরম, এমনকি ছোট চামড়া পেতে প্রতিরোধ করতে পারেন।
