সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কেবল 3 বার - গাঢ় হলদেটে দাঁতকে সাদা চকচকে বানানোর কার্যকর টিপস । Teeth Whitening at home
- কিভাবে দাঁত সাদা
- 1. রুটিন ডেন্টাল পরীক্ষা
- 2. দাঁত ব্রাশ করার কৌশল
- 3. দাঁত ব্রাশ
- 4. পানীয় যখন খড় ব্যবহার করুন
- 5. আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
মেডিকেল ভিডিও: কেবল 3 বার - গাঢ় হলদেটে দাঁতকে সাদা চকচকে বানানোর কার্যকর টিপস । Teeth Whitening at home
আপনি একটি সুন্দর হাসি সম্পর্কে কি মনে করেন? তাদের মধ্যে সাদা দাঁত আছে? দাঁত আপনার শরীরের সবচেয়ে কঠিন পদার্থ। আপনার মুখের মধ্যে প্রবেশ করা খাদ্য চর্বণ সাহায্য ছাড়াও, আপনার দাঁত এছাড়াও আপনি কথা বলতে সাহায্য করার একটি ভূমিকা পালন করে। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কের মুখে প্রায় 13 টি দাঁত থাকে যা 13 বছর বয়সী হয়ে দেখা দেয়। আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে দাঁত whiten কিছু উপায় এখানে।
কিভাবে দাঁত সাদা
1. রুটিন ডেন্টাল পরীক্ষা
আপনার দাঁতের পরীক্ষা রুটিন ফ্রিকোয়েন্সি অবশ্যই আপনার দাঁতের দ্বারা নির্ধারিত হবে। সাধারণত, আপনার দাঁত নিয়মিতভাবে পরীক্ষা করলে আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে পরবর্তী তিন থেকে ছয় মাসের জন্য আবার ফিরে আসতে বলবেন। এই রুটিন দাঁতের চেকের সময়, আপনার দন্তগুলি খাবারের দাগ এবং আপনি গ্রাস পানিকে কমাতে আপনার দাঁতের পরিষ্কার করা হবে।
2. দাঁত ব্রাশ করার কৌশল
আপনার দাঁত ব্রাশ করা মানে আপনার জিহ্বা সহ এমনকি আপনার দাঁত সব অংশ ব্রাশ। কিন্তু প্রায়ই যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করেন, তখন বুঝতে পারছেন না, আপনার মস্তিষ্কে নীচে ব্রাশ করতে ভুলবেন না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার মস্তিষ্কে 45-ডিগ্রী কোণ গঠন করে আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনাকে দাঁতটির এই অংশে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে যা আপনি পৌঁছাতে পারবেন না। বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার সঠিক দাঁত ব্রাশিং কৌশল উত্পাদন করার অনুমতি দেওয়া হয়।
3. দাঁত ব্রাশ
দাঁতগুলিতে প্রয়োগ করা একটি জেলের আকারে দাঁতকে সাদা করার উপাদানগুলি ব্যবহার করার বিকল্পটি যদি আপনি আপনার দাঁত সাদা করতে চান তবে এটি একটি বিকল্প। এই চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত উপাদানের উপাদানগুলি সাধারণত পেরেকাইডাইড যৌগ থাকে যা আপনার দাঁতগুলিতে সাদা রঙ দিতে পারে। কিন্তু আপনি আপনার দাঁতের চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে এই দাঁতের চিকিত্সা করা উচিত। ভুল দাঁত whitener ব্যবহার করে আসলে আপনার স্বাভাবিক দাঁত সংবেদনশীল করতে পারেন।
4. পানীয় যখন খড় ব্যবহার করুন
হলুদ দাঁত বংশবৃদ্ধির কারণে হতে পারে, তবে এর চেয়ে আরও অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা দাঁতকে রঙ দিতে পারে এমন ধূমপান ও পানীয় পানীয় সহ আরও কয়েকটি কারণ হতে পারে। কফি বা অন্যান্য রঙিন পানীয়ের মত পানীয় থেকে রঙ দিতে এড়াতে স্ট্রসের ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
পানীয় ছাড়াও, কিছু খাবার আপনার দাঁত রঙ করতে পারেন। দিনে অন্তত দুবার নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করা এই খাবারের প্রভাবগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যদি এই পদ্ধতিটি এখনও কাজ করে না তবে আপনি দাঁতপাস্টের সাথে দাঁত বদল করতে পারেন যা দাঁত সাদা করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এই ধরণের টুথপাস্টের সাধারণত একটি বিশেষ সামগ্রী রয়েছে যা আপনার দাঁতগুলিতে থাকা খাবারের রং ছিঁড়ে ফেলতে সক্ষম।
