চামড়া সৌন্দর্য জন্য জল উপকারিতা

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: ত্বকের সৌন্দর্যে 'টমেটো'র চমৎকার উপকারিতা//Tometor Gunagun//ত্বকের সৌন্দর্যে 'টমেটো
ত্বকের জন্য পানি কি সুবিধা?

মেডিকেল ভিডিও: ত্বকের সৌন্দর্যে 'টমেটো'র চমৎকার উপকারিতা//Tometor Gunagun//ত্বকের সৌন্দর্যে 'টমেটো

আপনি কি জানেন যে 64% আমাদের ত্বকের পানি রয়েছে? চামড়া আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য পানি প্রয়োজন। যাইহোক, এখন পর্যন্ত গবেষণায় যে চামড়া চিকিত্সার এক হিসাবে জল পরীক্ষা এখনও ছোট, চামড়া জন্য জল প্রভাব উপর তথ্য প্রাপ্ত করা কঠিন করে তোলে। আসলে, আসলে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পানির বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে।

একটি ডার্মাটোলজি ক্লিনিকে শুধুমাত্র এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘমেয়াদী পানি গ্রহণের প্রভাব পরীক্ষা করে। আন্তর্জাতিক জার্নাল অব কসমেটিক সায়েন্সে ২007 সালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি সপ্তাহে 2.25 লিটার (9 .5 কাপ) পানি প্রতিদিন চার সপ্তাহের জন্য ঘনত্ব এবং বেধ পরিবর্তন করতে পারে তবে ফলাফলগুলি দ্বন্দ্বজনক। তারপর, এসমিসৌরি-কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 500 মিলিটার পানি পান করলে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়তে পারে।

ত্বকের জন্য পানি কি সুবিধা?

নিউইয়র্কের শ্গেগার ডার্মাটোলজি গ্রুপের ডার্মাটোলজিস্ট র্যাচেল নাজিয়ান এম। ডি। জানালেন যে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানির মাত্রা না থাকলে আমাদের ত্বক নিকৃষ্ট, জ্বলন্ত, এবং ছিদ্রগুলিও দেখা যাবে। জুলিয়াস ফিউ, এমডি, শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের প্লাস্টিক সার্জারি ক্লিনিকগুলিতে দ্য ফিউ ইনস্টিটিউটের পরিচালক ও লেকচারার ব্যাখ্যা করেছেন যে কোলাজেনকে সমর্থনকারী বিভিন্ন ত্বক কাঠামোগুলি কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য পানি দরকার। যখন ত্বক হাইড্রয়েড, ঘন এবং স্থিতিস্থাপক হয়, তখন এটি বাহ্যিক কণাগুলির প্রবেশকে হ্রাস করতে থাকে যা জ্বালা এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে।

নাজরিন আরও বলেছিলেন যে তার নির্গত রোগীদের আরো গুরুতর ব্রণ আছে। আমরা জানি যে খাদ্যের ক্ষুদ্র পরিবর্তনগুলি আপনার ত্বকে তৈলাক্ত তেল এবং সিম্বামের প্রভাবকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ব্রণ বৃদ্ধির সাথে যুক্ত হতে পারে। ডিহাইড্রেশন ত্বকের তেল গ্রন্থিগুলির পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে একই ভাবে কাজ করতে পারে।

ত্বকে তেলের ঘনত্ব হ্রাস করে পানি পাম্পগুলি বন্ধ করতে পারে। ত্বকের পৃষ্ঠে জল এবং তেলের মধ্যে স্থিতিশীল ভারসাম্য থাকা জরুরি। যদি ত্বকের পানির তুলনায় অত্যধিক তেল থাকে, তবে এটি দাগ এবং জিটের সাথে ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র তৈরি করতে পারে।

যদিও আপনার ত্বকে অনেক বেশি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এমন পানীয় পানির অর্থ এই নয় যে আপনার ত্বক একই অবস্থায় একই বছরগুলিতে থাকবে। নাজরিন বলেন যে ক্লিনিক্যাল হাইড্রেটেড ত্বক বয়স্কদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে, যদিও হিস্টোপ্যাথোলজিক্যাল স্তরের (যখন একটি মাইক্রোস্কোপের অধীনে পরীক্ষা করা হয়) কাঁটাচামচ এখনও দৃশ্যমান থাকে, তাই ত্বকে স্থায়ী পরিবর্তন হয় না। স্পষ্ট কি, যদি আপনি পানি খাওয়ার পরিমাণ কমাতে থাকেন তবে বার্ধক্য বৃদ্ধির লক্ষণ ক্রমশ দৃশ্যমান হবে।

আরো বিস্তারিত জানার জন্য, নীচে ত্বকের পানির সুবিধা রয়েছে:

ত্বক আর্দ্রতাকে সর্বোত্তমভাবে বজায় রাখার জন্য এবং ত্বকের কোষগুলির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য পানি গুরুত্বপূর্ণ। পানি ত্বক টিস্যু চাহিদা পূরণ এবং ত্বক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি। এটি wrinkles এবং জরিমানা লাইন যেমন বার্ধক্য বৃদ্ধির চেহারা বিলম্ব করতে সাহায্য করে।
জল সব চিকিত্সা জন্য সঠিক বিকল্প বিরোধী পক্বতা, ত্বক স্বন উন্নত করতে পারে যাতে জল চামড়া hydrated এবং চকচকে রাখতে পারেন। মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক ত্বক জন্য, টপিক্যাল ক্রিম ব্যবহার করার চেয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানির পরিমাণ বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
পর্যাপ্ত পানি পান করার মতো ত্বক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে সোরিয়াসিস, wrinkles, এবং চর্বি। পানি এছাড়াও বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করতে পারে এবং শরীরের বিষাক্ত বিষাক্ততা অপসারণের জন্য পচনক্ষমতার ব্যবস্থা সহজ করতে পারে। এই আপনি সুস্থ এবং জ্বলন্ত ত্বক করা হবে।

এটি Sarahm স্মিথ নামে একটি 42 বছর বয়সী মহিলার দ্বারা dailymail.co.uk উপর প্রমাণিত হয়েছে। প্রথমে তিনি কেবল দুপুরের খাবার ও ডিনারে পানি পান করেছিলেন। কিন্তু চকচকে ও দরিদ্র পাখির মতো তার দেহে অনেক জটিলতা অনুভব করার পর তিনি প্রতিদিন 3 লিটার পানি পান করেন। চকচকে চিকিত্সা এবং পশা উন্নত করার পাশাপাশি, সারাহের চামড়া পরিবর্তন করতে পানি বেরিয়ে আসে।

প্রতি সপ্তাহে 3 লিটার পানি খাওয়ার চার সপ্তাহ পর, তার মুখ ফুটো হয়ে যায়, চোখের চারপাশে গাঢ় বৃত্ত অদৃশ্য হয়ে যায় কারণ পানি ত্বকের পুনর্নবীকরণকে সাহায্য করতে পারে।

আমাদের শরীরের ডিহাইড্রেশন স্তর এছাড়াও চামড়া turgor (ত্বক স্থিতিস্থাপকতা) থেকে দেখা যায়। যখন কোন ব্যক্তি নিঃসৃত হ'ল তার ত্বকে টান দেয় এবং আবার মুক্তি দেয়, তখন তার ত্বক তার শরীরের পর্যাপ্ত তরল থাকা ব্যক্তির চেয়ে তার মূল অবস্থাতে ফিরে আসবে।

আরো পড়ুন: