সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: 5 উপায় এইচআইভি প্রতিরোধ | স্বাস্থ্য
- কিভাবে আপনার সঙ্গী এইচআইভি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা হয় তা নিশ্চিত করবেন?
- 1. আপনি যে সব যৌন কার্যকলাপ করেছেন তা নিয়ে কথা বলুন
- 2. একসাথে একটি রুটিন চেকআপ সঞ্চালন
- 3. সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন
- 4. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
- 5. সঠিকভাবে কনডম ব্যবহার করুন
মেডিকেল ভিডিও: 5 উপায় এইচআইভি প্রতিরোধ | স্বাস্থ্য
আপনি যদি বিয়ে করেন, এইচআইভি সংক্রমণের পর আপনি যা জিজ্ঞাসা করেন তা হল সম্ভবত আপনি কীভাবে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের কাছে ভাইরাস প্রেরণ করবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য।
এটা সহজ নিন আপনি এখনও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে স্বাভাবিক যৌন জীবনযাপন করতে পারেন। কিন্তু এর আগে, কিছু নিয়ম আছে যা আপনাকে আপনার সঙ্গীকে এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে বাধ্য করতে হবে।
কিভাবে আপনার সঙ্গী এইচআইভি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা হয় তা নিশ্চিত করবেন?
1. আপনি যে সব যৌন কার্যকলাপ করেছেন তা নিয়ে কথা বলুন
আপনার উভয়ই আপনার যৌন ইতিহাস সম্পর্কে একে অপরের জানাতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার এইচআইভি থাকলে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সৎ থাকা উচিত। এই আপনি উভয় নিরাপদ যৌন সম্পর্ক আছে।
এ ছাড়া, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার অংশীদার কখনও এইচআইভি সহ অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে যৌন সম্পর্ক করেনি। আপনার অংশীদার এইচআইভি আছে কিনা তা নিশ্চিত না হলে আপনি সাম্প্রতিক পরীক্ষার ফলাফল জানতে চাইতে পারেন।
2. একসাথে একটি রুটিন চেকআপ সঞ্চালন
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা আপনি উভয় নিরাপদ থাকতে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি ঝুঁকিপূর্ণ হন বা নতুন সম্পর্কের সাথে জড়িত হন তবে একে অপরের সুরক্ষা করা যৌন সঙ্গীকে করা ভাল জিনিস। কারণ কিছু দম্পতিরা তাদের পরীক্ষার ফলাফলগুলি ঢেকে ফেলতে পারে, নিরাপদ উপায় একই পরীক্ষা করা।
3. সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন
আপনি উভয় এইচআইভি বা অন্য যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে মুক্ত উভয় একটি monogamous সম্পর্ক আছে যদি শুধুমাত্র অরক্ষিত যৌন হয়। নিরাপদ যৌন এবং কনডম ব্যবহার এইচআইভি প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নিরাপদ যৌন আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করতে পারে যদি আপনার এইচআইভি সংক্রমণ হয়। অবশ্যই, নিরাপত্তা ছেড়ে দেওয়ার জন্য "ঠিক এই সময়" বলা সহজ, তবে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল: নিরাপদ বিকল্পটি সন্ধান করুন এবং সর্বদা নিরাপত্তা ব্যবহার করুন, যেমন:
- পুরুষদের জন্য Condoms
- মহিলাদের জন্য Condoms
- ডেন্টাল বাঁধ (নারী, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য মৌখিক যৌন জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে)
4. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
যৌন লুব্রিকেন্টগুলি খুব সহায়ক হতে পারে যদিও তারা এইচআইভি প্রতিরোধ করতে পারে না। আপনি যদি কনডম ব্যবহার করেন তবে কনডম ছিন্ন হতে পারে এমন একটি ঝুঁকি রয়েছে। এটিকে প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল লুব্রিকেন্টের সাথে কনডমের ঘর্ষণ চাপ কমানো। সর্বদা জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি ব্যবহার করুন, কারণ অন্যান্য লুব্রিকেন্ট কনডমগুলিতে ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষয় করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত কনডমগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।
লুব্রিকেন্ট পায়ূ লিঙ্গের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল আপনার শরীরকে ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করে না, এটি কনডমকে রক্ষা করে, কারণ মলদ্বার যৌনতা কোষের চেয়ে যোনি ঘর্ষণের চেয়ে রুক্ষ ঘর্ষণ সৃষ্টি করে।
5. সঠিকভাবে কনডম ব্যবহার করুন
কনডমগুলি জটিল মনে হতে পারে তবে আপনি যদি সঠিক ভাবে জানেন তবে এটি আসলেই ব্যবহার করা সহজ। উপযুক্ত কনডম ব্যবহার এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কনডমগুলি ফোটা বা সঠিকভাবে ইনস্টল করা হয় না কনডমগুলি ব্যবহার করা প্রায় একই। কনডম সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন: সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন, এবং একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করুন। কনডম মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ ভুলবেন না ("এমএফজি" মানে উৎপাদন করার তারিখ)। আপনার হাত দিয়ে সাবধানে প্যাকেজটি খুলুন এবং দাঁতের নয়। ব্যাগ মধ্যে কনডম সংরক্ষণ করবেন না।
একে অপরের মধ্যে যোগাযোগ এবং সততা চেয়ে ভাল কিছুই নেই। উভয় আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করার সেরা উপায়।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
