সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Xét nghiệm di truyền, những điều cần biết
- 1. সঠিকভাবে যোনি ধোবেন
- 2. একটি কনডম ব্যবহার করে
- 3. তুলো আন্ডারওয়্যার পরেন
- 4. নিরোধক যত্নের জন্য একটি স্ত্রীরোগবিজ্ঞানী যান
- 5. যোনি তৈলাক্ত
- 6. সাইক্লিং যখন সতর্কতা অবলম্বন করা
- 7. ভাল যোনি সুগন্ধি বজায় রাখা
মেডিকেল ভিডিও: Xét nghiệm di truyền, những điều cần biết
প্রজনন অঙ্গ জন্য যত্ন প্রত্যেক মহিলার জন্য একটি আবশ্যক। একটি সুস্থ কোষ স্বাভাবিকভাবেই অম্লীয় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে এবং স্বাভাবিক পিএইচ স্তরের বজায় রাখার জন্য অনেক উপকারী ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। একটি সুস্থ কোষ এছাড়াও পরিষ্কার রাখতে এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তরল নির্গত করবে, যেমন আপনার মুখ পরিষ্কার করতে লালা তৈরি করা হয়। স্বাভাবিক ভি অবস্থার যে কোনও ঝামেলা যোনী জ্বালা এবং সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, আপনার যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায় এখানে।
1. সঠিকভাবে যোনি ধোবেন
সুগন্ধযুক্ত সাবান, জেল এবং অ্যান্টিসেপটিক্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি জিনের ব্যাকটেরিয়া এবং পিএইচ স্তরের সুস্থ ভারসাম্যকে প্রভাবিত করবে যা জ্বালা সৃষ্টি করবে।
আস্তে আস্তে V ক্ষেত্রটি ধোয়াতে প্লেইন এবং আনসেন্টেড সাবান ব্যবহার করুন। যোনি প্রাকৃতিক যোনি যোনি তরল ব্যবহার করে নিজেকে পরিষ্কার করবে।
ইউনিভার্সিটি কলেজ হাসপাতালে লন্ডন ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনে একটি ইউরোজিনিকোলজি কনসালট্যান্ট ডাঃ সুজি এলনিলের মতে, যখন আপনি ঋতুস্রাব করছেন, আপনার যোনিকে দিনে একবারের বেশি পরিষ্কার করা আপনাকে ভি এলাকার সাথে চিকিৎসা করতে সহায়তা করতে পারে।
রয়েল কলেজ অফ অবস্ট্রেটিসিয়ানস অ্যান্ড গাইনোসোলজিস্টসের মুখপাত্র প্রফেসর রনি লামন্ট বলেন, প্রত্যেক নারী ভিন্ন। সুগন্ধযুক্ত সাবান দিয়ে যোনি ধোয়া হলে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে না। কিন্তু, যদি কোন মহিলার ভলভার জ্বালা বা উপসর্গ থাকে, তবে আপনি যে প্রথম জিনিসগুলি করতে পারেন তা হল অ অ্যালার্জি সাবান বা সাধারণ সাবান ব্যবহার করা যা দেখতে সাহায্য করতে পারে।
2. একটি কনডম ব্যবহার করে
আপনাকে অবশ্যই গর্ভনিরোধের সাথে পরিচিত হতে হবে যা এসটিডিগুলির সুরক্ষা (যৌন সংক্রামিত রোগ) এবং এই গর্ভাবস্থা হিসাবে কাজ করে। কিন্তু এটি ছাড়াও এটি বের হয়ে আসে, কনডম এছাড়াও যোনি যোনি pH এর অভিভাবক হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ ল্যাকটোবাকিলি ভালো ব্যাকটেরিয়া সেখানে বেঁচে থাকতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা ব্যাকটেরিয়া যা চেঁচানো সংক্রমণ, ইউটিআই (মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ), এবং ব্যাকটেরিয়া যোনি যোনি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
3. তুলো আন্ডারওয়্যার পরেন
এলাকা V রক্ষা করার জন্য তুলো দিয়ে আন্ডারওয়্যার চয়ন করুন। সম্ভবত আপনি বুঝতে পারেন যে বেশিরভাগ আন্ডারপ্যান্ট ক্রুচ উপর তুলো কাপড়ের পাতলা রেখাচিত্রমালা দিয়ে সজ্জিত। মেরি জেন মিনকিনের মতে, ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রজনন, গাইনোকোলজি এবং প্রজনন বিজ্ঞানের ক্লিনিকাল প্রফেসর এম। ডি।, তুলো মহিলাদের আন্ডারওয়্যারের আদর্শ উপাদান, কারন তুলো আর্দ্রতাকে শোষণ করতে পারে এবং ত্বকে শ্বাস নিতে পারে।
4. নিরোধক যত্নের জন্য একটি স্ত্রীরোগবিজ্ঞানী যান
প্রতি বছর নিয়মিত নিজেকে পরীক্ষা করে আপনার যোনিের স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ২1 বছর বয়সে প্রথমবারের মতো বা যৌনকর্মী হওয়ার তিন বছরের মধ্যে প্রত্যেক মহিলার অবশ্যই স্ত্রীরোগ পরীক্ষা করা উচিত। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং অনেক পারিবারিক ডাক্তারকে রোগ এবং রোগগুলির নির্ণয় করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় যা সম্পূর্ণরূপে আপনার যোনি বা আপনার প্রজনন সিস্টেমকে ক্ষতি করতে পারে। স্ত্রীরোগীরাও একটি পপ স্মায়ার (সার্ভিক্স পরীক্ষা) যা ক্যান্সার সনাক্ত করতে পারে।
5. যোনি তৈলাক্ত
একটি শুষ্ক কোষ কখনও কখনও নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করে, যেমন অ্যান্টিহাইস্টামাইনস, এন্টিড্রিপ্রেসেন্টস, বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ গোলস। এটি গর্ভাবস্থার পরেও বা মেনোপজের আগেই উপস্থিত হতে পারে। যখন এটি ঘটে তখন আপনার অংশীদারের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে সে সত্যিই লুব্রিকেট হওয়ার আগে অগ্রিম অগ্রসর হয় না, কারণ এটি তৈলাক্ত না হলে এটি ব্যথাজনক বোধ করবে এবং ফুসফুসের কারণ হতে পারে, মিঙ্কিনের মতে।
পেট্রোলিয়াম জেলি এবং অন্যান্য তেল-ভিত্তিক পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ক্ষতিগ্রস্ত কনডম ক্ষতিকারক কারণ হতে পারে এবং সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে।
6. সাইক্লিং যখন সতর্কতা অবলম্বন করা
আপনার যোনি যোনিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন অপ্রত্যাশিত জিনিসটি সাইক্লিং। আপনি যদি প্রায়ই সাইকেল চালায় তবে আপনি সাইক্লিংয়ের সময় যৌনাঙ্গে ব্যথা, ব্যথা এবং ঝলমলে ঝুঁকিতে পড়তে পারেন।
এমনকি জার্নাল অফ সেক্সিক মেডিসিনে মহিলা সাইক্লিস্টদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ সাইক্লিস্ট এই জিনিসটি উপভোগ করেছেন। আপনি যদি সাইক্লিং পছন্দ করেন, বিশেষত স্টুডিওতে, ব্যায়ামের সময় ব্যথা মুক্ত রাখতে নরম শর্টস পরা চেষ্টা করুন।
7. ভাল যোনি সুগন্ধি বজায় রাখা
ক্ষয়ক্ষতির পর, যোনি থেকে ব্যাকটেরিয়া দূষিত হওয়া এবং মূত্রাশয় সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য সামনে থেকে পিছন দিক থেকে নয়, পরিষ্কার করে এলাকাটি পরিষ্কার করুন। মাসিক সময় নিয়মিত প্যাড বা tampons পরিবর্তন। আপনি ঋতুস্রাব না হয়, স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করবেন না panty মাছ ধরার নৌকা স্বাভাবিক যোনি স্রাব শোষণ করা, কারণ এটি আসলে যোনি আর্দ্র এবং ফাঙ্গাল সংক্রমণ সহজতর করা হবে।
আরো পড়ুন:
- সম্পর্কে "কুইফ", Vagina থেকে বায়ু নিষ্পত্তি
- 7 খাদ্য যে যোনিগত স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
- এটা কি সত্যি যে আনারস খাওয়ানো একটি যোনিকে মিষ্টি মনে করতে পারে?
