সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে 5 তথ্য
- 1. টুথব্রাশ প্রধান পরিস্কার সরঞ্জাম নয়
- 2. Snacking অভ্যাস দাঁত ক্ষতি করতে পারে
- 3. টুথপেষ্টে ফ্লোরাইড সামগ্রী সবসময় স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলবে না
- 4. আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আসলে আপনি গার্হস্থ্য প্রয়োজন হবে না
- 5. আপনার পুরো শরীরের স্বাস্থ্য দাঁতের স্বাস্থ্য প্রতিফলিত করা যেতে পারে
মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
আপনি ইতিমধ্যে দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সবকিছু জানেন মনে হতে পারে। বিশেষ করে আপনার দাঁত ব্রাশ করার পর দিনে দুবার কী করা উচিত? স্পষ্টত দাঁত এবং তাদের পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে অনেক তথ্য রয়েছে যা আপনি জানেন না। নীচের আলোচনা দেখুন
দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে 5 তথ্য
1. টুথব্রাশ প্রধান পরিস্কার সরঞ্জাম নয়
সম্ভবত আপনার মনে হয় যে আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনার দাঁতগুলিতে আটকে থাকা প্লেক এবং ময়লা ধ্বংস করার একটি শক্তিশালী উপায়। কিন্তু দুর্ভাগ্যক্রমে, দাঁত সম্পর্কে এই সত্য সত্য নয়। দাঁত উপর প্লেক আছে enamel আসলে খাদ্য চিনি কন্টেন্ট থেকে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। সংযুক্ত ব্যাকটেরিয়া আপনার দাঁত enamel মাধ্যমে অ্যাসিড উত্পাদন করবে।
এবং আপনি কি জানেন, শুধুমাত্র লালা দাঁত পরিষ্কার করতে এবং এসিড নিরপেক্ষ করতে পারেন? হ্যাঁ, আপনার দাঁত পরিষ্কার করা আপনার দাঁত পরিষ্কার করার প্রধান উপায় নয়। প্রকৃতপক্ষে, মুখের মধ্যে লালা এসিড ধুয়ে এবং অ্যাসিডিফিকেশন প্রক্রিয়া নিরপেক্ষ সাহায্য করার জন্য দরকারী।
চিনির চিনির চিনির বিরুদ্ধে লড়াইয়েও ভাল প্রভাব রয়েছে। বিশেষ করে যদি আপনি মুখের মধ্যে শুষ্কতা অনুভব করেন, যার মানে একটু লালা উৎপাদন করা এবং এটি একটি বিপদ যা দাঁতের স্বাস্থ্যবিধিকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে বলে নির্দেশ করে। টিপস, প্রায়ই যথেষ্ট লালা আছে খনিজ জল গ্রাস।
2. Snacking অভ্যাস দাঁত ক্ষতি করতে পারে
আপনি যে খাবারগুলি খাবেন তা সাধারণত বড় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি ধারণ করে। দুর্ভাগ্যবশত, কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি দাঁত বাইরের স্তর এসিড উত্পাদন করবে। এখন, snacking এই অভ্যাস অচেনা একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে cavities করতে সক্ষম
কারণ মুখের মধ্যে চিনি পরিষ্কার সাধারণত প্রায় 20 মিনিট সময় লাগে। 20 মিনিটের জন্য দাঁত ব্যাকটেরিয়া চিনি থেকে এসিড রূপান্তর করতে খুব সক্রিয়। তারপরে, এসিড লালা দ্বারা নিরপেক্ষ করা যেতে পারে। কিন্তু আপনি যদি নামাজ খেতে থাকেন, দাঁত মুখের মধ্যে এসিড নিরপেক্ষ করতে পারে না। এবং অবশেষে, অ্যাসিড থেকে তৈরি প্লেক দাঁত demineralization (দাঁত স্তর ভঙ্গ) হতে হবে।
3. টুথপেষ্টে ফ্লোরাইড সামগ্রী সবসময় স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলবে না
তিনি বলেন, ফ্লোরাইড (টুথপাস্ট উপাদান তৈরি করে এমন একটি রাসায়নিক যৌগ) দাঁতের দাঁত শক্তিশালী এবং সাদা আলো দেখাতে বলে। যদিও এটা হয় না। শরীরের সর্বাধিক ফ্লুরাইডগুলি, বিশেষত দাঁত, আসলে দাঁতের এবং স্বাস্থ্যের শক্তি ক্ষতি করতে পারে। উপরন্তু, যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে টুথপেষ্ট গেলা পছন্দ করেন তবে ফ্লোরাইড যৌগগুলি শরীরকে বিষাক্ত করতে পারে। খুব উচ্চ মাত্রা একটি ফ্লোরাইড গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফাংশন ব্যাহত এবং এমনকি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি ক্ষতি করতে সক্ষম হয়।
4. আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আসলে আপনি গার্হস্থ্য প্রয়োজন হবে না
এই দাঁত সম্পর্কে তথ্য আপনার দৈনিক অভ্যাস বিপরীত আনুপাতিক হয়। সাধারণত দাঁত ব্রাশ করার পরে দাঁত ব্রাশ করার পরে, আপনি মুখের মধ্যে ফেনা অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করার জন্য অবিলম্বে ধুয়ে ফেলুন। ডাঃ হাওয়ার্ড Pollick, একটি দাঁতের থেকে আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন,আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে যদি সম্ভব হয় তবে উপদেশ দিন আপনার মুখটি নষ্ট করতে হবে না।
কেন? দাঁত স্তর শক্তিশালী করার জন্য টুথপাস্টে ফ্লুরাইড উপাদান, যদি না rinsed ভাল কাজ করবে। দাঁত ব্যবহার করার পরে ২0-30 মিনিটের মধ্যে ফ্লুওরাইড দাঁতকে আটকে রাখে।
কিন্তু ঘন ঘন না হলে এটি নোংরা অনুভূতি বা ঘৃণা সৃষ্টি করবে। এটা জেল আকারে টুথপেষ্ট ব্যবহার বা এটি করার সুপারিশ করা হয় বার্নিশ (ফ্লোরাইড যোগ করা) আপনার দাঁতগুলিতে যা শুধুমাত্র ডাক্তার ও বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা যেতে পারে।
5. আপনার পুরো শরীরের স্বাস্থ্য দাঁতের স্বাস্থ্য প্রতিফলিত করা যেতে পারে
জরিপে দেখা গেছে, 35 থেকে 44 বছর বয়সী 7 জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে 1 টি গাম রোগের শিকার। সমস্যা দাঁত মুখের ক্ষয় এবং মুখের মধ্যে অন্যান্য সংক্রমণ প্রায়ই হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিস মত স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
মৌখিক স্বাস্থ্য সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্য একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। যাদের তাদের মস্তিষ্কে রোগের সমস্যা রয়েছে তাদের অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বেশি। এমনকি গর্ভবতী মহিলাদেরও তাদের মস্তিষ্কে সমস্যা আছে, তারা প্র্টারম জন্মের ঝুঁকির মুখে পড়ে। এ কারণে, মৌখিক গহ্বর এবং অন্যান্য শরীরের স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে।
