সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: Ghanti Bajao: ব্যর্থ 'প্রধান Mantri Ujjwala যোজনা' ফোর্সেস পরিবার কাঠের উপর রান্না করা ঝাড়খন্ড
কফি পান অনেক মানুষের জন্য দৈনন্দিন রুটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে।
আপনি শরীরের জন্য কফি সুবিধা বিবেচনা যখন - যে সকালে বুস্ট হিসাবে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হিসাবে - কেন আমাদের সৌন্দর্য যত্ন রুটিন মধ্যে কফি যোগ না। কফি scrubs চেষ্টা আগ্রহী?
আপনি কিভাবে একটি কফি scrub না?
সাধারণভাবে, কফি স্ক্রবগুলির তিনটি প্রধান রচনা রয়েছে যা প্রাকৃতিক এক্সফ্লিয়েটর গ্রানুলগুলি তৈরির জন্য কার্যকরী: কফি, চিনি এবং লবণ।
আপনি কি প্রয়োজন:
- 1 কাপ ময়দার মাংস কফি পাউডার
- ½ কাপ পাম চিনি বা সমুদ্রের লবণ
- আপনার পছন্দের তেলের 1 কাপ (জলপাই তেল, আঠা তেল, ক্যানোলা তেল, নারিকেল তেল)
একটি বাটি মধ্যে সব শুষ্ক উপাদান মিশ্রিত করুন, তারপর তেল যোগ করুন। যদি আপনি নারকেল তেল ব্যবহার করেন তবে আপনি 20-30 সেকেন্ডের জন্য প্রথমে মাইক্রোওয়েভের নারকেল তেলটি দ্রবীভূত করতে পারেন। এটি রুক্ষ রুক্ষ batter না হওয়া পর্যন্ত ভাল মিশ্রিত করা।
আপনি একটি স্নান ব্রাশ বা আপনার হাত দিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। একটি বৃত্তাকার গতি ম্যাসেজ সহ মুখ এবং সেলুলাইট এলাকা সহ, আপনার সারা শরীর জুড়ে কফি স্ক্রব মিশ্রণটি ঘুরান। কয়েক মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন, বা আপনি ঝরনা নিতে প্রতিটি সময়।
টিপ: ক্যাফিনের বিষয়বস্তু একটি বড় ভূমিকা পালন করে যাতে আপনি কফি স্ক্রব থেকে সর্বোত্তম সুবিধা অর্জন করতে পারেন।
তাজা কফি পাউডার ব্যবহার করুন, না সজ্জা বা স্যাচেট ইনস্ট্যান্ট কফি। এর পাশাপাশি, রোবাস্টা কফি নির্বাচন করুন যা আরবিিকা কফি তুলনায় ক্যাফিনের পরিমাণ দ্বিগুণ করে।
কিভাবে কফি প্যান্ডাস এবং সেলুলাইট repel করতে পারেন?
কফি মধ্যে ক্যাফিন কন্টেন্ট শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে যা ত্বকে প্রদাহ এবং লালত্ব হ্রাস করার জন্য এটি আদর্শ। থেকে উদ্ধৃতি livestrong.com1985 সালে সিউল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির গবেষণায় গবেষকরা দেখেন যে প্রদাহ হ্রাসে ক্যাফিনের প্রভাব প্রায়শই অ্যাসপিরিন হিসাবে শক্তিশালী ছিল। টেনেসি বিশ্ববিদ্যালয়ের 1 9 78 সালের গবেষণার ফলশ্রুতিতে দেখা গেছে যে প্রদাহজনক শরীরে অতিরিক্ত সক্রিয় উপাদান হিসাবে ক্যাফিন উল্লেখযোগ্যভাবে ড্রাগের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে।
যদিও ক্যাফিন বংশগত কারণগুলি দ্বারা সৃষ্ট অন্ধকার চেনাশোনাগুলি সম্পূর্ণভাবে সরাতে পারে না, তবে আপনার চোখের নিচে ক্যাফিন প্রয়োগ করা হলে অন্ধকার চেনাশোনাগুলির সাথে যুক্ত হওয়া ফুসফুস এবং প্রদাহকে হ্রাস করা হবে। উপরন্তু, ক্যাফিন আপনার চোখের নিচে রক্তের ক্লটগুলিও কমাতে পারে যা "পান্ডা চোখ" সৃষ্টি করে।
কফি মধ্যে ক্যাফিন সেলুলাইট ছদ্মবেশে কার্যকর। জার্নাল অব কসমেটোলজি ২008 এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাফিনযুক্ত বিরোধী সেলুলাইট ক্রিম সেলুলাইটের পরিমাণ প্রায় 17% ফ্যাট কোষের ব্যাসে কমিয়ে দিতে পারে, যখন সিলক্সানেট্রিওল অ্যালজিনেট ক্যাফিন (এসএসি) ধারণকারী ক্রিমগুলি 26% দ্বারা সেলুলাইটের উপস্থিতি কমে যায়।
কফি পাউডার একটি প্রাকৃতিক যান্ত্রিক এক্সপোলোয়েটর, যার মানে তারা নীচে ত্বকের ত্বকে একটি স্তর দেখানোর জন্য মৃত চামড়া উত্তোলনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন বাজার এক্সফ্লাইয়েটর পণ্য চামড়া exfoliate জন্য অ্যাসিড রাসায়নিক ব্যবহার। কফি পাউডার দিয়ে মৃত চামড়া exfoliating রক্ত প্রবাহ সহজতর এবং আপনার ত্বক কঠিন এবং shinier চেহারা করতে পারেন।
কফি scrubs তেল যোগ করার গুরুত্ব
কফি স্ক্রাবগুলিতে তেলের ভূমিকা কেবল একটি সঙ্গী নয় যাতে স্ক্রাবের জমিন খুব রুক্ষ না হয় (স্ক্রা গ্রানুলগুলি যা খুব রুক্ষ হয়ে ত্বকে আঘাত করবে)। আপনি যে ধরনের তেল ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে আপনি বিভিন্ন সুবিধা পাবেন।
জলপাই তেল
অলিভ তেলটি ভিটামিন এ এবং ই এর সংমিশ্রণের সাথে ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এভোকাডোসের মত সুস্থ চর্বিগুলি ধারণ করে।
অলিভ তেলটিতেও প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শুষ্ক এবং তেজস্ক্রিয় ত্বককে চিকিত্সা করতে পারে এবং এটি অ্যাকজমা এবং সোরিয়াসিসের মতো জ্বালা দ্বারা লাল হয়।
Grapeseed তেল
Grapeseed তেল দ্রাক্ষারস বীজ থেকে নিষ্কাশিত হয়। Grapeseed তেল ব্রণ চিকিত্সা কার্যকর যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং উচ্চ বিরোধী-প্রদাহ রয়েছে। দ্রাক্ষারস বীজ তেল এছাড়াও লিনোয়েলিক অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে।
গ্যাপসিড তেলের মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী জীবাণুমুক্ত বৈশিষ্ট্য যা ত্বকে শক্ত করে এবং ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে সহায়তা করে, যা আপনাকে ব্রণকে বাধা দেয় এমন সেবুমকে আটকাতে সাহায্য করে। এই তেল ক্ষত এবং zits নিরাময় প্রক্রিয়া গতিতে সাহায্য করে। আপনি তৈলাক্ত ত্বক আছে যারা এই তেল থেকে অনেক সুবিধা পাবেন।
বাদাম তেল
বাদাম তেল রান্না করার প্রক্রিয়া ছাড়াই বাদাম সাঁতারের প্রক্রিয়া থেকে প্রাপ্ত হয়। চামড়া যত্ন জন্য বাদাম তেল ব্যবহারের পিছনে সবচেয়ে বড় গোপন এক ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চ কন্টেন্ট।
ফ্যাটি অ্যাসিড একটি প্রতিরক্ষামূলক "প্রাচীর" তৈরি করে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা লক করতে সহায়তা করে। বাদাম তেলের ময়শ্চারাইজিং সামগ্রী ব্রণ, অ্যাকজমা, সোরিয়াসিস, বা রোসেসিয়া মতো অবস্থার জন্য খুবই কার্যকর। বাদাম তেলের ফ্যাটি অ্যাসিড সত্যিই আপনার ত্বকে উত্পাদিত সেবুম দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে, ত্বক এবং ছিদ্র পরিষ্কার করে তোলে এবং জিট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।
বাদাম তেলটি উপকারী হওয়ার আরেকটি কারণ কারন ত্বকে শক্ত করা ও শক্ত করার ক্ষমতা রয়েছে। বাদাম তেল মৃত ত্বক কোষ অপসারণ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বৃদ্ধি উদ্দীপিত একটি প্রাকৃতিক exfoliator হয়। সর্বাধিক ব্যবহৃত হলে, বাদাম তেল চামড়া মধ্যে চর্বি কোষ দ্বারা শোষিত করা হবে। তারপর এই আর্দ্রতা ক্ষতিগ্রস্ত কোষ মেরামত এবং ত্বকে একটি ছোট চেহারা দিতে শরীরের টিস্যু দ্বারা ব্যবহার করা হয়।
আরও পড়ুন:
- সাবধান! এই অভ্যাস তুচ্ছ, কিন্তু এটি wrinkles হতে পারে, আপনি জানেন
- তৈলাক্ত মুখের জন্য কি ধরনের ময়শ্চারাইজার উপযুক্ত?
- এক রাতে জিট পরিত্রাণ পেতে কিভাবে জানতে চান?
