সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: লজ্জা নয়, জেনে রাখুন! যেসব খাবার খেলে পুরুষের লিঙ্গ অত্যন্ত মোটা হয়ে যায় !
- পুরুষদের ইমারশন অসুবিধা হতে পারে যে খাবার তালিকা
- 1. খাদ্য এবং পানীয় প্যাকেজিং
- 2. উচ্চ চর্বি ধারণকারী খাবার
- 3. চিনি এবং মিষ্টি খাবার
- 4. সয়াবিন্স
মেডিকেল ভিডিও: লজ্জা নয়, জেনে রাখুন! যেসব খাবার খেলে পুরুষের লিঙ্গ অত্যন্ত মোটা হয়ে যায় !
ইরেক্টিল সমস্যা, উর্দ্ধা নপুংসক বা অঙ্গমুখী অসুবিধা সাধারণত হার্ট ডিজিজ বা হাইপারটেনশন হিসাবে কিছু রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। স্ট্রেস এবং বিভিন্ন অন্যান্য মানসিক কারণগুলি এছাড়াও বাঙ্গালির অসুস্থতা সৃষ্টি করতে বা খারাপ করতে পারে। কিন্তু শুধুমাত্র এমনই নয় যা আপনাকে স্থির করতে এবং বিছানায় উত্তেজিত হতে পারে। আপনি দৈনন্দিন খেতে আউট কি অকারণে একটি ভূমিকা পালন করে অনুকূল ইমারত কৃতিত্ব ফয়েল। ওহ হো!
পুরুষদের ইমারশন অসুবিধা হতে পারে যে খাবার তালিকা
1. খাদ্য এবং পানীয় প্যাকেজিং
কে প্যাকেজ খাবার খাওয়া না? দুধ, রস, প্রসেসকৃত মাংস, ফল, স্নেক থেকে শুরু করে সবকিছুই প্যাকেজিং আকারে। কিন্তু প্রক্রিয়াজাত খাদ্য বা পানীয় খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি, এবং অত্যধিক, দীর্ঘ যৌন মধ্যে পুরুষদের যৌন আবেগ এবং প্রাণবন্ত উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
পণ্য দীর্ঘ এবং দীর্ঘ হতে পারে যাতে প্যাকেজিং খাবার এবং পানীয় উচ্চ সোডিয়াম মাত্রা থাকে। শরীরের খুব বেশি লবণ রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে।লিঙ্গ পর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহ ছাড়া, পুরুষদের উত্তেজিত বোধ এবং একটি ইমারত অপেক্ষাকৃত ভাল কঠিন খুঁজে।এক গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের দাঁড়াতে আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
2. উচ্চ চর্বি ধারণকারী খাবার
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আরো উত্তেজনাপূর্ণ যৌন জীবন চান তবে এটি সীমাবদ্ধ করা বা এমনকি সমস্ত ফ্যাটিযুক্ত এবং ভাজা খাবারগুলি এড়ানো এড়িয়ে চলার জন্য ভাল।
উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার শরীরের টেসটোসটের পরিমাণ হ্রাস করে। হরমোন টেসটোসটের একটি হরমোন যা আপনাকে উত্সাহিত করে এবং একজন মানুষের যৌন জীবন "পুনরুজ্জীবিত করে"। আপনার টেসটোসটের হ্রাস হলে, আপনার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস পায়।
অন্যদিকে, পুরুষ যৌন উত্তেজনায় লিঙ্গ জুড়ে রক্তের মসৃণ প্রবাহ দ্বারা লিঙ্গ জুড়ে প্রভাবিত হয়। ফ্যাটি খাবারে ট্রান্স ফ্যাট শরীরের খারাপ কলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা রক্তবাহী জাহাজের বন্ধন (এথেরোস্লেরোসিস) এর প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসাবে পরিচিত। রক্ত প্রবাহ ব্লক করা হলে, লিঙ্গ দাঁড়ানো কঠিন।
3. চিনি এবং মিষ্টি খাবার
খুব মিষ্টি খাদ্য খাওয়া আপনার বিপাক সঙ্গে হস্তক্ষেপ এবং ক্যালোরি ভোজনের অবদান রাখতে পারেন। এটি তখন ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে। অত্যধিক চিনি খাওয়ানো খারাপ কলেস্টেরল এবং trigliderida বৃদ্ধি করতে পারেন। কেরক্ত প্রবাহের নীতিশাস্ত্র বিরক্ত হয়, লিঙ্গটি স্থায়ী হয় কারণ এটি শক্ত করার জন্য পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ করে না।
4. সয়াবিন্স
ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ ক্লাইক্যাল পুষ্টি এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে প্রচুর সোয়াইবান খেতে পুরুষের যৌন অসুবিধার কারণ হতে পারে। এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে 120 মিগ্রা সয়াবিন প্রতিদিন প্রতিদিন টেসটোসটের হরমোন পরিমাণ হ্রাস করে। যদি আপনার টেসটোসটের হ্রাস পায়, সেক্স ড্রাইভ হ্রাস পায়।
কিন্তু, এর মানে এই নয় যে আপনি সোয়াইবান খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। সোয়াইবান শরীরের জন্য সবজি প্রোটিনের সেরা উত্স এক। এটা ঠিক যে অংশ ব্যবস্থা করা আবশ্যক। সেইজন্য কেন অতিরিক্ত খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।
