সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
- মানসিক রোগ কাউকে প্রভাবিত করতে পারে
- মানসিক রোগ সঙ্গে মানুষ পাগল যে কলঙ্ক
- একটি মানসিক ব্যাধি লক্ষণ কি কি?
- সাহায্য চাইতে লাজুক হবে না
- যদি নিকটতম ব্যক্তির মানসিক ব্যাধি থাকে
মেডিকেল ভিডিও: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
গত বছর, মানসিক ব্যাধিযুক্ত বিখ্যাত মানুষের খবর সম্পর্কে বিশ্বকে অবাক করা হয়েছে। কোরিয়ান সেলিব্রিটি টিওওপি, ফুটবল খেলোয়াড় হারুন লেনন থেকে শুরু করে লিনকিন পার্কের কণ্ঠশিল্পী চেস্টার বেনিংটনকে, যিনি বিষণ্নতা সন্দেহের কারণে আত্মহত্যা পেয়েছিলেন। এই ঘটনাটি আমাদের বুঝতে পেরেছে যে মানসিক রোগ আমাদের চারপাশে রয়েছে এবং লোকেরা এটি বুঝতে পারে না।
মানসিক রোগ কাউকে প্রভাবিত করতে পারে
মানসিক ব্যাধিগুলি সিন্ড্রোম বা আচরণগত নিদর্শন যা চিকিত্সাগতভাবে অর্থপূর্ণ এবং জীবনের ফাংশনে চাপ (দুর্দশা) সম্পর্কিত। এই রোগটি আসলে আমেরিকাতে 43.8 মিলিয়ন মানুষ বা 5 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1 জনকে প্রভাবিত করে। ইন্দোনেশিয়াতে, ইন্দোনেশিয়ার 6% মানুষ বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণ এবং সিজোফ্রেনিয়া সহ 400,000 জন লোকের সাথে রয়েছে।
ইন্দোনেশিয়ান মানুষ এখনও মানসিক রোগ বিবেচনা করে মানসিক হাসপাতালে ভুগছেন। যদিও মানসিক ব্যাধিগুলি আমাদেরকে এবং আমাদের নিকটতম সকলের সহিত প্রভাবিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা এবং জ্ঞান এখনও কম, বিশেষত ইন্দোনেশিয়া। তাই, যদি কেউ বুঝতে পারে না যে তারা মানসিক ব্যাধিটির উপসর্গগুলি অনুভব করছে তবে অবাক হবেন না।
মানসিক রোগ সঙ্গে মানুষ পাগল যে কলঙ্ক
সমাজে এখনও কলঙ্ক রয়েছে তাই যারা এই উপসর্গগুলি ভোগ করে তারা চিকিত্সা চাইতে অনিচ্ছুক কারণ তারা "পাগল" বলে মনে করতে চায় না। যদিও মানসিক রোগগুলি একটি হালকা আকারে উপস্থিত হতে পারে এবং এটি কেবল উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার আকারে হতে পারে।
যদি এমন উপসর্গগুলি আপনার কাজকে সামাজিক এবং কার্যকারিতার কাজে বাধা দেয় তবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইতিমধ্যেই মানসিক ব্যাধি হতে পারে। যদিও লোকেরা কেবল বলতে পারে যে আপনি কেবল "ক্লান্ত" বা "উদাসীন"। আপনি বুঝতে পারছেন না যে আপনি যা অনুভব করছেন তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর।
এই কলঙ্কটি শারীরিক অসুস্থতা এবং মানসিক অসুস্থতার মধ্যে একটি পার্থক্যও ধারণার সাথে সম্পর্কিত। সুতরাং, লোকেরা চিকিত্সা চাইতে অনিচ্ছুক কারণ তারা মনে করে যে তারা যে ব্যাধিটি উপভোগ করে তা চিকিত্সার সাথে পুনরুদ্ধার করতে পারবে না। যদিও মানসিক ব্যাধিগুলি নিউরোট্রান্সমিটার বা মস্তিষ্কের রসায়নের ভারসাম্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতার লোকেদের কম সেরোটোনিন বলে পরিচিত। এই কারণে, কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার মস্তিষ্কের রসায়ন সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার জন্য ওষুধগুলি লিপিবদ্ধ করে। এই সাধারণত অন্যান্য থেরাপির বরাবর দেওয়া হয়।
এই কলঙ্কটি মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি উপলব্ধি করে না এবং এর সাথে মোকাবিলা করা আরও গুরুতর হবে যা আত্মহত্যা বন্ধ করতে পারে। অতএব, মানসিক ব্যাধিগুলির সচেতনতা থাকা দরকার যাতে আমরা ভারী হয়ে উঠার আগে তাদের সবাইকে হ্যান্ডেল ও রোধ করতে পারি
একটি মানসিক ব্যাধি লক্ষণ কি কি?
মানসিক ব্যাধি লক্ষণ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং দৈনন্দিন কার্যক্রম প্রদর্শিত হতে পারে। এই লক্ষণ সাধারণত আবেগ, চিন্তা বা আচরণ পরিবর্তন সঙ্গে প্রদর্শিত হয়। যেমন লক্ষণগুলির উদাহরণগুলি যেমন:
- দুঃখ অনুভব করছি
- ঘনত্ব অসুবিধা
- অতিরিক্ত উদ্বেগ বা ভয়
- বন্ধু এবং পরিবারের এড়িয়ে চলুন
- সবসময় ক্লান্ত বোধ বা ঘুমের সমস্যা হচ্ছে
- দৈনন্দিন চাপ মোকাবেলা অসুবিধা
- অ্যালকোহল বা অত্যধিক ওষুধ ব্যবহার করুন
- খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন
- রাগ এবং অত্যধিক সহিংসতা দেখা দেয়
- বিভ্রান্তির ঘটনা
- অপরাধ এবং নিরর্থকতা
আত্মহত্যা চিন্তা হয় জন্য তাকান লক্ষণ। যদি এটি ঘটে অথবা নিকটতম ব্যক্তি এটি দেখায় তবে তা অবিলম্বে অন্য কারো কাছ থেকে বা মনঃধিকারের ডাক্তারের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
সাহায্য চাইতে লাজুক হবে না
এই আমাদের যদি ঘটতে, বিব্রত বা নিরুৎসাহিত বোধ করবেন না। মানসিক ব্যাধিগুলি ঘটতে পারে এবং শারীরিক অসুস্থতার থেকে ভিন্ন নয়। এই উপসর্গগুলি যদি দূরে না যায়, তাহলে নিকটতম মানুষের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না কারণ একসঙ্গে বোঝা বোঝা হালকা বোধ করবে। পেশাদার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না, কারণ ব্যাধি অভিজ্ঞ এবং নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এটি মানসিক ব্যাধিযুক্ত অনেক লোকের দ্বারা প্রমাণিত হয় যারা সর্বোত্তমভাবে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে আসতে পারে।
যদি নিকটতম ব্যক্তির মানসিক ব্যাধি থাকে
যদি এটি নিকটতম ব্যক্তির সাথে ঘটে তবে আপনি এটি করতে পারেন মানসিক স্বাস্থ্য প্রাথমিক সাহায্য যা গঠিত:
- পদক্ষেপ, বিপজ্জনক উপসর্গ সনাক্ত, এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিকটতম ব্যক্তি সাহায্য। আত্মঘাতী চিন্তার মতো উত্থাপিত বিপজ্জনক উপসর্গ, নিজেদেরকে বা অন্যকে আঘাত করতে, বা পরিবার, বন্ধুদের বা সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এড়াতে চায়।
- রায় ছাড়া তাদের গল্প শুনুন।
- সমর্থন এবং তথ্য দিন।
- পেশাদার সাহায্য পেতে ক্ষতিগ্রস্থদের উত্সাহিত করুন,
- ক্রীড়া, বিনোদন থেরাপির অন্যান্য বিষয়গুলিতে সাহায্য করে, সহায়তা গোষ্ঠীতে আলোচনা আমন্ত্রণ করে এবং বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে আমন্ত্রণ জানায়।
মানসিক ব্যাধিগুলি প্রকৃতপক্ষে গুরুতর সমস্যা যা বেশিরভাগ মানুষের দ্বারা বোঝা যায় না, কলঙ্ক সৃষ্টি করে। অতএব, আমাদের একসাথে এই মুখোমুখি করা যাক। এটি মানসিক অসুস্থতার সঠিক তথ্য প্রদান করে শুরু করা যেতে পারে, যাতে লোকেরা বিদ্যমান কলঙ্কটি চিনতে এবং বর্জন করতে পারে।
