সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Foot / Tree
- 35 বছর বয়সী গর্ভধারণের ঝুঁকি
- 1. গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস
- 2. গর্ভাবস্থা উচ্চ রক্তচাপ
- 3. প্রারম্ভিক জন্ম এবং LBW শিশু
- 4. শিশু জন্ম হয় Cesarean বিভাগ
- 5. ক্রোমোসোম অস্বাভাবিকতা
- 6. জন্মের সময় গর্ভপাত বা মৃত্যু
- 35 বছর বয়সের গর্ভাবস্থায় যে ঝুঁকিগুলি ঘটতে পারে তা কমিয়ে আনতে?
- 1. নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন
- 2. গর্ভাবস্থায় চিকিত্সার ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
- 3. খাদ্য গ্রহণ বজায় রাখা
- 4. ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ
- 5. নিয়মিত ব্যায়াম
- 6. চাপ এড়িয়ে চলুন
- 7. সিগারেট ধোঁয়া এবং মদ্যপ পানীয় থেকে দূরে থাকুন
মেডিকেল ভিডিও: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Foot / Tree
35 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভধারণের অভিজ্ঞতা কিছু নারী, এটি প্রথম বা দ্বিতীয় সন্তানের গর্ভাবস্থা, ইত্যাদি। 35 বছর বয়সে গর্ভবতী সমস্ত মহিলারা, বিশেষত যারা তাদের প্রথম সন্তানের সাথে গর্ভবতী তাদের জন্য, তাদের সন্তান জন্মগ্রহণ এবং সুস্থ হবার জন্য সচেষ্ট।
তবে, আপনি কি জানেন যে 35 বছর বয়সের গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন ঝুঁকি আছে?
35 বছর বয়সী গর্ভধারণের ঝুঁকি
35 বছর বয়সে গর্ভাবস্থা অর্জন করা কঠিন হতে পারে। 35 বছরের বেশি বয়সী নারীর মালিকানাধীন ওভুম বা ডিম্বাণু কোষের বয়স তখন উর্বর ছিল না। উপরন্তু, মহিলাদের সীমিত সংখ্যক ওভাম রয়েছে, তাই বয়সী মহিলা ওভামের সংখ্যা হ্রাস পায়। 35 বছরের বেশি বয়সী এবং গর্ভবতী হলে, 35 বছরের বেশি বয়সী গর্ভধারণ বিবেচনায় এটি একটি উপহার যা নীচের বয়সের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
35 বছর বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ঝুঁকিপূর্ণ কিছু ঝুঁকি রয়েছে:
1. গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস
গর্ভাবস্থার হরমোনগুলির প্রভাবের কারণে 35 বছর বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে। অতএব, আপনার স্বাস্থ্যের সুস্থ খাবারের মাধ্যমে আপনার রক্তে চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ক্ষত থেকে রোগ প্রতিরোধ করতে ব্যায়াম রাখা ভুলবেন না। কিছু পরিস্থিতিতে আপনাকে ঔষধ নিতে হতে পারে। অপ্রচলিত গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস শিশুর বড় হতে পারে এবং জন্ম প্রক্রিয়া জটিল হবে।
2. গর্ভাবস্থা উচ্চ রক্তচাপ
35 বছর বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থা উচ্চ রক্তচাপ (গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ) প্রবণ হয়। গর্ভাবস্থা উচ্চ রক্তচাপ প্লাসেন্টা রক্ত সরবরাহ কমাতে পারে। সর্বদা আপনার গর্ভাবস্থা ডাক্তার নিয়মিত চেক করুন। আপনার ডাক্তার সবসময় আপনার রক্তচাপ এবং fetal বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন নিরীক্ষণ করবে।
রক্তচাপ যা সর্বদা নিয়ন্ত্রিত হয়, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম উচ্চ রক্তচাপকে আরও খারাপ হতে বাধা দেয়। যদি অবস্থা খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ নিতে হবে অথবা জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে আপনাকে আপনার সন্তানকে অকালিকালীন জন্ম দিতে হবে।
3. প্রারম্ভিক জন্ম এবং LBW শিশু
35 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভধারণ বয়সের শিশুর জন্ম দেওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। এই চিকিৎসা শর্ত, twins, বা অন্যান্য সমস্যার কারণে হতে পারে। 35 বছরের বেশি নারী একাধিক বা তার বেশি গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি, বিশেষত গর্ভাবস্থা প্রজনন থেরাপির সাহায্যে ঘটে। অপ্রাপ্তবয়স্ক শিশু (37 সপ্তাহের আগে) সাধারণত এলবিডব্লিউ (নিম্ন শিশুর ওজন) অভিজ্ঞতা। এই কারণেই বাচ্চাদের বৃদ্ধি ও বিকাশ জন্মের সময় নিখুঁত নয়। বাচ্চাদের জন্ম খুব অল্প বয়সে শিশুদের পরবর্তীতে বয়সের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।
4. শিশু জন্ম হয় Cesarean বিভাগ
বয়সের বা 35 বছরের বেশি বয়সে গর্ভাবস্থা গর্ভধারণের সময় রোগের জটিলতায় ভুগছে মায়ের ঝুঁকি বাড়ায় তাই শিশুকে অবশ্যই সিজারিয়ান সেকশন দ্বারা জন্ম নিতে হবে।. অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বাচ্চাদের জন্ম হতে পারে এমন একটি শর্ত Cesarean বিভাগ প্ল্যাসেন্টা previa, যা প্ল্যাসেন্টার অবস্থা যা সার্ভিক্স (সার্ভিক্স) ব্লক করে।
5. ক্রোমোসোম অস্বাভাবিকতা
35 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের জন্ম হয় শিশুরা ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা, যেমন ডাউন সিনড্রোমের কারণে সৃষ্ট রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। গর্ভধারণের সময় মায়ের বয়স বৃদ্ধ, শিশুর সিন্ড্রোম দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
6. জন্মের সময় গর্ভপাত বা মৃত্যু
এগুলি উভয়ই বাচ্চাদের মধ্যে মাতৃত্বের চিকিৎসা বা ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতার কারণে হতে পারে। এই ঝুঁকি 35 বছর বয়সে মায়েদের বৃদ্ধির বয়স বৃদ্ধি পায়। এগুলি হ্রাস করার জন্য, আপনার গর্ভাবস্থা নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে।
35 বছর বয়সের গর্ভাবস্থায় যে ঝুঁকিগুলি ঘটতে পারে তা কমিয়ে আনতে?
গর্ভাবস্থায় মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখার মাধ্যমে এই ঝুঁকিগুলির মধ্যে কয়েকটি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা কমিয়ে আনা যেতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থার অবস্থা জানতে আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। নিচে আপনার গর্ভাবস্থা রক্ষা করার একটি উপায়।
1. নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন
আপনার গর্ভাবস্থাকে অন্তত 3 বার নিয়মিত ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করার সুপারিশ করা হয়। এটি আপনার এবং গর্ভের অবস্থা নির্ধারণ করতে এবং গর্ভাবস্থায় অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়াতে লক্ষ্য করে। গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার শরীরের অবস্থা পরীক্ষা করতে শুরু করলেও আরও ভাল।
2. গর্ভাবস্থায় চিকিত্সার ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
গর্ভাবস্থায় অসুস্থতা প্রতিরোধে এবং অকাল শিশুর এবং এলবিডব্লিউ শিশুদের প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে এবং আপনাকে কী যত্ন নিতে হবে তা জানা দরকার। শিশুর জন্মের আগে ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতার ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
3. খাদ্য গ্রহণ বজায় রাখা
গর্ভবতী মহিলাদের নিজেদের এবং ভ্রূণের জন্য প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টির প্রয়োজন। বিভিন্ন খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের পুষ্টিগত চাহিদাগুলি পূরণ করতে আপনাকে সহায়তা করা হয়। ফোলিক এসিড এবং ক্যালসিয়াম হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, আপনি ছোট অংশে আরো প্রায়ই খাওয়া উচিত। আপনি চাল, ভুট্টা, আলু, এবং রুটি থেকে কার্বোহাইড্রেট পেতে পারেন; মাছ, avocados, সবুজ শাকসবজি এবং উদ্ভিজ্জ তেল থেকে চর্বি ভাল উত্স; মাংস, মুরগী, মাছ, টফু, টেম্পে থেকে প্রোটিন উৎস; এবং সবজি এবং ফল থেকে ভিটামিন এবং খনিজ উত্স।
4. ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ
আপনি অর্জন করতে কত ওজন আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার বেশি ওজন, আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন আপনাকে কম ওজন পেতে হয়। এবং বিপরীতভাবে, গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার কাছে কম ওজন, গর্ভাবস্থায় আপনার যত বেশি ওজন হবে। গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ওজন বৃদ্ধি গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস এবং গর্ভাবস্থা উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা প্রভাবিত গর্ভবতী মহিলাদের ঝুঁকি কমাতে পারে।
5. নিয়মিত ব্যায়াম
নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে এবং স্ট্রেস কমিয়ে দেয়। উপরন্তু, এটি সহজেই শ্রম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে সহায়তা করে। আপনি গর্ভাবস্থায় ব্যায়ামের ক্লাস নিতে পারেন বা এমন কোনও আন্দোলনের সাথে নিজের বাড়িতে এটি করতে পারেন যা আপনাকে এবং আপনার ভ্রূণকে বোঝায় না। ব্যায়াম করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
6. চাপ এড়িয়ে চলুন
35 বছর বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত তাদের গর্ভের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু উদ্বেগ থাকে, এমনকি গর্ভপাতের ভয়ও থাকে। আপনার ডাক্তার এবং আপনার আশেপাশের লোকেরা, যেমন আপনার স্বামী, ভাইবোন বা বন্ধুদের সাথে আপনার কী মনে হয় সে সম্পর্কে আপনার কথা বলা উচিত। এই আপনার মন উপর বোঝা কমাতে পারেন।
7. সিগারেট ধোঁয়া এবং মদ্যপ পানীয় থেকে দূরে থাকুন
সিগারেটের ধোঁয়া গর্ভবতী মহিলাদের এবং এলবিডব্লিউ বাচ্চাদের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, যখন মদ্যপ পানীয় পান করে শারীরিক ও মানসিক বিলম্বের সম্মুখীন শিশুদের ঝুঁকি বাড়ায়।
