সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গর্ভবতী অবস্থায় ভ্রমণ করার সতর্কতা টিপস
- এটা গর্ভবতী যখন ড্রাইভ নিরাপদ?
- গাড়ী দ্বারা ড্রাইভিং যখন আপনি আরামদায়ক কিভাবে থাকতে পারে?
- গর্ভকালীন জন্য একটি দীর্ঘ ট্রিপ নিরাপদ?
- আপনি গর্ভবতী যখন একটি সীট বেল্ট ব্যবহার করতে হবে?
- এটা যে একটি গাড়ী দিয়ে ড্রাইভ নিরাপদ airbags গর্ভাবস্থার সময়?
- আমার গাড়ি দুর্ঘটনা হলে আমার কী করা উচিত?
- গাড়ী ভাঙ্গা হলে কি করা উচিত?
মেডিকেল ভিডিও: গর্ভবতী অবস্থায় ভ্রমণ করার সতর্কতা টিপস
অবশ্যই আপনি গর্ভবতী যখন গাড়ী দ্বারা ভ্রমণ করার অনুমতি দেওয়া হয়। এখানে আপনার জন্য একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক ট্রিপ জন্য টিপস।
এটা গর্ভবতী যখন ড্রাইভ নিরাপদ?
হ্যাঁ। যতক্ষণ আপনার সুস্থ গর্ভাবস্থা থাকে, ততক্ষণ গর্ভবতী অবস্থায় আপনাকে ড্রাইভ করার অনুমতি দেওয়া হয়।
যাইহোক, গর্ভাবস্থার শেষ কয়েক মাসে, আপনার বাড়তি পেট আপনার জন্য গাড়ী থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কঠিন করে তুলবে এবং স্টিয়ারিং চাকাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অতএব, আপনি আপনার গর্ভাবস্থার শেষে ড্রাইভিং বন্ধ করতে সক্ষম হতে পারে।
এছাড়াও, সচেতন থাকুন যে প্রথম ত্রৈমাসিকে আপনি যে ক্লান্তি এবং বমিভাব অনুভব করেন তা আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে। নিয়মিত বিশ্রাম নিন এবং শুধুমাত্র যদি আপনি স্বাস্থ্যকর মনে করেন এবং যথেষ্ট বিশ্রাম নিন।
আপনি একটি দীর্ঘ ট্রিপ যেতে চয়ন যদি একা ড্রাইভিং এড়িয়ে চলুন। এটি আরো নিরাপদ এবং আরো আরামদায়ক গ্রহণ করা হবে অন্যান্য মানুষের সাথে ড্রাইভিং সক্রিয়।
গাড়ী দ্বারা ড্রাইভিং যখন আপনি আরামদায়ক কিভাবে থাকতে পারে?
একটি হালকা গরম আপ আন্দোলন আপনার রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে পারেন। একটি দীর্ঘ সময় জন্য বসা আপনার পায়ে swell এবং cramp করতে পারেন, এছাড়াও জ্বলন্ত কারণ। ভাল খবর, একটু আন্দোলনের সাথে, আপনি যে অস্বস্তি পরিত্রাণ পেতে পারেন।
আপনি একটি গাড়ী বসতে, আপনার পা প্রসারিত এবং আপনার পা পেশী প্রসারিত। আপনি আপনার গোড়ালি ঘুরিয়ে এবং আপনার পা ঝাঁকুনি করতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি ড্রাইভ না, যতক্ষণ না।
গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত পর্যায়ে, আপনার শিশুর আপনার পাঁজর এবং মূত্রাশয় দমন করতে পারে। বিশ্রামের জন্য প্রতি 90 মিনিট বন্ধ করুন এবং টয়লেটে যান।
আপনি জলবাহী এবং energized রাখা পানীয় জল এবং স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করুন। আপনি যদি দীর্ঘ যাত্রা করেন তবে লাঞ্চের জন্য থামুন।
আরামদায়ক এবং সংকীর্ণ যে জামাকাপড় এবং জুতা ব্যবহার করুন।
গর্ভকালীন জন্য একটি দীর্ঘ ট্রিপ নিরাপদ?
গর্ভবতী হওয়ার সময় গাড়িতে গাড়ি চালানো না করার কোন কারণ নেই, তবে আপনাকে ঘন ঘন টয়লেটে যেতে বাধা দিতে হবে।
প্রায়শই আপনার পা এবং বিশ্রাম প্রসারিত। একটি গাড়ী বসা যদি ফিরে ব্যথা কারণ, আপনার পিছনে একটি বালিশ ব্যবহার করুন।
কিছু নিরাপত্তা পদ্ধতি জানুন এবং আপনি সহজে যোগাযোগ করা হয় তা নিশ্চিত করুন। প্রসবের তারিখের কাছাকাছি, দীর্ঘ ভ্রমণের সময় আপনার গর্ভাবস্থা নথিগুলি আনুন।
আপনি গর্ভবতী যখন একটি সীট বেল্ট ব্যবহার করতে হবে?
গাড়ীতে ড্রাইভিং করার সময় আপনাকে সবসময় সীট বেল্ট ব্যবহার করতে হবে, আপনি গর্ভবতী কিনা বা না। এটি আইন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত এবং সামনে এবং পিছন আসন প্রযোজ্য। যদি আপনি সিট বেল্টটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন তবে গাড়িটি হঠাৎ থামে বা দুর্ঘটনা ঘটে যদি আপনি এবং আপনার সন্তানকে বিপদ থেকে রক্ষা করা হবে।
আসন বেল্ট তিন দফা তার ভাঁজ উপর একটি বেল্ট আছে এবং তির্যক চাবুক আপনি এবং আপনার শিশুর নিরাপত্তার জন্য নিরাপদ। কিন্তু যদি সেখানে না থাকে, তবে সিলেক্ট বেল্টটি ব্যবহার না করে ল্যাপটপের বেল্টটি ভাল।
আপনার পেট অধীনে, উরু মধ্যে ভাঁজ উপর একটি বেল্ট ব্যবহার করুন। আপনার পেটে একটি বেল্ট ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার শিশুর চাপ দিতে পারে।
বক্ররেখা বেল্ট আপনার কাঁধে এবং বুকে, গলায় আপনার কলার এবং পাস মাধ্যমে পাস করা উচিত। আপনি শক্তভাবে আসন বেল্ট ব্যবহার নিশ্চিত করুন। আপনি যদি অস্বস্তিকর বোধ করেন, আপনার চেয়ারের অবস্থান সামঞ্জস্য করুন বা এটি ব্যবহার করুন আসন প্যাড.
এটা যে একটি গাড়ী দিয়ে ড্রাইভ নিরাপদ airbags গর্ভাবস্থার সময়?
, 'হ্যাঁ airbags দুর্ঘটনার ঘটনায় আপনাকে এবং আপনার শিশুর রক্ষা করবে। এয়ার ব্যাগ সীট বেল্টের সাথে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং যতক্ষণ আপনি বেল্টটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন ততক্ষণ আপনি নিরাপদ হবেন।
আসন বেল্ট আপনার বুকের উপরে রাখা এবং স্টিয়ারিং হুইল থেকে আপনি রাখা হবে। এয়ার ব্যাগ আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য তাত্ক্ষণিক বালিশ হিসাবে সংঘর্ষের নিষ্পেষণ কমানোতে সহায়তা করুন।
আপনি ড্রাইভ এবং স্টিয়ারিং চাকা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, এটি আপনার পেট থেকে দূরে রাখুন। আপনার যদি সমস্যা দেখা দেয়, আপনার অবস্থানকে উন্নত করার জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করুন।
আমার গাড়ি দুর্ঘটনা হলে আমার কী করা উচিত?
দুর্ঘটনার পরে আপনি যদি ভাল বোধ করেন তবে নিরাপত্তার কারণে আপনাকে এখনও ডাক্তার দেখা উচিত। শক্তিশালী স্ট্রোক আংশিকভাবে পৃথক প্ল্যাসেন্টা হিসাবে গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি দুর্ঘটনার পরে সংকোচন, ব্যথা, বা রক্তপাত অভিজ্ঞতা ভোগ করেন, অবিলম্বে একটি ডাক্তার যান।
যদি আপনার একটি নেতিবাচক রিসাস গ্রুপ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন, কারণ আপনার একটি এন্টি-ডি ইনজেকশন দরকার। এটা আপনার সাথে এই তথ্য আনা গুরুত্বপূর্ণ।
দুর্ঘটনাটি গুরুতর হলে আপনাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নেয়া হবে। আপনার গর্ভাবস্থার বয়স সহ, আপনি গর্ভবতী তাদের বলুন।
গাড়ী ভাঙ্গা হলে কি করা উচিত?
আপনি ক্ষতি এবং অন্যান্য জরুরী জন্য প্রস্তুতি থাকতে হবে।
আপনি আপনার সক্রিয় সেলফোন আনা নিশ্চিত করুন। এটি আপনার বীমা অন্তর্ভুক্ত না হলে ক্ষতি সুরক্ষা অগ্রাধিকার।
যদি আপনি দূরবর্তী এলাকায় ভ্রমণ করেন তবে আপনার গাড়ীতে উষ্ণ জামাকাপড়, ফ্ল্যাশলাইট, অর্থ, খাবার এবং জল সরবরাহ করুন।
আপনার গাড়ী হাইওয়েতে ভেঙ্গে গেলে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- যতদূর সম্ভব রাস্তা কাঁধে সরানো।
- রাস্তা থেকে দূরে চাকা লক্ষ্য করুন এবং বিপত্তি আলো এবং গাড়ী বড় লাইট চালু।
- সাহায্যের জন্য কল করুন। আপনি মানচিত্র, স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন, বা জিপিএসের সাহায্যে কোথায় থাকেন তা খুঁজে বের করুন। আপনি আপনার অবস্থান চিহ্নিত করার জন্য পাস শেষ প্রস্থান জন্য জিজ্ঞাসা করা হবে।
- যদি সম্ভব হয়, সাহায্যের জন্য কল করার জন্য একটি জরুরি টেলিফোন ব্যবহার করুন। এই ফোন একটি বিশেষ রেফারেন্স নম্বর আছে।
- যাত্রী দরজার মাধ্যমে গাড়ী থেকে বের হও এবং নিরাপদ থাকলে ঘাসের উপর অপেক্ষা করুন, ট্র্যাফিক থেকে দূরে থাকুন।
- আপনি অস্বস্তিকর বা আপনার সাথে একটি শিশু আনতে যদি, আপনি যাত্রী সীট বসতে এবং আপনার গাড়ী লক যদি এটি নিরাপদ।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
