সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: হাড়ের ক্যান্সার নীরব ঘাতক! চিনে নিন লক্ষণগুলি || Bone cancer silent killer! Signs Signs
- কিভাবে আপনি ক্যান্সার ব্যথা মোকাবেলা করবেন?
- আপনার ব্যথা পরিমাপ
- নির্দেশিত হিসাবে আপনার ক্যান্সার ব্যথা ঔষধ নিন
- আপনার অভিযোগ সম্পর্কে কথা বলুন
- ব্যথা overcoming বিলম্ব করবেন না
- আকুপাংচার চেষ্টা করুন
- সার্জারি বিবেচনা করুন
- গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি করবেন
মেডিকেল ভিডিও: হাড়ের ক্যান্সার নীরব ঘাতক! চিনে নিন লক্ষণগুলি || Bone cancer silent killer! Signs Signs
কিছু ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণের বাইরে না হওয়া পর্যন্ত ক্যান্সারের ব্যথা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। ব্যথা সঙ্গে বসবাস আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে আপনি বাধা দেয়, এবং সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে।
কিভাবে আপনি ক্যান্সার ব্যথা মোকাবেলা করবেন?
এখানে ক্যান্সারের কারণে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ে কাজ করার 7 টি টিপস রয়েছে।
আপনার ব্যথা পরিমাপ
একবার ব্যথা দেখা গেলে, আপনাকে তা লেভেল 0 থেকে লেভেল 10 পর্যন্ত ট্র্যাক এবং মূল্যায়ন করতে হবে। জিরো মানে ব্যথা নয় এবং 10 সবচেয়ে খারাপ ব্যথা। আপনার জানা দরকার ব্যথা, কী এটি উন্নতি বা খারাপ করে তোলে, ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং ব্যথা কোথায় থাকে তা নির্ধারণ করতে হবে, তারপরে লক্ষণগুলি রেকর্ড করুন। নির্দিষ্ট বিবরণ আপনি ব্যথা ভাল আচরণ করতে সাহায্য করবে।
নির্দেশিত হিসাবে আপনার ক্যান্সার ব্যথা ঔষধ নিন
ঔষধটি অবশ্যই ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করা উচিত, কারণ ডাক্তারের জন্য যে ঔষধটি আপনার কাছে নির্ধারিত আছে তার পক্ষে কয়েকটি প্রভাব এবং উভয় প্রকারের প্রভাব থাকতে পারে। এই কারণে ড্রাগ সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। নিজেকে ডোজ সামঞ্জস্য করা উচিত নয়, কারণ ডাক্তারকে আপনার ক্যান্সারের ব্যথা উপযুক্ত উপযুক্ত ওষুধগুলি পর্যবেক্ষণ করা কঠিন হবে।
আপনার অভিযোগ সম্পর্কে কথা বলুন
আপনি যে লোকেদের ভালোবাসেন, তা অনুভব করেন এবং চিন্তা করেন তা দেখানোর জন্য আপনি যে লোকেদের ভালবাসেন তা কেবল আপনাকে সহায়তা করতে পারে। কখনও কখনও অন্যের সাথে আপনার ব্যথা ভাগ করে নেওয়ার অর্থ মনে হয় না আপনি তাদের জন্য একটি বোঝা। নিজেকে খুলুন এবং ইতিবাচক মনে। আপনি সবসময় আপনাকে ভালবাসেন যারা আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক মানুষ আছে। আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে আপনার অবস্থা সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলা সমস্ত পক্ষকে আরামদায়ক মনে করতে একটি উপায়।
ব্যথা overcoming বিলম্ব করবেন না
প্রতিরোধ নিরাময় চেয়ে ভাল। একবার আপনি ব্যথা সনাক্ত করলে, আপনাকে ডাক্তার দেখা উচিত এবং তারপরে অভিযোগটি আরও খারাপ হওয়ার আগে নিয়মিত ওষুধগুলি ব্যবহার করুন এবং নির্দেশ অনুসারে। ব্যথা খারাপ হলে, আপনি আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন এবং চিকিত্সা আরো কঠিন হয়ে যায়।
ব্যথা মোকাবেলা এবং যথাযথ চিকিত্সার সাথে সাথে, সময় খুব গুরুত্বপূর্ণ। ডোজ গ্রহণের সময়, যদি আপনি বুঝতে পারেন যে ডোজ কোন অস্বস্তি বা কোন অপ্রত্যাশিত লক্ষণ করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। আপনি ব্যথা হতে পারে যা ব্যায়াম আগে অর্ধ ঘন্টা প্রায় ব্যথা ঔষধ নিতে পারেন।
আকুপাংচার চেষ্টা করুন
আকুপাংচার চিকিত্সা পেশী এবং হাড় ব্যথা সঙ্গে ডিল কার্যকর বেশ কার্যকর। আকুপাংচার এছাড়াও ক্যান্সার ব্যথা উপশম সাহায্য করতে ভাল কাজ করে। আকুপাংচার শরীর থেকে বিষাক্ত রাসায়নিক মুক্তি সাহায্য করে। আরও তথ্যের জন্য একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সার্জারি বিবেচনা করুন
অস্ত্রোপচার আপনি ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন। অস্ত্রোপচার সম্ভব হিসাবে অনেক টিউমার অপসারণ করতে অস্ত্রোপচার করা যাবে, debulking বলা হয়। Debulking চাপ অপসারণ করে ব্যথা উপশম করতে পারেন। এটি ক্যান্সার কোষগুলির মেটাস্ট্যাটিক ক্ষমতা কমাতে পারে।
গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি করবেন
তাপ পেশী ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন। একটি গরম স্নান গ্রহণ একটি সহজ টিপ। আপনি গরম কম্প্রেস, জেল সংকোচ, বা গরম জল বোতল ব্যবহার করতে পারেন। একবারে 10 মিনিটের বেশি সময় ধরে আপনার শরীরকে এই উপায়ে গরম করুন। এটি অস্বস্তি কারণ গরম জল ব্যবহার বন্ধ করুন।
এদিকে, ঠান্ডা থেরাপির ব্যথা অনুভূতি blunting দ্বারা ব্যথা রিলিজ। একটি ঠান্ডা জেল প্যাক ব্যবহার করুন যা হিমায়িত অবস্থায় থাকে, এমনকি একটি গামছাতে আবৃত বরফের একটি ব্যাগও। একটি সময়ে 10 মিনিটেরও বেশি সময় জন্য আবেদন করুন। এটা ঠান্ডা সংকোচনের সময় আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা বাঞ্ছনীয়। এই একটি অস্বস্তিকর সংবেদন কারণ যদি ঠান্ডা থেরাপির বন্ধ করুন।
কখনও কখনও ক্যান্সার ব্যথা চিকিত্সা একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং কখনও কখনও এটা ক্যান্সার নিজেই দ্বারা সৃষ্ট হয়। ক্যান্সারের চিকিত্সার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করার জন্য আপনার জন্য ব্যথা অতিক্রম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে ডাক্তার যা বোঝছেন তা বোঝেন এবং আপনি কেবল একজন ডাক্তারের অনুমোদন পাওয়ার পরে ব্যথা মোকাবেলার উপায়গুলি করেন।
