সামগ্রী:
- ঘন ঘন রক্তপাত? নিম্নলিখিত চার ধাপ সঙ্গে অতিক্রম করুন
- 1. ঠান্ডা জল সঙ্গে গার্হস্থ্য
- 2. আরো diligently আপনার দাঁত ব্রাশ
- 3. ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে প্রচুর খাবার খান
- 3. ধূমপান বন্ধ করুন
- 4. হাইড্রোজেন পেরক্সাইড বা লবণ জল সঙ্গে গর্ব
প্রাথমিকভাবে bleeding যে গাম্ভ কালশিটে এবং ফুলে উঠতে পারে। যদি গুমগুলি প্রায়শই রক্ত হয়ে যায় তবে সাধারণত এটি একটি চিহ্ন যে আপনি আপনার দাঁতের এবং মুখ পরিষ্কার রাখছেন না। রক্তাক্ত মস্তিষ্কে চলতে দেওয়া উচিত নয়, কারণ দীর্ঘদিন পরে এটি সংক্রমণের উৎস হতে পারে। সুতরাং, এটা কিভাবে পরাস্ত করা?
ঘন ঘন রক্তপাত? নিম্নলিখিত চার ধাপ সঙ্গে অতিক্রম করুন
1. ঠান্ডা জল সঙ্গে গার্হস্থ্য
ঠান্ডা জলের সাথে গার্লিং গামে রক্তবাহী জাহাজের সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে যাতে এটি আঘাতের অবস্থানে রক্ত প্রবাহকে ধীর করে। গামের আহত এলাকার রক্ত প্রবাহ হ্রাস করলে প্রদাহজনক পদার্থ হ্রাস পাবে যাতে সুস্থতা ও ব্যথা উপশম হয়।
ঠান্ডা জলের সাথে শোষণের পাশাপাশি, আপনি একটি পাতলা কাপড়ের মধ্যে আবৃত বরফের ঘনবস্তুর ভরা প্লাস্টিকের ব্যাগটিও আটকে রাখতে পারেন এবং রক্তপাত মস্তিস্কের পাশে গালগুলিতে আটকাতে পারেন। 15-20 মিনিটের পরে সংকোচ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য বিরতি দিন এবং তারপরে আবার কম্প্রেস করা শুরু করুন।
2. আরো diligently আপনার দাঁত ব্রাশ
যদিও মস্তিষ্কে নিচে এবং নিচে shriveling হয়, আপনি আপনার দাঁত brushing থেকে পালাতে পারেন না, আপনি জানেন! কারণ, দরিদ্র ডেন্টাল স্বাস্থ্যবিধি প্লেকে মস্তিষ্কে জমায়েত হতে পারে এবং প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ক রক্তে সহজ হয়ে যায়।
আপনার দাঁতকে খুব শক্তভাবে ব্রাশ করবেন না এবং একটি নরম-ব্রাশের টুথব্রাশ এবং ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপাস্ট ব্যবহার করুন। দিনে দিনে দুবার করুন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে।
3. ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে প্রচুর খাবার খান
যদি গুমগুলি প্রায়ই রক্তপাত হয় তবে আপনাকে কমলা, আঙ্গুর, পেয়ারা বা স্ট্রবেরি যেমন তাজা ফল থেকে ভিটামিন সি গ্রহণ করতে হবে। ভিটামিন সিটি জীবাণুগুলির প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া যুদ্ধে সহায়তা করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।
ভিটামিন কে রক্তচাপ মুরগি প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কেন? এই ভিটামিন রক্ত ঘর্ষণ বৃদ্ধি কাজ করে। আপনি সহজেই ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারগুলি যেমন ব্রোকলি, স্পিনিক, বা সবুজ সরিষা সবুজ শাকসব্জী খুঁজে পেতে পারেন।
3. ধূমপান বন্ধ করুন
সিগারেটগুলি রক্তের মস্তিস্কের কারণে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য শরীরের প্রতিরোধকে বাধা দেয়। সিগারেটগুলি মুখকে শুকনো এবং খিঁচুনি করে তোলে, মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া আরও সহজে বেড়ে যায় এবং সংক্রমণকে আরও খারাপ করে তোলে।
সুতরাং, যদি আপনি একটি সক্রিয় ধূমপায়ী হন তবে এই সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠা ধূমপান ছেড়ে সবচেয়ে কার্যকর সমাধান। কিন্তু সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাসপ্রাপ্ত প্যাসিভ ধূমপায়ীদের কোনও ভুল নাও একই জিনিসটি উপভোগ করতে পারে। যতটা সম্ভব, প্রায় থেকে সিগারেট ধোঁয়া এক্সপোজার এড়াতে।
4. হাইড্রোজেন পেরক্সাইড বা লবণ জল সঙ্গে গর্ব
ঠান্ডা পানি ব্যবহার করে গ্লাস করলে আপনার গ্লাসগুলি প্রায়ই রক্তপাতের সাথে মোকাবিলা করতে কম কার্যকর হয়, ফার্মাসিতে কিনতে পারেন এমন হাইড্রোজেন পেরক্সাইডের সমাধান দিয়ে চেষ্টা করুন।
হাইড্রোজেন পেরক্সাইড ব্যাকটেরিয়া যে সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে, প্লেক অপসারণ এবং রক্তপাত মলম বন্ধ করার সময়। কৌতুক, মাত্র একটি গ্লাস পানি দিয়ে হাইড্রোজেন পেরোক্সাইডের সামান্য সমাধানকে পাতলা করে 30 সেকেন্ড ধুয়ে ফেলুন। পরে ব্যবহার গ্লাস পানি নিষ্পত্তি করুন।
আপনি প্রতিদিন তিন থেকে চার বার লবন পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
