সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog
- কেন কেউ মদ মদ আসক্ত হতে পারে?
- নিরাপদ পুষ্টি থেরাপি মদ্যপ পরাস্ত
- 1. দস্তা চাহিদা পূরণ করুন
- 2. ভিটামিন বি 6 এবং এমিনো অ্যাসিডের চাহিদা পূরণ করুন
- 3. রক্ত শর্করার মাত্রা বজায় রাখুন
মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog
আপনি কি জানেন যে এলকোহল অ্যালিয়াম? এই পানীয় কেউ নির্ভরশীল হতে পারে। আসলে, খুব প্রায়ই বা খুব বেশী মদ মদ স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে। মদ্যপ পরাস্ত করা সহজ নয়। এই পরাস্ত করার একটি নিরাপদ উপায় পুষ্টির থেরাপি।
পুষ্টি থেরাপি কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে? পরিষ্কার হতে, নিম্নলিখিত পর্যালোচনা বিবেচনা করুন।
কেন কেউ মদ মদ আসক্ত হতে পারে?
কেউ যখন চাপ অনুভব করছে বা বিষণ্ণ বোধ করছে তখন অ্যালকোহল প্রায়শই বন্ধু হয়। এই ধরনের পানীয় মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে যাতে কেউ বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করে। ওয়েবএমডি থেকে রিপোর্ট করা, অ্যালকোহল প্রাকৃতিক অপটিমাইজেশনের মুক্তির কারণ যা শরীরকে এন্ডোফিন উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করে, এমন পদার্থ যা চাপ উপশম করতে পারে এবং কাউকে খুশি করতে পারে।
আপনি যে পরিমাণ মদ পান করেন, এন্ডোরাফিনের বেশি মাত্রা উত্পাদিত হয়। এই অবস্থায় আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম না করে অবিরত মদ খাওয়া করতে পারেন। দীর্ঘদিন ধরে, অ্যালকোহল ব্যবহার হৃদরোগ, যকৃতের রোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
এই কারণে এই অবস্থার মানুষ তাদের জীবনের মান উন্নত করার জন্য চিকিত্সা বা থেরাপি সহ্য করতে হবে।
নিরাপদ পুষ্টি থেরাপি মদ্যপ পরাস্ত
অ্যালকোহলিজম যারা প্রায়ই বিষণ্নতা, উদ্বেগ রোগ, এবং অন্যদের মত অন্যান্য রোগের ইতিহাস আছে। এই অবস্থা রোগীদের মদ্যপ নির্ভরতা দমন করতে ওষুধ গ্রহণ করা আরো কঠিন হতে পারে। পুষ্টির থেরাপি এই অবস্থায় রোগীদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
পুষ্টির থেরাপির একটি চিকিত্সা যা দেহে এবং মস্তিষ্কের পুষ্টি সরবরাহ করে শরীরের অ্যালকোহল আসক্তি রোধ করে। রোগীরা সহজে এই বিভিন্ন পুষ্টি পেতে পারেন, খাদ্য বা পরিপূরক থেকে কিনা। মদ্যপের চিকিৎসার জন্য পুষ্টির থেরাপি সাধারণত পুনর্বাসন কেন্দ্র, পুষ্টি ক্লিনিক, বা হাসপাতালগুলিতে পাওয়া যায়। এই চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ, পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, বা পুষ্টি অনুশীলনকারী দ্বারা পরিচালিত করা হবে।
তাই পুষ্টি থেরাপি ফোকাস কি এবং রোগীদের কি করা উচিত? নীচের বিবরণ দেখুন।
1. দস্তা চাহিদা পূরণ করুন
মদ্যপান শরীরের দস্তা অভাব হতে পারে। অ্যালকোহলের পদার্থ অন্ত্রের মাংস, বাদাম এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য থেকে দস্তা শোষণের প্রক্রিয়াটিকে হস্তক্ষেপ করে যাতে এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে অপচয় হয়। এটি যদি বাকি থাকে তবে অন্ত্র এবং লিভারের রোগে ফুটো হবে। রোগীদের খাদ্য এবং জিন সালফেট সম্পূরক থেকে এই গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পেতে হবে।
2. ভিটামিন বি 6 এবং এমিনো অ্যাসিডের চাহিদা পূরণ করুন
বড় পরিমাণে অ্যালকোহল শরীরের ভিটামিন বি 6 মাত্রা কমাতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীরটি মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং ডোপামাইন উৎপাদনকে ধীর করে তুলবে। উপরন্তু, শরীরের টাইোরিন এবং ফেনাইলালানাইন হিসাবে এমিনো অ্যাসিড মাত্রা হ্রাস। অ্যালকোহল সহ মিষ্টি মিষ্টি মাদকদ্রব্য বা আসক্তি দমন করার ক্ষেত্রে এই দুটি পদার্থ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন বি 6 এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের চাহিদা মেটাতে শরীরটি অ্যালকোহলের আসক্তি কমাতে সক্ষম হবে। অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 6 ধারণকারী কিছু খাবার লাল মাংস, তুরস্ক, মুরগি, মাছ, ডিম, পনির, মটরশুটি, এবং মটরশুটি।
3. রক্ত শর্করার মাত্রা বজায় রাখুন
অ্যালকোহল নির্ভরতা সঙ্গে মানুষ সত্যিই রক্ত শর্করা মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে হবে। বিশেষত মিষ্টি খাবার এবং পানীয় যেমন উচ্চ glycemic সূচক মান আছে, খাদ্য সীমিত। অ্যালকোহলিজম হিপোগ্লাইসমিয়া হতে পারে, যা স্বাভাবিক রক্ত শর্করার মাত্রা থেকে কম।
চিনির মাত্রা স্থিতিশীল রাখা রোগীদের মদ্যপ পানীয়ে আসক্তিকে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এর জন্য, রোগীদেরকে ফল এবং সবজি খাওয়া এবং প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
