সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গর্ভবতী অবস্থায় যে ৩টি ফল একেবারেই খাওয়া যাবে না || 3 fruits that you must avoid at pregnancy.
- কাঁঠাল খাওয়া উপকারিতা
- গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল খেতে পারেন?
মেডিকেল ভিডিও: গর্ভবতী অবস্থায় যে ৩টি ফল একেবারেই খাওয়া যাবে না || 3 fruits that you must avoid at pregnancy.
আপনি কাঁঠাল পছন্দ করেন? যদি এক নজরে, কাঁঠালটি বাইরের দিক থেকে ডুরিয়ানের মতো, ঠিক? একটি তিরস্কার মাঝখানে ক্ষুধা উদ্দীপিত যে সুবাস। এমনকি তরুণ ছিল, এমনকি তিনি সবজি তৈরি করতে তার পরিতোষ হ্রাস না। বীজ এমনকি উপভোগ করা যেতে পারে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল খাওয়া কি নিরাপদ?
কাঁঠাল খাওয়া উপকারিতা
জ্যাকফ্রুট বা আর্টকার্পাস হেটারফিলাস নামে পরিচিত তার বৈজ্ঞানিক নাম হিসাবে অনেক পুষ্টি বলে মনে করা হয়:
- কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে যে এই ফল বীজগুলির 10 থেকে 1২ টি খাওয়ার মাধ্যমে, আপনাকে আর পরের অর্ধেক দিনের জন্য খেতে হবে না।
- আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে খাবারের আগে খাওয়া কাঁঠালের নির্যাস ডায়াবেটিক রোগীদের রক্তের শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- গাছের তক্তাগুলি ঐতিহ্যগত আসবাবপত্র এবং ড্রামের মতো বাদ্যযন্ত্রগুলি তৈরির জন্যও উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- WebMd দ্বারা রিপোর্ট হিসাবে, SAP এমনকি বিষাক্ত কামড় মোকাবেলা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- সিডনি এর গ্লাইসমিক ইনডেক্স রিসার্চ সার্ভিস দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় জানা গেছে যে কাঁঠালের তুলনায় কাঁঠালের কম শর্করা রয়েছে। তবে, ডায়াবেটিস ঔষধের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যে ভোক্তা কাঁঠাল সমর্থন করতে পারে যে কোন গবেষণা আছে।
- আরাং ইটি পরিচালিত গবেষণায় জানা গেছে যে কাঁঠাল কাঠের নির্যাস মানুষের ত্বকে হাইপারপিজমেন্টেশন কমাতে পারে।
- একটি ক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ, আর কাল্পানার পরামর্শ দিয়েছেন যে কাঁঠাল ফাইবার রয়েছে, যা আপনার শরীরের কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে।
যাইহোক, নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে কাঁঠালের ব্যবহার সমন্বয় আপনাকে ধীরে ধীরে অনুভব করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল খেতে পারেন?
কোন গবেষনা বা সাহিত্য নেই যা প্রকাশ করে যে কাঁঠাল এবং গর্ভাবস্থা গ্রহণের মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে, যা এই ধারণার অনিশ্চিত উত্তর দেয়। কাহিনী বলতে পারে যে কাঁঠাল খাওয়া গর্ভপাতের কারণ হতে পারে, কিন্তু এখন পর্যন্ত কোন কাঁঠালের সামগ্রী পাওয়া যায়নি যা এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে।
হিসাবে রিপোর্ট মা জংশন, গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল কাটা এমনকি অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে যেমন:
- কাঁঠাল কাটা মায়েদের নিয়ন্ত্রণ মায়ের হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
- গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল খাওয়া মায়েদের তাদের ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- কাঁঠাল খাওয়া মায়ের দেহের ভিটামিন এ উপাদানটির পর্যাপ্ততা সাহায্য করতে পারে, যা ভ্রূণের বিকাশের জন্য প্রয়োজন।
- কাঁঠালের কম সংশ্লেষযুক্ত চর্বি এবং লবণ রয়েছে, এটি গর্ভবতী মহিলাদের উপভোগ করার জন্য নিরাপদ করে তোলে।
- কাঁঠাল কাটা গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- Jackfruit ফাইবার সমৃদ্ধ।
কিন্তু আপনি যদি কাঁঠালের অ্যালার্জিটি দেখেন তবে প্রথমটি খুঁজে বের করতে হবে।
