সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: হার্ট এটাকের লক্ষণ ও কারন; হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে করনীয় - হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা
- অতিরিক্ত ওজন কি?
- কিভাবে ওভারওয়েট হৃদয় বিপন্ন হতে পারে?
মেডিকেল ভিডিও: হার্ট এটাকের লক্ষণ ও কারন; হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে করনীয় - হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা
আপনি হৃদরোগ সম্পর্কে জানতে চান? এটি বা না ভালো লেগেছে, খুঁজে বের করার এক উপায় আপনার ওজন ওজন করা হয়। আপনি যদি স্কেল ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনি একা নন। যদিও মানুষ পাতলা হয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছে, তবুও আজকের দিনে অনেক বেশি মানুষ পুরোনো মানুষের তুলনায় ভারী এবং কম সক্রিয়। এমনকি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অর্ধেকেরও বেশি জনসংখ্যার ওজন বেশি। এটি কেবল আত্মবিশ্বাসের বিষয় নয়, অত্যধিক ওজনের কারণে হৃদয়ে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি আপনার ওজন বেশি পরিমাণে অনুভব করেন তবে আপনি ওজন কমিয়ে আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন যা হৃদয়ে সাহায্য করবে।
অতিরিক্ত ওজন কি?
ফ্যাট এবং পাতলা উপলব্ধি সময়ের সাথে পরিবর্তন করতে পারেন। উদ্দেশ্য গণনা জন্য, ডাক্তার শরীরের ভর সূচক পরিমাপ ব্যবহার (শারীরিক ভর সূচক বা BMI)। 177 সেমি উচ্চতা এবং 80 কেজি ওজন সহ একজন ব্যক্তি একটি সুস্থ শরীরের সর্বোচ্চ সীমা অন্তর্ভুক্ত করে। তবে, 15 কেজি অতিরিক্ত একটি BMI 30 হতে পারে, যা একটি গুরুতর ওজন সমস্যা নির্দেশ করে। 110 কেজি ওজনের মধ্যে, সেই ব্যক্তিটি 35 জন BMI অর্জন করবে এবং গুরুতর স্থূলতায় অন্তর্ভুক্ত হবে।
BMI এর প্রধান পরিমাপের প্রধান অসুবিধা হল, BMI পেশী থেকে চর্বিটিকে পার্থক্য করতে পারে না। একটি ফুটবল খেলোয়াড় 18২ সেমি লম্বা 30 এর উপরে একটি BMI থাকতে পারে তবে সে অতিরিক্ত ওজনের নয়। কিন্তু অতিরিক্ত ওজন যদি চর্বি থেকে না আসে তবে পেশী নয়, BMI তে একটি ছোট বৃদ্ধি হৃদয়তে বড় পার্থক্য সৃষ্টি করতে পারে।
আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রায় 116,000 নার্সের গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজনযুক্ত মহিলাদের (২5 থেকে ২8.9 এর মধ্যে বিএমআই) ত্বক মহিলাদের হৃদরোগে দ্বিগুণ (২1 বছরের নিচে BMI) হিসাবে দ্বিগুণ। ২9 বছরের উপরে বিএমআই সহ মহিলাদের জন্য, ঝুঁকি প্রায় 4 গুণ বেশি। ২000 থেকে ২9 হাজার প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের গবেষণায় দেখা গেছে যে 25 থেকে ২9 এর মধ্যে একটি BMI ওজন থাকার ফলে করণীয় হৃদরোগে 70% বৃদ্ধি পেয়েছে। উপরন্তু, গবেষকরা আরও প্রমাণ দিয়েছেন যে ওভারওয়েট হার্টের জন্য খারাপ। 5000 এরও বেশি অংশগ্রহণকারীর সাথে গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের BMI- তে এক বিন্দু (প্রায় 2-4 কেজি) হার্ট ফেইল হওয়ার ঝুঁকি বেড়েছে। পুরুষদের 7% বৃদ্ধি BMI এবং মহিলা পয়েন্ট একটি 5% ঝুঁকি অভিজ্ঞতা। সাধারণভাবে, গবেষকরা দেখেছেন যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি ওজনের ব্যক্তিদের মধ্যে 34% বেশি এবং স্থূল মানুষের মধ্যে 104% বেশি।
গত 40 বছরে, স্থূলতার বৃদ্ধি ঘটেছে, যা অত্যধিক খাবারের সাথে যুক্ত, দ্রুত খাদ্যের ব্যবহার বৃদ্ধি, এবং এমন জীবনধারা যা মানুষকে খুব কমই হাঁটায়।
কিভাবে ওভারওয়েট হৃদয় বিপন্ন হতে পারে?
বড় শরীরের আরো রক্ত প্রয়োজন। আপনি ওজন অর্জন হিসাবে, হৃদয় আগে তুলনায় আরো রক্ত পাম্প করা হবে। অধিকতর আঘাত হবার পরিবর্তে, প্রতিটি বীটটিতে আরও রক্ত নিষ্কাশন করতে হৃদয় বড় হয়ে উঠবে। বর্ধিত রক্ত প্রবাহ উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে, যা হৃদরোগের একটি প্রধান কারণ।
যদিও রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় না, হৃদয় বাড়তে থাকা কাজের চাপ থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। যখন হৃদস্পন্দন বাড়ানো হয়, তেজস্ক্রিয়তা ক্ষমতা হ্রাস পায়। শেষ পর্যন্ত হৃদয় প্রতিটি হৃদরোগে রক্তপাত করতে পারে না। যখন রক্ত হৃদয়ে পুল করতে শুরু করে, তখন আপনি হৃদরোগের ব্যর্থতা অনুভব করতে পারেন।
অতিরিক্ত শরীরের চর্বি শরীরের অন্যান্য পরিবর্তন হতে পারে যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি চর্বিটি মাঝখানে ছড়িয়ে পড়ে তবে ঝুঁকি বেশি হয়: মহিলাদের মধ্যে 89 সেন্টিমিটারের বেশি কোমর পরিধি পরিমাপ এবং পুরুষের 102 সেমি পুরুষ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। পেট ফ্যাটের উচ্চ মাত্রা ইনসুলিনের প্রভাবগুলিকে নষ্ট করতে পারে, যা আপনাকে টাইপ 2 ডায়াবেটিসকে দুর্বল করে তোলে, এমন একটি অবস্থা যা হৃদয়কে খুব হুমকি দেয়। ওভারওয়েট মানুষ প্রায়ই LDL কোলেস্টেরল উচ্চ মাত্রা আছে। অনেক বেশী কলেস্টেরল যা ধমনী বা arthroscloris clogs, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে। ওভারওয়েট হচ্ছে আপনি আপনার হৃদয় hurting হয় যে একটি লক্ষণ হতে পারে। অনেক লোক অতিরিক্ত ওজনযুক্ত কারণ তারা উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার খেতে এবং ব্যায়াম এড়াতে পারে। গর্ভাবস্থা এবং বয়সের বৃদ্ধির কারণে ওজন বৃদ্ধি পেতে কিছু লোক বেলোরাগ্রা তে ফিরে যাওয়া কঠিন। কোন ব্যাপার আপনি কত ভারী, চর্বি উচ্চ এবং ব্যায়াম অভাব ধমনী ক্ষতি করতে পারে এবং আপনার হৃদয় দুর্বল।
ইউরোপীয় হার্ট জার্নালের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ রক্তচাপে অতিরিক্ত অবদান, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা, এবং স্থূলতা হৃদরোগের ঝুঁকি নিয়ে যুক্ত।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
