স্থূলতার ঝুঁকি বড় হয়ে যায় যদি কোন মহিলার কখনও ট্রমা সম্মুখীন হয়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
  
• মানসিক চাপ মহিলাদের স্থূলতা ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে
  
• মহিলাদের অনেক মারাত্মক ঘটনা অভিজ্ঞতা যদি স্থূলতা ঝুঁকি বেশি
  
• সুতরাং, স্থূলতা একটি নিরাময় হয়?
  

মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

নারী যারা অভিজ্ঞতা মানসিক আঘাত, মানসিক সমস্যায় পড়তে বা সাম্প্রতিক গবেষণার মতে তার জীবনে খারাপ কিছু ভোগ করতে নারীদের একই রকম অভিজ্ঞতা না থাকা নারীদের চেয়ে স্থূলতার ঝুঁকি বেশি। সুতরাং, কেন আঘাত এবং স্থূলতা ঝুঁকি সম্পর্কিত? এখানে পর্যালোচনা।

মানসিক চাপ মহিলাদের স্থূলতা ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে

স্থূলতা শরীরের খুব উচ্চ চর্বি একটি buildup যা আদর্শ সীমা বাইরে শরীরের ওজন করে তোলে। স্থূলতার কারণে অনেকগুলি জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে, এমনকি এর মধ্যে কয়েকটি জীবন বিপন্ন। স্ট্রোক, করোনারি হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, কোলন ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সারের বেশ কয়েকটি জটিল জটিলতাগুলির উদাহরণ রয়েছে।

ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটির গবেষণার মতে, স্থূলতার ঝুঁকি বেড়েছে এমন মহিলাদের মধ্যে স্থূলতার ঝুঁকি 36 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। ২1,904 মধ্যবয়সী বা বৃদ্ধ মহিলাদের অন্তর্গত গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা হতাশাজনক ঘটনা ভোগ করেছে বা যারা শিশু মৃত্যুর মতো মানসিক যন্ত্রণার কারণ করেছে, হিংস্রতা, একটি রোগ যে তাদের জীবনকে হুমকি দেয়, অন্তত গত পাঁচ বছরের জন্য আরো সহজেই স্থূল হতে থাকে।

যেসব মহিলারা কমপক্ষে একটি ইভেন্ট দেখেছেন তাদের মনস্তাত্ত্বিক যন্ত্রণার কারণে মাতৃভাষার ঝুঁকি 11 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে, তাদের তুলনায় একই ধরনের ঘটনা হয়নি।

মহিলাদের অনেক মারাত্মক ঘটনা অভিজ্ঞতা যদি স্থূলতা ঝুঁকি বেশি

হিসাবে রিপোর্ট মেডিকেল নিউজ আজগত পাঁচ বছরে একজন মহিলার অন্তত চারটি মারাত্মক ঘটনা ঘটে যদি তার স্থূলতার ঝুঁকি 36 শতাংশ বেশি। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে নারীর মানসিক যন্ত্রণার কারণে আরো বেশি ঘটনা স্থূলতার ঝুঁকি বেশি।

এই গবেষণায় লেখক ড। মিশেল এ অ্যালবার্ট বলেন, মানসিক চাপের কারণে চাপ খাওয়ার অভ্যাস সহ একজন ব্যক্তির আচরণকে প্রভাবিত করে। যারা স্ট্রেস অভিজ্ঞতা ঝোঁক ঝোঁক গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া এবং তাদের মন ক্রমাগত হান্টিং ট্রমা উপর কেন্দ্রীভূত কারণ এই উপেক্ষা করা। উপরন্তু, হরমোন কর্টিসোল উৎপাদন অংশে নিউরোহরমোননাল ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায়। এই হরমোন ক্ষুধা বৃদ্ধি ভূমিকা আছে এবং কারণ ওজন বৃদ্ধি.

এই গবেষণায় দেখা যায় যে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি ম্যাটাসিটি অতিক্রম করতে পারে যদি এটি প্রকৃতপক্ষে মানসিক চাপ বা চাপের কারণ।

সুতরাং, স্থূলতা একটি নিরাময় হয়?

স্থূলতা আসলে শৃঙ্খলা বাস্তবায়ন দ্বারা মোকাবিলা করা যেতে পারে সুস্থ খাদ্য, যেমন কম চর্বি এবং চিনি খাবার খাওয়া, এবং নিয়মিত ব্যায়াম। খেলাধুলায় খেলাধুলা ভারী হওয়ার দরকার নেই কারণ হাঁটা, সাইক্লিং, ব্যাডমিন্টন বা সাঁতার কাটানো যথেষ্ট, তবে নিয়মিত এটি করা হয়। প্রতি সপ্তাহে 2.5-5 ঘন্টা অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি আপনি নিজের মনকে বোঝায় এমন কোনও আঘাতমূলক ঘটনাটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে মনোবৈজ্ঞানিক বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন (এছাড়াও সাইকিয়াট্রিক বলা হয়)। একটি ডাক্তার বা মনোবৈজ্ঞানিক আপনাকে আক্রান্ত রোগের আবেগ এবং আচরণ পরিচালনা করতে সহায়তা করবে যাতে রোগের ব্যাধি বিকশিত না হয়।

স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ না করা হলেও মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা, এবং সুস্থ খাদ্য প্রয়োগের ক্ষেত্রে স্থূলতা পরিচালিত না হলেও ডাক্তারের কাছ থেকে হ্যান্ডলিং দেওয়া যেতে পারে। ডাক্তারের চিকিত্সার একটি উদাহরণ হল ওষুধের প্রশাসন যা পাচক অঞ্চলে চর্বি শোষণকে কমাতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, স্থূলতা সার্জারি সঙ্গে চিকিত্সা করা হবে। স্থূলতার মাত্রা এতটাই গুরুতর বলে মনে করা হয় যে সার্জারিটি শুধুমাত্র তখনই করা হয় যখন এটি ভয় পায় যে এটি ক্ষতিগ্রস্থদের জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। কিছু সময় ধরে যে ওজন হ্রাস করার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে সার্জারিও বিবেচনা করা হয়।

আপনার নিজের ব্যবসায়ের দ্বারা করা ওজন হ্রাস একটি স্বল্প সময় লাগে মনে রাখবেন। দীর্ঘস্থায়ী এটিকে বজায় রাখার জন্য পছন্দসই ফলাফল এবং প্রতিশ্রুতি অর্জনের জন্য ধৈর্য ধরে।