সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন কিভাবে মুখের ভেতরের যত্ন নিবেন । Bengali LifeStyle |
- কেন জিহ্বা পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ?
- একটি দাঁত ব্রাশ সঙ্গে আপনার জিহ্বা brushing যখন ঝুঁকি কি কি?
- 1. ব্যাকটেরিয়া বাড়ছে
- 2. উল্টানো কারণ
- 3. খাবারের স্বাদ অনুভব করতে জিহ্বার ক্ষমতা কমানো
- সুতরাং, আমরা কি ভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করা উচিত?
মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন কিভাবে মুখের ভেতরের যত্ন নিবেন । Bengali LifeStyle |
আপনি কত ঘন ঘন আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করবেন? অনেকেই জানেন যে আপনার দাঁত ব্রাশ করা দিনে কমপক্ষে দুইবার বাধ্যতামূলক। যাইহোক, সব রুটিন জিহ্বা rubbing যোগদান না, সম্ভবত তাদের মধ্যে একজন। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ লোক যারা তাদের জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য পরিশ্রমী, তাদের দাঁত ব্রাশের মাধ্যমে জিহ্বা পরিষ্কার করে। যদিও, এই ভুল উপায়।
কেন জিহ্বা পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ?
জিহ্বার স্বাস্থ্যবিধি এমন কিছু যা দাঁত স্বাস্থ্যের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। দৃশ্যত, জিহ্বা এবং দাঁত ছাড়াও জীবাণু ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি একটি বাসা হতে পারে। একটি নোংরা জিহ্বার অবস্থা আপনার শ্বাস গন্ধ করতে পারেন। এমনকি আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশনের মতে, একটি পরিষ্কার জিহ্বা 70% দ্বারা খারাপ শ্বাস কমতে পারে।
একটি দাঁত ব্রাশ সঙ্গে আপনার জিহ্বা brushing যখন ঝুঁকি কি কি?
একটি জিহ্বা ক্লিনার হিসাবে দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করার জন্য এটি অস্বাভাবিক নয়। যদিও এটি জিহ্বা এবং সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যকে বিপরীতভাবে প্রভাবিত করবে। আপনি আপনার জিহ্বা একটি দাঁত ব্রাশ সঙ্গে ব্রাশ যদি খারাপ প্রভাব কি কি?
1. ব্যাকটেরিয়া বাড়ছে
জিহ্বা পরিষ্কার করার উদ্দেশ্য জিহ্বার পৃষ্ঠায় জমা যে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করা হয়। তবুও যদি আপনি আপনার জিহ্বাকে টুথব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করে পরিষ্কার করেন তবে এটি জিহ্বাতে পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া দমন করবে। এটি একটি মুখ গন্ধ এবং অন্যান্য মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্মুখীন ঝুঁকি ফলে।
2. উল্টানো কারণ
টুথব্রাশের সাহায্যে আপনার জিহ্বাকে ব্রাশ করা আপনাকে হঠাৎ বমি করতে পারে। এটি ব্যাকটেরিয়া আসলে মুখের মধ্যে জড়ো এবং তারপর উল্টো আপনি উদ্দীপিত কারণ।
3. খাবারের স্বাদ অনুভব করতে জিহ্বার ক্ষমতা কমানো
যেমন আমরা জানি, জিহ্বা এমন অঙ্গ যা খাদ্যের স্বাদ হিসাবে কাজ করে, কারণ জিহ্বাটি 10,000 টা স্বাদ কুঁড়ি ধারণ করে। এই স্বাদ কুঁড়ি জিহ্বার অংশ যা খাওয়া খাবারের স্বাদ পেতে কাজ করে। স্বাদ কুঁড়ি দিয়ে, আপনি অন্তত 4 টি মৌলিক স্বাদ, যেমন মিষ্টি, খাম, নোনা এবং তিক্ত অনুভব করতে পারেন।
অনেক জিহ্বা তাদের জিহ্বা বুরুশ খুব সচেতন না যারা। যখন আপনি আপনার জিহ্বা ব্রাশ করবেন তখন কঠিন ঘর্ষণ স্বাদ কুঁড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। স্বাদ কুঁড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, আপনার স্বাদ এবং স্বাদ স্বাদ করার ক্ষমতা হ্রাস করা হবে।
সুতরাং, আমরা কি ভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করা উচিত?
এখন ইন্দোনেশিয়ার অনেকগুলি শারীরিক ও অনলাইন স্টোর রয়েছে যা জিহ্বা পরিস্কার সরঞ্জাম বিক্রি করে। যাইহোক, যদি আপনি এটি খুঁজে পেতে সমস্যা হয়, আপনি এখন ব্যবহার করছেন টুথব্রাশ চেক করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার টুথব্রাশের পেছনে মনোযোগ দেন তবে সম্ভবত আপনি রাবার তৈরি একটি ভ্যাভি বা জ্যাগেড আকৃতি দেখতে পাবেন। আচ্ছা, টুথব্রাশের পিছনে জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা হয়। হ্যাঁ, দাঁত ব্রাশ শুধুমাত্র দাঁতের ব্রাশ করার জন্য কাজ করে না, তবে জিহ্বার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতেও কাজ করে। কিন্তু মনে রাখবেন, ব্রাশের পিছনে ফিরে আসুন,ব্রাশ না, জিহ্বা ক্ষতি এবং আরো এবং আরো ব্যাকটেরিয়া বিকাশ এড়াতে।
