সামগ্রী:
- কিভাবে একটি ভাঙা হার্ট বিষণ্ণতা এবং হতাশা অতিক্রম করতে
- 1. মুখ বাস্তবতা
- 2. সাহায্যের জন্য সন্ধান করুন
- 3. নিজেকে ব্যস্ত করুন
- 4. অতীত ভুলে একটি নতুন বিশ্ব তৈরি করুন
- 5. অনেক বরাবর পান
- 6. ঈশ্বরের নিকট পেতে
কেউ কেউ বলেছে, দাঁতের ব্যথা অপেক্ষা বরং দাঁতের দাঁত ভাল। টিপ্রতিটি ব্যক্তির একটি ভাঙা হৃদয় দ্বারা অভিজ্ঞ বিষণ্নতা সঙ্গে ডিল করার একটি ভিন্ন উপায় আছে। এমনকি তাই, সবাই তার হতাশা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া সহজ নয়। আরো মন খারাপ বা দু: খিত না। আপনি প্রয়োজন হৃদয় ব্যথা উপশম করার জন্য কয়েক সহজ, শক্তিশালী টিপস। রাস্তা মাঝখানে ঘুরে বেড়ানোর কারণে দুঃখ ও হতাশার অনুভূতি কাটিয়ে নিচের কয়েকটি সহজ উপায় দেখুন।
কিভাবে একটি ভাঙা হার্ট বিষণ্ণতা এবং হতাশা অতিক্রম করতে
1. মুখ বাস্তবতা
যদি আপনি সত্যিই হতাশ এবং দু: খিত মনে করেন, যদি প্রথম জিনিস সব ঘটনা মুখোমুখি হয়। আপনি এই মনে এবং এটি মুখোমুখি হতে হবে। আপনি অনুভূত হতাশা অনুভূতিকে অতিক্রম করতে অগ্রগতি অবিরত করতে সক্ষম হতে দু: খিত হতে হবে। দু: খিত অনুভব করে, আপনি একটি ভাঙা হৃদয় আপনার জীবন সন্ত্রাস করা যাক। এটা যুদ্ধ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, সহজে মাধ্যমে পেতে সহজ হবে।
2. সাহায্যের জন্য সন্ধান করুন
যদিও আপনি আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন এবং এই হৃদরোগ নিরাময় করার সমস্ত প্রচেষ্টার সাথে আপনি এখনও আপনার প্রচেষ্টাকে সর্বাধিক করতে "সহায়তা" প্রয়োজন। কিছু জিনিস যা আপনাকে আবার উঠতে সাহায্য করতে পারে, তা হল বন্ধু, পরিবার, অথবা যে কেউ আপনি বিজ্ঞ এবং অভিজ্ঞ বিবেচনায় থেকে উদ্যোগ এবং উদ্দেশ্যমূলক পরামর্শ পান। অন্যান্য মানুষের সাথে আপনার অনুভূতির কথা বলার মাধ্যমে, আপনি খুব শীঘ্রই হৃদরোগ এবং ক্ষতি থেকে ভাল হয়ে যাওয়ার উপর মনোযোগ দিতে পারেন।
3. নিজেকে ব্যস্ত করুন
অতীত ফিরে ফিরে Nostalgia শুধুমাত্র হৃদয় আরো বেদনাদায়ক করে তোলে। আপনার নিজের পথে নিজেকে সন্তুষ্ট করতে ভুলবেন না। আপনার পছন্দসই জিনিসের সাথে নিজেকে উদ্বিগ্ন করার চেষ্টা করুন, যা আপনার জীবনে তখনও আপনি করতে পারেন বা নাও করতে পারেন। এইভাবে, আপনি যে অনুভূতি এবং হতাশার অনুভূতি অনুভব করবেন তা আপনি ভুলে যাবেন।
4. অতীত ভুলে একটি নতুন বিশ্ব তৈরি করুন
আপনার পৃথিবী পূর্বে আপনার হৃদয় ভাঙ্গা কেউ সঙ্গে সংঘর্ষ হয়েছে, যদি এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চান জিনিষ পূরণ করার সময় আপনি নিজের নিজের বিশ্বের করতে পারেন। এছাড়াও নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে দুঃখ ভুলে যেতে পারে। পরোক্ষভাবে, আপনি একটি মজার নতুন উপায়ে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তা রিফ্রেশ করতে পারেন।
5. অনেক বরাবর পান
গভীর বিষণ্ণতা যে কোনও ব্যক্তির দ্বারা শোক প্রকাশ করে এবং সম্পর্কের শেষে নিজেকে আবদ্ধ করে তোলে। আপনার চারপাশের পরিবেশ সঙ্গে সহযোগিতা বিস্তৃত। অতীতে যদি তিনি প্রায়ই আপনাকে বন্ধুদের সাথে hang out করতে নিষেধ করেন, এখন আপনার এটি করার স্বাধীনতা রয়েছে।
6. ঈশ্বরের নিকট পেতে
দুঃখের এই অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে শেষ উপায়, সবচেয়ে কার্যকরী পাবলিক পদ্ধতি। একটি ভাঙা হৃদয়ের কারণে দুঃখিত এটি ঔষধটি খুঁজে পাওয়া কঠিন। কখনও কখনও এবং হতাশার অনুভূতিহীনভাবে যদি কেউ মনে করে এবং যুক্তিসঙ্গততার সীমা বাইরে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ, জীবন শেষ করতে চান। দুর্ভাগ্যবশত, এটি কোনও ব্যবহার তৈরি করে না, পরিবর্তে এটি বায়ুমন্ডলে খারাপ হয়। ভালো, প্রচুর উপাসনা, এবং মনে রাখবেন যে ঈশ্বর আমাদের এই পৃথিবীতে অন্য কিছু থেকে বেশি ভালবাসেন।
